168斷食月經dcard 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
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如題～大概進行了一個月左右的18/6斷食，我都是12-6點之間進食～結果這個月 ... 我也是168+減醣（澱粉只吃地瓜） 我竟然經期「提早來」 距離上個月只 ... ... <看更多>
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今天婦產科沒開，明天會去看醫生，先這邊發問），開始接觸健身一個月了頻率大概一週4-5次，也會實行168斷食，但吃的熱量會少於TDEE，上個月也有實行 ... ... <看更多>
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我從7月開始進行間歇性斷食，一週4-5天，體重體脂和身體尺寸都有下降，但是變成我的月經突然很不穩定，斷食前固定30-35天來，斷食後變成26天、28天， ... ... <看更多>