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關於 簡單歌唱 singple. #93 :
這次很榮幸的邀請到NLP小教室的大師-袁希老師來跟我們一起拍片，在這集的唱歌技巧教學中，我們不會教唱歌技巧，而是教你如何利用心理學的技巧來套進唱歌感情中，最近收到許多學生來信表示不太懂的如何讓感情豐沛，沒關係！我們將在這集與袁希和ORANGE老師一同揭曉，該利用哪些心理學的催眠術，來增加唱歌的感情，感動你身邊的聽眾！
0:28 進入主題，Orange老師在開頭先提到，今天這集是大家非常感興趣的內容，關於唱歌感情有許多星夥伴覺得自己唱歌好像沒感情，而且也不知道要如何讓歌唱起來更有感情，所以Orange老師將在這集邀請到心理催眠大師袁希老師與我們一起來解答，如何利用心理學的技巧讓唱歌情感更豐富！
1:20 在這個部分，Orange老師講解到，為什麼有些同學唱歌會沒感情，而大部分都是因為這些同學本身沒有親身故事，再來就是他們腦中根本沒有想感情這件事情，所以才會有被說唱歌沒感情或者是無法表達自己想要表達的唱歌情感
2:07 袁希老師在這邊解説，如果我們要唱歌有感情的話，我們心中就必須要有實際的感受，那要怎麼樣能夠創造出這種感受呢？袁希老師將會利用幾個跟心理學有關的心裡催眠術來協助各位星夥伴可以在未來唱歌時，能夠唱得更加有感情、更加感情豐沛
2:34 NLP大師袁希老師跟各位解釋我們的大腦是如何運作的，其實大腦運作的邏輯是所謂的電腦程序碼，具體來說就是視覺、聽覺、觸覺感受
3:31 袁希老師解釋，一般無法結合故事的人，內心裡其實是沒有影像、沒有聲音、也沒有觸覺感受的，所以如果想要唱歌有感情的話，就必須要在內心就有視覺、聽覺、觸覺感受，因為當我們成功做到有情緒的時候，就可以成功進入自我催眠，當能夠自我催眠的時候感情自然就會很豐沛！
4:03 在這邊NLP大師解釋，如果我們想要做到自我催眠，我們必須要在內在建構大量明確的畫面、清楚的聲音、和明確的感受，例如：回想分手當下非常難過，不能只是想想分手了，好難過， 我們如果要喚回當下感傷的情境，我們的大腦中就必須要有一個身歷其境的畫面
5:16 NLP袁希老師提到說，為什麼剛分手時很難過，但是時間久了之後就變得不難過了呢？主要是因為我們剛剛提到的視覺、聽覺、觸覺的感受降低了，內在感受降低了所以我們的感受就會變得沒有那麼深刻了
6:50 在影片的最後，Orange老師想要給各位星夥伴一個挑戰，來幫助各位星夥伴可以藉由今天所學的，心理學技巧來增加唱歌情感，感動身邊的聽眾！
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鼻腔共鳴ptt 在 [轉錄][心得] 我來說說一些唱歌錯誤的方法吧.. - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Vocal 看板]
作者: ihwang () 看板: Vocal
標題: [心得] 我來說說一些唱歌錯誤的方法吧..
時間: Fri Feb 23 05:19:24 2007
由於大家都分享一些資料..
我也分享一些當初自己找的錯誤糾正心得...
唱歌有幾種毛病..『喉聲』、『鼻聲』、『白聲』、『抖聲』、『雜聲』..等等
先從喉聲講起好了...
喉聲算是男生最容易犯的錯誤..也是唱歌人最常會犯的毛病..
喉聲的原因有兩種..
一種是由於舌根的隆起，喉嚨沒開；第二種是歌聲不用橫隔膜支持而由喉嚨操縱...
兩種的結果，產生了悶再咽喉李而傳不遠、不柔和、容易疲勞、甚至有破裂的聲音..
重點來了要怎麼矯正勒~~
1.打呵欠狀..
慢慢體會一下打呵欠時喉嚨的狀況(尤其是吸氣的時候)一定會感覺到喉嚨是開的..
好像一條空管子直通腹部的深處..
這時候喉嚨的狀況，也就是唱歌最理想的狀況(唱ㄚ(A)音)..
