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【対談】運動なし-8kg?! アパレルショップ店員にいろいろ聞いてみた①(現在の体重・痩せる食事)


ダイエットの悩みや質問等インスタのDMで受け付けてます💓

Instagram
高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
https://www.instagram.com/biyou_seitaishi_ami/
　

こんにちは！
美容整体師　あみです！
動画をご覧いただきありがとうございます。
　　

今日も対談動画シリーズです♪
今回は私の友人でもあるアパレルショップ店員のちゃーきさんにお話を聞いてきました！

スタイル抜群で美意識が高いちゃーきさん。
ダイエット・美容の知識も豊富でいつも綺麗なのでその裏側をいろいろ聞いてみました！！

出勤が遅めのショップ店員さんならではの夜ご飯事情。
仕事終わりの食事についても聞いてみたら、リーゲインズダイエットをしてるそう！
最初の食事から８時間は何でも食べていい！とルールを決めてるみたいです。
自分が３日坊主にならないために、継続できるダイエット方法を探しているなんて素晴らしいですね！

今回、インタビューさせていただいた「ちゃーきさん」のインスタはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.instagram.com/js_chaaaki/

「ちゃーきさん」の出演YouTubeはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/boCAnwZ5qf0

動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨

目次

00:39　自己紹介
1:11　現在ダイエットしてる？
2:24　今の生活で気をつけていることは？
7:05　野菜だけでお腹いっぱいになるの？
8:42　現在の身長・体重は？
9:50　何かスポーツはやってる？？
12:40　実際に痩せた経験は？


★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡


☆★YouTubeをご覧になった方限定★☆
通常13,200円の美容整体muchureの施術を6,600円でご予約できます！
下記ホットペッパーからご予約の際に
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と備考欄にご記入下さい！！



★Instagram
美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
《@muchure.salon》
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★美容整体muchure リンク
＊HP
https://muchure.wixsite.com/muchure
＊ホットペッパービューティー　
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471575/
＊ライン＠
https://lin.ee/eEXc1tX

★TikTok
《biyou_seitaishi_ami》


★関連動画
【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク②(おすすめの美容グッズ、月にかける美容代)
https://youtu.be/9qK0lHX7ogQ

【-10kgダイエット・美容ナースにインタビュー】美容について聞いてみたらまさかの衝撃の過去！？
https://youtu.be/OyPaU4dCbdU

【対談動画】-25kgのグラビアアイドル和地つかさにインタビュー①(ダイエット・バストアップ )
https://youtu.be/xpIS4hfV6Xs

★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE

◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us

◎５分間の骨盤矯正　下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A


★他チャンネルの関連動画

【ショップ店員あるある】
https://youtu.be/_5e7h1C7Cq8

【現役アパレル店員の抜き打ちファッションチェック】
https://youtu.be/ZJy_G-RRkwk

【リーゲインズダイエットと空腹にならない食事】
https://youtu.be/7nSrs8Xj1tQ


#アパレル　#ショップ店員　#ダイエット

運動で痩せようとするのはもうやめよう。そんな辛いダイエットは終わり。
一生、無理なくスリムな私。になろうね！


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