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🤩12/12-13下週末來 #簡單生活節 找我們玩❤️😍
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⟢ 2020 Simple Life ORIGINAL 簡單生活節｜生活策展壓箱寶大公開 ⟢

邁入第十四屆的簡單生活節，今年依然安排了光譜多元的演出陣容，包括年底甫推出新專輯的落日飛車、生祥樂隊、告五人、許含光、YELLOW、緩緩 等，登台表演最新曲目；也找來蘇慧倫、陳珊妮、血肉果汁機、邱比、巴奈，分別助陣老王樂隊、Go Go Machine Orchestra、ØZI、傻子與白痴、落差草原 WWWW 的演出，帶來限定合作曲目。

最近其樂迷為了「〈暗流〉要不要拍手」而吵成一團的拍謝少年，也悄悄宣告會和台灣後搖滾傳奇吉他手昆蟲白，在 2020 簡單生活節上合奏！可見今年簡單生活節還有很多，你未必發現好玩好事在等著被探索。

除了音樂表演，「2020 Simple Life ORIGINAL 簡單生活節」現場也會有藝術造景、限定活動、市集主題展演與數十組美食品牌，完整呈現「生活節」的本質風貌。本篇極限攻略獻給客倌您，在 2020 簡單生活節不至錯過這兩天，讓自己產生感動的每個瞬間......

萬秀洗衣店 Want Show Laundry、伴 Ban 二手雜貨、忠信民藝、古漾、Pickers 古董設計、唐青古物商行 (April's Goodies)、詹記麻辣火鍋 敦南店、婉婉want one美食、貳房苑 Livingreen、秋紅肚房、出力釀sticky rice wine、Monsoon、Komod'z 谷慕滋、操場｜FUCKING PLACE、MadeMan、Nul Taipei、Vine Bar 藤蔓老屋、Chi-Ching 奇清唱片公司 、貳房苑 Livingreen、國語作業簿、#臺北室外街舞、巴奇先生 Papi Bucket、踢踏電台 Tap Radio、#羅俊驛 、呂英菖、DJ Yella Tee 黃查、DJ JYT、DJ 賴皮 MR. SKIN / 賴皮、DJ 陳德政 、DJ 阿舌、DJ INN 周逸、DJ Lottery、在在 Zoizoi、加加家珈琲 -Jiajiaya Coffee-、Mountain：b Coffee Roasters、ABCD . A Better Coffee & Doughnut、noii noii 、Once:Nice、小孩畫畫媽媽制器


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✈️ Bye Bye 2020 ✈️✈️✈️

⇥ 時間：2020年12月12-13日，上午11點到晚間22點
⇥ 地點：華山1914文化創意產業園區
⇥ 演出陣容及生活策展品牌：https://bit.ly/33VmbPY
⇥ 售票連結：https://bit.ly/37JnRPc
🎫 預售單日票 $ 1,200 元 ⇤ #選一天來玩
🎫 預售雙日票 $ 2,000 元 ⇤ #來兩天更好玩

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★本集介紹
世界越來越國際化
英語能力也越來越重要
你讓孩子開始接觸英文了嗎?
你知道該怎麼讓孩子學好英文嗎?
千萬不能錯過本集節目喔~

★主持人 胡小禎
助理主持人 楊昇達(學友在唱你要聽)

★本集嘉賓
雙胞胎 依依佩佩 的 依依
湯尼陳Tony Chen

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#關於養胎微養肉這件事

話說我生了之後好多人都問我怎麼養胎的，因為烏烏的皮膚剛出生看起來就是肥嫩不皺，也很光滑（媽媽羨慕），嘴邊肉也長的很好（這好像不是媽媽能控制的）
然後媽媽本人我也沒有胖得很超過，孕期跟產後我的身體算都蠻好的（但產後滴雞精要喝不喝我竟然小感冒了兩次，不過都兩三天就好了）

到現在烏烏兩個多月了，他的身體反應跟成熟度都算跑的蠻前面的，比平均小孩發展還要前面一點（保母跟醫生說的不是我自己說的）還不到兩個月會模仿我們手部動作，竟然我跟他說掰掰他也會揮手，而且跟他講話可以感受到他聽得懂，四肢跟頸椎也非常有力，滿月沒多久聽到音樂就會自己跟著律動打拍子。

保母都問我說懷孕到底都吃什麼，烏烏是他帶過發展最快最成熟的孩子，而且規律作息跟情形情緒都蠻穩定。
我記得的他剛出生的阿帕嘉分數一分鐘跟五分鐘都是九分，算是還不錯的健康寶寶～

但其實我真的不太敢說這是我養胎的成果，也可能是天生這樣或是其他因素，或是其實這也沒什麼了不起的（？！）
但因為太多人問我了，這邊就稍微做個統整，但我真的不保證這樣寶寶狀況就會很好，不過絕對是有益無害啦～（其實很多之前就分享過囉！）

✔️備孕-持續半年
1.每天早上一包滴雞精
2.每天早上一匙薑汁
3.一禮拜至少六餐自己煮（以少油小火炒或清燙加醬汁為主）
4.幾乎每天早上1-2顆奇異果
5.兩個禮拜吃一瓶燕窩一天一匙
6.葉酸補充至少半年才懷孕
7.綜合維他命ABCD、鐵、魚油

✔️懷孕
1.綜合上述繼續做
2. 多加了益生菌、七個月後吃卵磷脂、鈣鎂、最後一個月開始吃月見草油
3.睡飽睡滿狂睡就對了
4.每天跟肚子講話，嘗試跟他互動。例如：「你喜歡聽音樂嗎？喜歡就踢一下」
甚至他還在肚子我就每天教他禮拜一到禮拜天怎麼算。
5.保持心情愉悅（這很難自己控制，但就是記住不管什麼事都不要逼自己，我懷孕就是耍廢，偶爾認真但大部分耍廢，以自己狀態舒服最重要）
5.懷孕中期每天在床上做剪刀腳20下
6.每天禱告希望烏烏是天使寶

但我比較不可取的就是我懷孕吃很多甜食，然後前期還常常吃油炸的⋯本來我就愛吃甜食但懷孕整個克制不了，為了心情好，我就放肆的每天吃⋯⋯
我覺得如果我沒吃甜食跟炸物身體一定更好！！而且應該也不會胖到快13公斤

然後我很不愛運動，所以除了剪刀腳跟偶爾深蹲我真的沒什麼在運動，但如果我熱愛運動我現在應該美到發光了這樣～

可以看到我大部分是靠食補還有吃跟睡，強烈建議想要懷孕的粉粉們真的要備孕，將你的身體調到適合寶寶居住以及可以承受另一個生命在你裡面的強度再懷孕，真的會比較輕鬆（當然也有什麼都不做就很健康狀態很好的媽媽寶寶，但畢竟少數）
而且現在大部分當媽媽年紀都不小了，如果25歲以下懷孕我才不管這些勒～～

希望想懷孕的女孩們都可以成功懷孕，然後懷孕時都很健康，生出來的寶寶也都聰明又健康噢！

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