這一點非常重要，要多測試(記住聲音要出來)。
2.盡量使共鳴集中鼻腔..
『喉聲』通常是偏後面的唱法..所以矯正時..可以用ㄇ(M)ㄋ(N)等音多練習鼻腔共鳴..
也可以用ㄌㄨ(Lu)練習..據說唱(Lu)音..就是要故意用喉音也不容易..
1. ㄇ(M).....ㄚ(A) 2 ㄋ(N)......ㄚ(A)
哼 唱 哼 唱
3.輕聲歌唱..
想學一些歌手唱的很響亮..所以肌肉緊張..產生喉聲..
這時喉嚨盡量不要太用力...唱的柔和一點...
4.一邊發聲一邊把頭左右轉..上下點..讓肌肉放鬆...
先po第一種方法...休息一下....
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作者: perfectjeff (吉他小魔人!!) 看板: CMU_Guitar42
標題: [轉錄][心得] 錯誤的方法糾正 2
時間: Mon Mar 19 14:52:54 2007
※ [本文轉錄自 Vocal 看板]
作者: ihwang () 看板: Vocal
標題: [心得] 錯誤的方法糾正 2
時間: Fri Feb 23 05:45:23 2007
再來是鼻聲(Nasal Tone)
太偏像鼻子發聲而忽略其他共鳴器官的一種聲音叫『鼻聲』..
通常因為舌的後部放太高，軟口蓋太低，不能找到恰當的鼻腔共鳴位置所導致...
要怎麼知道自己有沒有這個錯誤勒..就是當歌聲拉長時用手把鼻孔閉塞..
如果所發出的聲音受了影響而變了音色，那就已患了鼻聲的錯誤..
PS:ㄇㄚ(Na)ㄋㄚ(Na)因為子音(ㄇ、ㄋ)本來就應有鼻音，
所以必須拉長變成ㄚ---------時才閉塞試驗
鼻聲比喉聲更容易矯正。方法是多用舌的子音ㄌ(L)配合在ㄛ(O)ㄨ(U)之前來練習..
讓舌頭靈活起來..毛病自然就會消失...
白聲(Voce Bianca)的起因：
忽略的全音域中各聲區的均衡發展而只注意某一聲區的畸形發展..
就如同一個沒有具備唱高音的歌手..想勉強把自己練成一個高音歌手..
拼命練習較高的頭聲區..這種練習經過一段時間後..
就喪失了中聲區和胸聲區的獨特色彩..聽起來給人感覺清淡、乏味、單調、尖扁..
這一種只顧到頭聲區沒有變化的音色..就稱為白音..
矯正的方法...就是要多練習其他音域的歌曲..練習用低音胸腔共鳴..中高音鼻腔共鳴..
有一些方法是從網路上找來有一些是從書上看來的..用了注音文..不好意思唷...
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作者: perfectjeff (吉他小魔人!!) 看板: CMU_Guitar42
標題: [轉錄][心得] 錯誤方法糾正 3
時間: Mon Mar 19 14:53:08 2007
※ [本文轉錄自 Vocal 看板]
作者: ihwang () 看板: Vocal
標題: [心得] 錯誤方法糾正 3
時間: Fri Feb 23 06:00:24 2007
抖聲(Tremolo)
有時候有些人可能想要模仿歌手把歌聲發抖..而斷斷續續的..
還有時候聽到無意間發抖的聲音...
其實原因，不外乎氣息不足、送氣不均、氣息過於猛衝、喉嚨太收縮..等等
糾正的方法..除了觀念上不要隨便把歌聲發抖..還有呼吸練習及喉部放鬆..
1.歌聲的操縱不是由喉嚨是由橫隔膜推氣，喉頭盡量放鬆
2.選氣要均勻..呼吸練習...
雜聲..除了感冒或天生可以聽到沙沙的聲音之外..
還有一種是吸氣時的雜音..那種雜音平常可能不太明顯..
但是錄音的時候..機器就毫不留情的把你吸氣聲音表現出來了..
矯正方法..注意不要由鼻子吸，同時不可吸的過猛，相信毛病應該能改善不少
有些方法也需要大家來討論..
毛哥加油管版吧...小弟我先來去休息了...
