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本身因為工作的性質
熬夜加班已是常態
五年來沒有一天是睡飽的
但想說不影響工作表現就不以為意
直到最近突然發現自己記性似乎變差很多
很難長時間集中注意力盯電腦
整個腦袋都鈍鈍的
工作表現也大不如前
目前想到的改善方法除了調整作息
還有開始額外補充些保健食品
想問各位除了B群外
還有哪些保健品對提振精神和改善思緒有顯著幫助的嗎
該怎麼選？有推的牌子嗎？
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