#一下就被吃光的厚片吐司 #早餐新選擇 #吃過一定再買
繼上次的貝果團之後,又來這個我看很多人都很愛的厚片吐司了!小不點本來想多拍幾個口味,可是真的不誇張,一共有14片,我才吃到一個口味(我偏愛香蔥奶油),才過三天已經被家人吃到剩兩塊了。因為家裡有小朋友,上學都在六七點起床,我自己是都正常要睡到八九點,不同的作息時間,所以我根本就看不到吐司屍體!
這家特廚是一家深耕多年的吐司工廠,由於現在的人太忙碌,需要更快地吃到方便的即時餐點,才研發出只要快速就可以吃到的厚片吐司,快速方便。
加熱時候不需要解凍等待,喜歡酥脆口感的可以用烤箱跟氣炸鍋,喜歡柔軟口感的朋友可以用微波爐跟電鍋,非常簡單容易。我吃了香蔥奶油口味很不錯,我喜歡吃鹹食的口味。
奶酪口味很特別,他有點像會出現在三明治或者漢堡當中的抹醬,鹹甜帶著奶味,塗超厚,每一口都好濃郁。
比起貝果來說,吐司是口感更柔軟,負擔比較低,貝果我有時吃不完一顆,可是這吐司我能非常輕鬆吃完一片。還有年紀太小的小朋友吃不了貝果,例如我家的幼稚園大班跟一年級小朋友,貝果他們就不吃,但是厚片土司都他們吃的。
奶酥:小朋友很愛吃的口味。
香蒜:大人口味,我媽說好吃。
花生:金黃香酥,花生醬質感細膩~
焦糖乳酪:有著焦糖香的奶酪口味
海苔起司:很特別的口味,帶著甜甜的海風味
70%黑巧克力:超濃郁的巧克力,苦甜參半(本款有沾醬0.5%萊姆酒提味,不見得適合小朋友喔)
【特廚Besty】厚片吐司/ 50片組合 (有多種選擇,有無花生/無奶酪選擇/單鹹/等等組合)
【特廚Besty】厚片吐司/ 36片組合 (有多種選擇,有無花生/無奶酪選擇/單鹹/等等組合)
【特廚Besty】厚片吐司/ 14片組合 (有多種選擇,有無花生/無奶酪選擇/單鹹/等等組合)
買越多單價越划算
小不點 x 特廚Besty厚片吐司❤️
https://meim.ai/357744
開團時間 2021/09/15 00:00
結團時間 2021/09/21 23:59
預計出貨 付款完成3天內會依訂單順序,依序出貨(不含例假日),最晚出貨日為9/30。
本方案無法配送外島,限台灣本島配送
厚片吐司也能參加網紅節抽獎,只要在15-17下單,就有
✨下單滿千抽iPhone 連續三日天天抽
✨日日再抽200名訂單現折$920
但沒有再提供折價券喔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅林大熊 練吃樂生活,也在其Youtube影片中提到,我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。 。。。。。 05.07 週四 第01天 ¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮! ¦體重 ...
