關於 陪伴關係 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。

好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。

傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。

但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。

結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。

加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。

工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？

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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。

就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。

想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。

但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。

號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。

除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。

這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。

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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度

#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！

你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。

另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工

現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！

每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！

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#文末贈台灣獨家藍光光碟
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八月的第一天，在無數個八月一日裡只是平凡的一天，但在全國沸騰的昨晚，它極有可能是歷史必須畫上一筆的不平凡的那一天；而這些不平凡，卻又是索然無味的十年磨一劍做為基礎，你必須活過這些平凡，才有可能迎來極其不容易的一刻，即使還差臨門一腳，即使還有無法完美的部分。這也是我從《#真愛每一天》領悟到的，或許沒有辦法找到一個更迷人的方式書寫此部電影，就如片中所闡述，也沒有辦法找到一個更聰明的方式面對人生，只能於黑暗中摸索，於慌亂中成長，那些挫折、跌宕，點點滴滴藏著陰晴圓缺後溫柔珍惜生命的真實重量。
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回到 Richard Curtis 這部百聊不膩的作品，初衷只是盼能拍出關於「平凡日常中俯拾即是的幸福」，但這個簡單的概念可能無法撐起一個完整的故事，因此添入了時空穿越的元素。
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相當有趣的是，這位甜美可人的女主角 Rachel McAdams 並非最一開始的選角，原本為被封為文青女神的《戀夏 500 日》Zooey Deschanel ，因工作檔期衝突之故所以選擇退出，由現在我們眼前這位補上，拍出一部多數人心中無可取代的動人愛情、親情與成長詩篇。且無巧不成書，Rachel McAdams 還寫下一個極為特別的紀錄，所有參與演出的作品中，就有四部與時空穿越相關，除了《真愛每一天》之外，還包括 2009 年的《時空旅人之妻》、2011 年伍迪艾倫的《午夜巴黎》，以及 2016 年漫威宇宙的第十四部作品《奇異博士》，她似乎總與時空旅行者有著不解之緣。
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雖然 2013 年上映時，歐美反應較為普通，評價好壞參半，不少著重於其漏洞百出的時空理論；然而於亞洲卻以幾乎無負評的口碑所稱起，特別是票房成績最好的韓國，闖出三百萬人次進場觀看的驚人數字；當年台灣於 PTT 上的迴響也非常熱烈，被許多人視為該年度的最佳電影且名列人生愛片，至今仍時不時被提出討論，私以為《真愛每一天》堪稱愛情喜劇範疇的上乘之作。