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作者: perfectjeff (吉他小魔人!!) 看板: CMU_Guitar42
標題: [轉錄][音樂] 須實行才能見效的基礎發聲教學
時間: Mon Mar 19 14:54:26 2007
※ [本文轉錄自 Vocal 看板]
作者: LACENI (=YATEN~) 看板: Vocal
標題: [音樂] 須實行才能見效的基礎發聲教學
時間: Sat Feb 24 18:26:25 2007
［前言］
小的不才也想斗膽分享一篇學唱歌之後的心得（或講義之類的東西）
其實這篇東西我之前有私下流傳給朋友們過，但是不好意思公開張貼，
因為我歌唱得並不算太好，組團的經歷也很淺…
我本身之前因為態度不好or程度、音色、個性太悶、style、外貌、性別、很衰等種種因素
前前後後應徵過沒有40團也有30幾團，進練團室試唱的則是沒有25次也有20次，
但是最後卻都只領了便當就…（我家御便當已經堆得跟山一樣高了>_<）
於是我才知道自己的實力真的糟到某種境界了，動了想去從頭開始學唱歌的念頭。
（其實我16歲的時候就有找卡拉OK班老師學過，也花了很多錢，
但是沒碰到嚴格教學的老師啊.......*茶*）
啊不囉唆了，以下直接貼我這近一年來斷斷續續學唱歌以來的心得…
下文所述若有與板上各位高手Vocals的觀念或習性有所差距，
還請多包涵<(_ _)> （比我厲害的人真的都不用看了啊，這是給新手看的XD）
畢竟以下幾乎都是老師教給我的東西，我寫出來的內容不過是依樣畫葫蘆罷了。
且以我的程度不可能知道哪些是對的、哪些是錯的…
只是老師教的東西真的帶給我很大的進步喔！
廢話不多說，直接貼文。
==================================主題分隔線==================================
［本篇］
基本上正確的發聲方式，感覺聲音是不能卡在喉嚨部位的，
而是要把聲音往上推進唱到眉心之間、甚至是額頭或頭頂部位（這我也唱不到|||）
無論真音假音，這都是很基本的概念。
因為卡在喉嚨部位，對於想有發展性的主唱而言會成為致命傷，
唱久了喉嚨會壞掉。
至於唱歌的基本方法的話…
依照我老師指導的，練力度就是要練好腹式發聲方法，反正一切的基礎都在腹式發聲方法
要說的話其實也是很抽象的事情，但是我盡自己所知描述一下好了：
其實唱歌的原理，是一種呈現環狀的循環氣息的模式
感覺氣息吸進體內，然後吸滿到氣息上升至眉心部位，再藉由身體的器官共鳴發出聲音
而且呼吸之後將氣息送至眉心的「Timing」要抓得準，氣上去了聲音就要馬上送出來
（根據老師的說法，不這樣做的話，至少高音就無法用真音唱上去）
然後再放鬆，吸下一口氣唱下一句歌詞，
這吸氣、送氣與發出歌聲之間的一來一往必須成為一種環狀「循環氣息」的模式
吸氣時下腹部要縮起來（而且要縮緊），而不是漲起來，這個倒是要經過些時間訓練
（↑所以在這方面需要仰臥起坐訓練下腹部的肌力）
然後用上腹部支撐吸進體內氣流，靠著上腹部的力量把氣流送到眉心共鳴區
（↑所以需要鍛鍊上腹部） 這樣發出聲音
至於「鍛鍊上腹部肌肉」這點，可以去體育用品店買滾輪(一個150~250)，
然後站著用滾輪練習就能練到上腹部
或者自己在家坐、或躺在床上，雙腿伸直抬起來，然後慢慢放下
（也可以伸直抬起來一段時間再放下這樣訓練）
身體差不多呈現V 字狀態，或呈現直角的字型；這動作困難，但對訓練上腹肌絕對有效。
也可以自己找其他的方法練上腹部，
像我自己最常把雙腿伸直到至少45～90度再開始做仰臥起坐Orz
（↑覺得光伸直很無聊就亂發明自分流仰臥起坐。）
訓練腹部肌肉不可偷懶，否則丹田不會有力。