「順 成 油 廠 花生醬」的推薦目錄:
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 小不點看世界•Paine吃玩世界旅遊趣 Facebook 的最佳貼文
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 ??????貪食日記 Facebook 的最讚貼文
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 Facebook 的精選貼文
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 順成油廠| Tuku 的評價
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 順成油廠花生醬的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 順成油廠花生醬的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 順成油廠花生醬的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於順 成 油 廠 花生醬 在 孫女肩上的“柴燒麻油行” 金弘麻油花生行 【台灣 ... - YouTube 的評價
順 成 油 廠 花生醬 在 ??????貪食日記 Facebook 的最讚貼文
|宅配美食𓌉◯𓇋 ✨ #文末抽獎✨
‣‣‣ 🔎꒰ #瘋吐司手作奶酥 ꒱
🏠 官網:https://www.funtoast.com.tw/
🏠 官方IG: @fun_toast_
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
家裡一直有備著麵包店販售的奶酥,直到遇到瘋吐司後,原本那罐奶酥就完全被我拋棄了😝
身為奶酥控的我怎麼能那麼晚才認識瘋吐司的奶酥呢!完全是相見恨晚阿🤣
嚴選法國頂級發酵奶油,堅持無添加且減糖的手作奶酥,口味多達13種,每種口味用料都很實在,塗抹在吐司上不管是常溫或加熱吃,都能感受到它的濃郁!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
《以下均一價$250》
❣️ 原味奶酥
熱銷款第一名絕對是最單純的香濃滋味,推薦給喜歡單純奶香的人
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 花生起司奶酥
香濃可口的花生搭配起司後變得更有層次,吃起來不再是以往印象中死甜的花生醬,甜鹹甜鹹的挺順口的,重點是吃的到花生的顆粒整個大加分!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 莓果奶酥
這款絕對擄獲不少少女心,酸甜的莓果香氣相當迷人,我也是第一次嘗試這種味道的奶酥,吐司的每一角落都要塗好塗滿才甘願放手!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 伯爵奶酥
私心大推款!!使用大家都不陌生的唐寧伯爵茶製作,迷惑我心的是佛手柑與茶韻的清新淡雅,讓第一次吃到茶味奶酥的我愛不釋手,我的第一名頒給它!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
✨抽獎活動✨
⭐️獎項:『奶酥任選一罐』抽3位‼️
⭐️抽獎辦法:
1️⃣ 追蹤 @foodiegggg 及 @fun_toast_
2️⃣ 按本篇+版上往前連5篇貼文❤️(得獎會檢查)
3️⃣ 在貼文下方標記一位朋友,並留言「我愛吃奶酥」
‣‣‣ EX:「 @foodiegggg 我愛吃奶酥」
‣‣‣ 每人可重複留言5次,需標記不同帳號
4️⃣ 分享此貼文至限動滿24小時,記得標記我,得獎需提供截圖
5️⃣ 抽獎截止日到9/17晚上21:00
-
⚠️禁止標記假帳號、追蹤人數未滿30的小帳、不認識的人(不要造成人家困擾)
⚠️本抽獎只在ig上進行!
⚠️獎品為廠商宅配寄送,限「台灣本島」
⚠️開獎後退追者列入黑名單拒絕往來🙅🏻♀️
❌須符合上述資格,抽到後會檢查,若不符合會重抽‼️
-
📣抽獎是為了回饋大家,願意遵守上述規則再來抽獎,不要造成彼此困擾,謝謝🙏🏻
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
找美食🏷️ ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
#Shelly食宅配
#Shelly抽獎中
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#popyummy全台 #yummy全台 #全台美食 #宅配好物 #宅配美食 #宅配 #團購美食 #團購 #瘋吐司手作 #手作奶酥 #奶酥 #奶酥醬 #抽獎文 #抽獎 #抽獎活動
順 成 油 廠 花生醬 在 Facebook 的精選貼文
我會被阿條表情笑死😂😂😂😂
想知道多美味,可以買 #14片試吃綜合組
70%黑巧克力*2+焦糖乳酪*2+香蔥奶油*2+海苔起士*2+奶酥*2+奶酪*2+花生*1+香蒜*1
吐司我都固定回購,所以真實拍攝照片超多😏
📣讓小孩秒吃光「特廚Besty厚片吐司」開團囉!
⭕️團購表單➔ https://meim.ai/f85623
⭕️更多介紹➔ https://reurl.cc/1Ynopp
Besty特廚在台灣專做吐司多年,光是吐司就讓人讚不絕口
再搭配純手工製作、無任何化學物添加的抹醬
沒開團就讓我們家回購三次了,這次終於開團囉!