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令我傾心還有一個原因，文藝色彩與父子關係。在《光影華爾滋》裡也有提到，爸爸曾自豪地告訴兒子，自己將特殊能力全都用來閱讀，不停地看書，不停地閱讀，讀遍人一生中可以讀的經典文學，甚至將狄更斯所有著作看了三遍以上。接近電影尾聲，爸爸手拿書本執意要朗讀給 Tim 聽的，就是狄更斯《遠大前程》的第四章：「我想羅馬人的鼻子一定讓彼此相當惱怒，或許他們就是因此靜不下來，總之，沃普賽先生的羅馬式鼻子令我極為惱怒 ......」
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喪禮那一天，Tim 忍不住再次重返過去，知子莫若父的爸爸不忘囑咐自己的 Big Day 要記得放 Nick Cave 的歌曲，此時背景音樂便響起了令人動容的〈Into My Arms〉https://youtu.be/LnHoqHscTKE，便是 Nick Cave 此生創作出自認最值得驕傲的一首曲子。
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我們對一個人念念不忘的，都是這些不起眼的細節。即使穿越時空，必須面對的仍是自己渺小的一生，多讀一本書，多感受一場回憶，多和孩子聊一次心裡話，不見得每個人都能活成電視裡背負國人期待的傑出身影，但我們足以陪伴彼此好好打場桌球，好好散一次步，好好準備每一場猝不及防的別離。
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「戰況激烈的比賽來到 17 比 20，由兩位史上體能最優越的球員出戰，觀眾都為年輕選手傾倒，也對老選手的輝煌戰績回味不已.......」
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非常感謝 CX Media 傳訊時代多媒體 環球家庭影音 提供兩套《真愛每一天》台灣獨家藍光收藏版，設計成精緻打凸開口盒，使用透明光碟殼，內含精彩花絮、四張雙面劇照卡、40P 原文電影劇照書，並以藍光高品質畫面及音效呈現，只收錄在此版本的藍光光碟。這裡將抽出兩名幸運的獲獎者。參與方式請按讚、分享並於下方留言處回應，為期七天，僅限台澎金馬，預定在 8 月 9 日周一晚上十二點截止。
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🥳🥳🥳🥳狂賀兼世紀遊玩心得，文長慎入！
師哥在7/13這天打上１４０２（全天梯玩家前10.3%）算是給自己一個交代也沒丟師傅們的臉啦😚
啊對了大家不要怪我今天沒開，
我想說用蒙古打個兩三場練一下掉點分數也沒關係結果就三連勝上去了😎
這邊簡單QA一些問題讓喜歡RTS的玩家可以迅速上手，
還有當然要先特別感謝一下AOE2 社群，
小夜夜 / Demonsheep 當然是我最感謝的兩位師傅，
尤其是第一二週各種佐為教學讓我根本贏在起跑點，
還有腿哥／Clash / 雲大 / 夢夢警官 / 等大大都有來給予我指教，
這個社群真的溫暖到爆炸，Love you all ❤️
當然也要感謝許多觀眾一路陪伴，
有你們的陪伴讓我不無聊一直衝一直衝，
一個月就玩了接近２００小時快３００場，真的狂！
雖然當中很多衝撞仔但或許也是因為這樣讓我進步神速(?)，
我的願望就是有一天我可以不用切換畫面搜尋躲各位小號仔！
以下是我這一個月的練習心得以及聊天室比較常出現的問題，我就一併寫啦！
【練習心得和Ｑ／Ａ】
1⃣
即時戰略遊戲上手最重要的就是流程、沒有之一，
想想星海的真善美一波流／４ＢＧ，流程練好沒煩惱；
所以建議先去看小夜夜的Youtube教學影片，
建議從「封建肉馬」這招開始練，好上手，
適合的馬國就自己做功課吧，我當然是大推法蘭克XD
但因為一直玩一個文明和戰術會無聊，
所以建議膩了就嘗試其他戰術，
我推薦「封建弓」、「裝甲弓」、「直城騎士」，
這都是蠻主流的戰術，
聽說「裝甲塔攻」也很棒，但是我大蟲族帝國之魂影響我不屑使用類似光炮Rush的戰術，所以還沒練這招🤣
2⃣
除了流程以外該練的基本功還是要練，
例如：趕鹿／拉豬／多線騷擾／基本控兵，
我發現觀眾很愛叫人去打電腦或是孫子兵法😆，
但我自己頂多是去自訂看一下熱鍵和順序，
練習還是喜歡實戰居多，
畢竟打電腦真的無聊、而我玩遊戲的目的不是只有變強而已
3⃣
看replay檢討絕對是RTS進步最關鍵的一環，
雖然看自己輸的會很不爽，
但如果不知道怎麼輸的，
一定要提醒自己看一下並且思考下次遇到的時候要怎麼變招，
贏的也可以看，因為心情會變好更有動力繼續玩😏
4⃣
最後我要提醒想入坑世紀的星海玩家要有心理準備，
儘管你星海可能蠻強的，
但現在還在玩世紀二的玩家都一定是真愛玩家，
經驗和對遊戲的理解絕對屌打你，
陣痛期絕對難以避免，
但我相信喜愛RTS的玩家都有一點自虐傾向，
把該做的功課做好，認真練，
相信你應該都會比一個３７歲的大叔（我）進步更快。