我自己還滿常偷懶的，並沒有天天鍛鍊腹肌，只有天天上PTT XD
但是真的要做仰臥起坐＆躺在床上抬腿放下的話，
我一晚加起來可以做500~ 600個都沒問題...（不可能一小時內做完）
即使如此老師還是說我腹部肌肉不夠結實，而且我覺得他說的是對的 (汗)
同時，唱歌之前「吸氣的時候」下腹部要盡量放鬆，不放鬆的話氣就吸不滿
但是在發出聲音的時候，腹部是必須保持緊緊縮進去的狀態
所以這方面要拿捏得好必須經過長時間練習。
而且唱歌這種東西是需要靠身體很多小細節互相配合，才能達成的
至於那些小細節，還是請老師指導會比較正確
我自己一時沒有辦法指出該注意的小細節大致是哪些
我老師教我發聲的時候，都是讓我背靠著牆壁，下巴抬高，手壓著下腹部這樣練習
而且肩膀要自然地稍微向後放，可使得胸腔擴展，吸入體內的氣息會比較多
聽老師說，只要持續且經常練習此基礎發聲法，可使聲線更有空間感（改善缺陷）。
EX: 原波…
===
［ＯＳ1］
另外關於高音低音這點，唱低音的時候其實整個共鳴的重心也是得盡量擺在眉心部位
而不是因為聲音低就仍然把聲音重心停留在喉嚨或位置較低的臉部。
如果你唱低音時沒將重心擺在眉心或者額頭的部位，
那麼，一來這並不是正確且悅耳的聲音（邊唱邊聽聽不出來，聽唱歌錄音檔才會知道）
二來，等到低音轉高音的時候，你唱出來的兩種音域的音色會有差異，
聽起來會有突兀的感覺。
而且唱低音的時候身體絕對要放鬆，
身體不夠放鬆，低音就出不來。
還有唱歌的時候口型也很重要，
嘴巴若張得不夠大(*)（即：歌詞母音子音口型沒有做出來），
真音就不會有力，應該是因聲音都給悶在嘴巴裡面了。
而且低音也會發不出來，
因為唱低音時主要是靠口型張大來帶出聲線。
（*： 此指「自然地張大嘴」，嘴張大時脖子及下巴不能感覺緊繃，一緊繃聲音就不正確）
===
［ＯＳ2］
至於爲什麼我老師一直強調「聲音的重心要集中在眉心、額頭、頭頂」部位？
這點依他的說法，聲音的共鳴位置之所以重要，
是因為：
1. 共鳴位置正確，音準才能維持在正確的音符之上
2. 共鳴位置正確，才能發出音色明亮且音量足夠的聲音，
而不是悶在喉嚨及臉部其餘部位的暗沉、沒有亮度、且音量不足的聲音
3. 能保護聲帶以及喉腔、肺泡（我記得他是說肺泡）部分不受到肌肉拉扯的傷害
4. 第一天上課忘記帶錄音機，我忘了orz
5. 同上
===
［ＯＳ3］
唱歌時若覺得自己發出的聲音只是一大堆喉音的話，
那麼，可藉由嘴唇振動「噗嚕噗嚕噗嚕」的發聲練習來練習如何找到正確的聲線。
這種動作說難不難，但不熟的人一開始要抓到訣竅也是有點問題…
基本程序就是：嘴唇放鬆、身體放鬆
→把主要目的放在「把聲音發出去」這點上面來發聲（基本音階級進發聲）
→嘴唇開始振動…
做這發聲練習時只要讓聲線順其自然即可，
不需要考慮聲音有沒有眉心的共鳴，即使覺得聲音的位置很後面也無妨。
由於這發聲練習主要的目的是放在「把聲音發出去」這點，
因此盡量不要把重點擺在吐出很多氣來讓嘴唇震動上面（這有點難…）
練習一段時間之後，可試著讓吐出的氣息收斂一些，試著讓嘴唇振動的音量減小；
總之此練習的目的應該就是：
讓歌者本身藉由嘴唇振動發聲法、感覺練習時喉嚨及身體各部位的狀況，
才知道該用什麼「方法」（或該說：該用什麼身體狀態？）唱，出來的聲音才是對的。
===
［ＯＳ4］
唱國語或西洋歌時，（或日文歌時，但是日語母音發音位置跟國語或西洋歌有差別…）
可藉由所謂「五母音」發聲法來使共鳴音色更響亮、唱出的每句歌詞都更具有立體感，
而不只是每唱一句歌就帶過去，但是聽起來整句歌曲並沒有什麼重點，音色也不夠響亮。
我的老師教的是：唱A(ㄟ) E(一) I(哎) O(毆) U(You)
唱Ａ時：主要共鳴點擺在顴骨 (及眉心)
唱Ｅ時：主要共鳴點擺在眉心