冷凍拿出來烤5分鐘,吐司居然就像剛出爐的一樣好吃
吐司 #切邊 超加分,抹醬超級厚,吃起來超過癮!🤤
#新口味上市 ,八種口味選擇
焦糖奶酪、70%黑巧克力、蔥奶油、海苔起士
奶酥、奶酪、花生、香蒜
只有蔥蒜是五辛素,其他口味皆為蛋奶素
🔸#奶酪 最多人激推的口味
奶酪我都200度烤7分鐘,烤到邊緣有點微焦
吃起來最好吃
奶酪香氣超濃郁,抹醬厚到會流下來
奶酪是阿條最愛的口味,我都捨不得吃,全部留給小孩❤️
🔸#奶酥
早餐店我必點的厚片口味就是奶酥厚片
不過早餐店奶酥抹醬給的很小氣,常常買到邊緣沒塗醬的
而Besty奶酥醬超厚,厚到要多烤2分鐘,奶酥醬才會收乾
一口咬下滿嘴奶酥香氣,吐司又酥軟
早餐、下午茶、宵夜來一片真的超滿足🤤
🔸 #香蒜
媽媽我最愛的口味,很多早餐店都沒有賣香蒜
現在家裡冷凍庫就有香蒜厚片,直接打開丟進烤箱烤
連醬都不用抹,5分鐘快速上桌,超級方便!
鹹的吐司首推香蒜,寶哥也很喜歡😆
🔸 #花生
爸爸的最愛,我發現男生都很愛吃花生口味
Besty的花生醬濃郁細緻,塗抹的超厚
可以多烤幾分鐘把花生醬烤到表面微酥,口感最後吃👍
🔸 #海苔起士(新口味)
超級爆滿的海苔配上起士,剛好都是阿條喜歡的配料
有時候我都會把吐司對半切,海苔起士搭配奶酪
讓阿條一次可以吃到兩種口味,混搭吃也很讚!
🔸 #蔥奶油(新口味)
我們家的蔥控爸爸,吃什麼都要加蔥
寶哥說真的滿滿蔥味,蔥控可以選來吃吃看😆
🔸 #焦糖奶酪 #黑巧克力70% ,都是新口味
新到我們家還沒吃過,這次也要下單買來吃
因為黑巧克力也是我跟寶哥的愛🤤
👶🏻阿條最愛:奶酪>奶酥> 海苔起士
👦🏻爸爸最愛:花生>奶酥>香蒜
👩🏻媽媽最愛:香蒜>奶酥>奶酪
🔺加熱方式(可根據機器廠牌調整溫度時間)
▪️烤箱:180度加熱5-10分
▪️微波爐:和一碗水一起放入後,以中強火加熱約60-90秒
▪️氣炸鍋:200度加熱3-5分
▪️電鍋:鍋放入水(約米杯刻度1容量),待電鍋跳起後,燜約10分
🔅吐司冷凍保存期限 20天
原產地::台灣 (部分製作材料為歐美進口)
▲開團時間➔ 9/1-9/7 23:59止
▲付款說明➔ 虛擬帳號、信用卡、信用卡三期(滿3000)、LinePay
▲預計出貨➔ 付款完成後3天後會依訂單順序,依序出貨(不含例假日),最晚出貨日為9/17
▲運費➔ 本島免運費,無寄送外島
▲客服時間➔ 週一至週五 09:30-18:30 (例假日休息)
▲客服 Line ID➔ @meimaii
順 成 油 廠 花生醬 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐:
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量,明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號:
taiwan.k.smart
順 成 油 廠 花生醬 在 順成油廠花生醬的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的推薦與評價
順成油廠花生醬 的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦財團 ... 農產加工不只醬:開箱地方創生的風土WAY; 順成油廠花生醬進入發燒排行的 ... ... <看更多>
順 成 油 廠 花生醬 在 順成油廠花生醬的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的推薦與評價
順成油廠花生醬 的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦財團 ... 農產加工不只醬:開箱地方創生的風土WAY; 順成油廠花生醬進入發燒排行的 ... ... <看更多>
順 成 油 廠 花生醬 在 順成油廠| Tuku 的推薦與評價
順成油廠 提供舒適的購物空間,期望給每個客人《家》的感覺~ ... 歡迎來參觀選購唷! #黑麻油 #白麻油 #苦茶油 #花生油 #花生醬 #芝麻醬. 未提供相片說明。 ... <看更多>