❓星海跟世紀差在哪❓
🅰
有許多地方有差異，以下條列：
🍏星海有３個種族，每個種族完全不一樣、
🍊世紀有４１個文明，大同小異但每個不同的小地方會導致戰術的走向不一樣，也因此遊戲觀念和理解較星海更為吃重。
🍏星海平均一場的時間較短，我沒查數據不過一場大約１５分鐘吧、
🍊世紀一場我都抓３０～４０分鐘起。
🍏星海的兵種較貴重，加上有魔法兵種因此操作非常必要、
🍊世紀的操作重要性不如營運重要性，很多時候你操作半天不如回家分配農民-0-
🍏🍊
我覺得最大的差異點星海有時候某種戰術就是一翻兩瞪眼直接輸贏，但世紀的遊戲節奏會稍微慢一點，如果做錯應對可能劣勢但往往還有得打，翻盤機會都還是有的，但也因此時間會拖長，在這個時代對時間有限的玩家沒有很友善XD

❓世紀真的有比較好玩嗎❓
🅰
RTS一直都是我的最愛，星海更是陪伴我超過半輩子的遊戲，
私心認為星海絕對是一款更好玩的遊戲，
只是星海２幾乎已經沒有在更新了，
沒有任何變動的遊戲很難再吸引我入坑，
而世紀對我來說就是一個全新的天地，
微軟近期也一直偶爾會有一些調整，
文明很多雖然平衡性沒有非常好不過就變化性來說是真的非常強，
二十年前我曾經跟同學玩過世紀二，
而跟現在比起來絕對是完全不同的遊戲，
現在的我會更想玩對我來說比較新鮮的世紀二，
在這邊也希機會，望動視暴雪看到願意給不怎麼賺錢的星海２再多一點
不然每次回去玩一下都只有虛空真的頂不住。
PS：我無意戰遊戲，小孩子才做選擇我都要！只是人生的時間有限啊啊啊啊。

❓推薦實況主❓
🅰首推SoBaDRush跟鳳梨妹（？），然後當然要推我的兩位師傅兼Twitch世紀雙柱「小夜夜」、「惡魔羊Demonsheep」；另外台灣公認最強的選手Cloud也有在開實況，但他不在Twitch我就不推薦惹ＸＤＤ
最近在進行PTT盃可以關注「夢夢警官」台，是個可愛的女生喔。
另外世紀有很多國外的頂尖選手都有在開台，包含最頂尖的TheViper / Hera；想看真的是不擔心找不到台看，YT也有一些人持續有在更新一些精彩對戰，不過我會建議萌新玩家就多玩遊戲先在對戰中找尋樂趣，等到自己真的對每個文明都有基礎理解之後再來看實況會比較看得懂（就是看懂他們為什麼這樣配兵和選擇某個戰術）。

最後還是提醒大家遊戲的最終目的還是開心遊玩，
能從中找到樂趣才是重點，
雖然我很享受進步的感覺也很興奮的跟大家炫耀我上一千四啦ＸＤ
但我近期最開心的是終於繼星海二後又找到一款我真心喜歡的遊戲，
甚至藉此又找到了開台的動力哈哈；
當然也希望持續關注我的觀眾們也能從我的實況中找到些許的樂趣，
能娛樂大家是我的榮幸（？）
好啦結果今天沒開台也搞到凌晨五點，
老樣子勤奮的我還是會繼續練習的，接下來是衝擊1500 or 抽插1400呢？讓我們看下去～

《身體語言，懂這些就夠了》詳細資料～
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如果5年前，你認識了《這樣做，跟任何人都能溝通》，
那麼這回你將可以再與他舊雨重逢、溫故知新 ！

如果5年前，你錯過了，
那麼這次你即將再透過《身體語言，懂這些就夠了》，
感受他就在你生活中的每一天，

無時無刻陪伴著你！

如果你想好好的發現他，讓人際關係不再失落、挫折，
那麼就是今晚～

直播時間：5/24(四)晚上8點

趕快揪團一起準時收看～

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#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長