唱Ｉ時：主要共鳴點擺在鼻樑 (及眉心)
唱Ｏ時：嘴型做出唸Ｏ 的嘴型，共鳴點仍在眉心
唱Ｕ時：嘴型做出唸You的嘴型，共鳴點仍在眉心
仍以音階級進法來發聲，且一口氣唱足五個音（順便練習氣息的控制）；
且唱最前面的「ㄟ」與「一」時不可一下子洩出過多的氣息，
以免唱後三母音時聲線後繼無力…（其實這個原波也做不好）
個人建議：
若練習時感覺出第一個「ㄟ」並不是正確的音色（共鳴點沒到顴骨部分）
就應從頭練習，否則那個音的共鳴有點難抓，每次練習都打混帶過去對唱歌並沒有幫助。
===
［後語］
我老師對於基礎發聲看得非常重要，他認為基礎發聲若做不好，就不可能唱好一首歌。
其實我能理解為何我老師會重視基礎發聲，
以前我學鋼琴的時候，鋼琴老師也是給我用童謠跟指法練習，
訓練了約四年才開始彈有深度的曲子，
所以我完全能接受重視基礎這種概念。
唱歌真是很抽象的東西，其實最後仍然建議直接燒錢找老師指導，
如果真的有心想進步的話自己摸索是比較緩慢，而且沒有很高的天份是摸不著核心的
而且要多打聽一下應該找哪個老師，
這種事情不能馬虎或看誰上課的價錢比較便宜就找誰。
因為就算自己看了書上的描述練習，唱出來的也「可能」永遠不會是正確的。
畢竟書上的描述只是一種紙上談兵的模式（就算那些描述都是正確的）
只是一種轉化成文字的理念傳播。
唱歌這種事情，以我自己的經驗來看…
（我的profile: 天份普普、音質勉強可以聽、理解能力不是很好、懶得練習…）
要是沒有人指導跟督促的話，首先，會往一種錯誤的方向發展卻不自知，是肯定的
說白話就是自己唱歌是可能有一定程度，
但是怎麼練都覺得某個地方永遠不知道該怎麼改進才好，
然後身邊懂音樂的朋友也永遠覺得你的歌唱有很大的瑕疵。
像是「腹式發聲」這種概念
自己看著書上寫的照著練，聲音非旦不一定會唱對，也可能永遠唱出來都錯誤的
如果理解能力不好的話，自己看書練習可能永遠都唱不對
因為我自己本身去學了幾個月，也盡量做到經常練習發聲，
但是上課的時候也總是被老師說發出來的聲音完全不是正確的聲音
（指真音，有時我覺得自己唱的是真音，但老師認為我唱的是喉音、或假音、或氣音）
還有，我現在的歌唱老師有個理念跟我是相同的：
他認為Vocal 也是一個樂器，
所以要真正進入唱歌的領域（而不是一般人的哼歌）也是需要學習的，
就跟吉他BASS鼓等樂器也是需要找老師指導一樣。
我跟我的老師都認為，
一般人如果真的有心想在樂團界發展出什麼東西，或對於唱歌有執念的話，
還是得找人指導才能突破瓶頸。
當然不否認有些特例可以靠自學成功，
但是至少我本身不是那種人，我沒有那種天份。
==THE END==
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ＰＳ.：
找Vocal 老師必須多打聽幾個樂器行，
否則我前陣子發現我的老師在西門某店一堂課要價NT 1000…
我本身在南京東路某店學，一堂課只有(囧)NT 900
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3/25(日)『GLAMOROUS SCREAM』日系樂團小型聯合Live in 阿帕808 (敲鑼打鼓~~~)
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※ 編輯: LACENI 來自: 123.192.210.96 (02/24 18:50)
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作者: perfectjeff (吉他小魔人!!) 看板: CMU_Guitar42
標題: [轉錄][轉錄][心得] 關於咽音...
時間: Mon Mar 19 14:57:38 2007
※ [本文轉錄自 Vocal 看板]
作者: channelV (夏恩) 看板: Vocal
標題: [轉錄][心得] 關於咽音...
時間: Tue Mar 6 11:29:48 2007
※ [本文轉錄自 KTV 看板]
※ [本文轉錄自 peianyang 看板]
作者: peianyang (Roger) 看板: peianyang
標題: [心得] 關於咽音...
時間: Thu Aug 3 01:38:46 2006
以下是我幾年前在網路上找到有關咽音的一篇文章
在此與大家分享.
咽音分為高咽音與低咽音
兩者者主共鳴腔位置不同
低咽音在口腔後壁往下接到食道的頂端 這叫做下咽腔
高咽音共鳴區在口腔後壁往上到鼻咽腔
低咽音比較好練 不會有拉傷聲帶的危險
高咽音所需的氣息太過強烈 使用不當可能就會拉傷聲帶
練低的咽音你只要輕鬆如同平時說話般發出 ㄟ 這個音
切記喉嚨跟舌頭下巴都要放鬆
去感覺體內有股氣柱由橫隔膜下方往上衝
咽音就會出來了
強烈是指施於氣息上的壓力
這壓力的來源是身體自然不做作的動作
因為你身邊可能沒有人知道咽音是什麼東西
所以就算你曾經發出來過 也沒人替你鑑定
當你在唱自己的極限高音時 先用真音來看
聲音很有深度 有力度 有立體感 ｐｏｗｅｒ十足
但是喉嚨完全不緊張
這是純咽音
聲音如同在一個強大的氣柱內震盪共鳴
那些很小的小孩子在亂喊叫時
就是高純咽音
不過長大後不停的訓練
音可以更高更響亮
你仔細去聽張雨生的歌聲
國內沒有一個歌手像他這樣子唱的
唱高音那樣子的輕鬆 如此剛亮
跟女生比高音除了他沒別人了
「咽音並不能使每個人的音都一樣極高。」
這的確有受限於自身的發聲器官之優劣的，而發聲器官不外乎喉器、聲帶、
咽部肌肉以及各共鳴腔。有些人不受訓練，天生的音就蠻高的，當然這樣子
好的條件若能附以絕佳的共鳴技巧，提高音高是必然的事。
一般的發聲方式，拉扯聲帶，越高的音拉的越緊，再用氣息去吹它，繼而產生
振動，發出乾澀刺耳的基音後透過喉腔的共鳴形成泛音，就是普通狀況下聽到
的聲音。
除此之外，由軟骨組成的喉器的動作也影響音高。喉器較小的人可以唱出較
高的音。但是單以這樣子的運作其實很容易造成發聲器官的疲勞，這樣子單
純的聲音便是真音。
至於咽音，其實也沒什麼神秘之處，只是它的運作較為不同罷了。咽音是聲帶
所發出的基音透過一定形狀的咽腔產生共鳴之後的聲音，音質顯然與真假音不
同。咽腔共鳴是一種強而有力的共鳴，威力全開的咽音可以帶動其它的共鳴腔
，音量極大，也很有震憾力。
那麼咽音是怎麼運作的呢？
咽腔分為下咽與中咽，口腔後壁向下直到喉腔上方是下咽，是低咽音共鳴腔；
口腔後壁向上連至鼻咽腔為中咽，是高咽音共鳴腔。當咽音發出之時，舌頭
是處於放鬆的狀態，且中間部份下凹成船形；而舌頭後下方的會厭因為舌骨
肌的積極作用形成半圓形，與最後壁的咽腔肌肉併成一個圓柱管狀共鳴腔，
這時聲帶因某種的作用而合併靠攏，喉器下降，讓出更多的空間來加長咽腔，
這時強烈的氣息只吹動聲帶邊緣一小部份，達到頻率極高的音，經過這樣子的
步驟發出的音直衝中咽腔、鼻咽腔，直達頭腔，最高境界到後腦共鳴。這樣子
的咽音屬於高部純咽音，聲音剛強無比，金屬般的極高音，而且音量相當大，
會有頭昏腦漲的感覺。低部純咽音就不同了，它沒有共鳴到中咽，因此音色
帶有磁性，比較雄渾厚重的感覺，音量不比高咽音來的大。這是大概咽音作
用情形。
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