[在家工作WFH第三彈] – 加入轉換心情的活動
一週WFH又過去了，現在我會固定跟不同朋友聯絡感情，聽聽他們對WFH的觀察與心得。這次聊天發現一個共通話題就是- 在家上班沒有下班的感覺，在心裡的工作模式停不下來，無法轉換心情😔。
在現在無法透過換環境來轉換上班/下班的心情時，往往精神上消耗更大，有些朋友還會因此連睡眠時間都亂掉。
🧐當你無法用家裡空間來轉換你的一天作息時，那更需要有意識地安排時間來轉換心情與作息。這個有意識的轉換就會需要一些動態或靜態的活動Activities來讓大腦得到真正的解放。
在工作告一段落或你需要轉換心情進入另外一塊生活時，就可以用我收集的一些動態與靜態的WFH Activities 給自己10-15mins 來做轉換。 歡迎大家分享使用
⭐動態活動 Active activities
1. Active Arcade (App) – https://apps.apple.com/tw/app/active-arcade/id1553158383
這款App是個AR虛擬運動軟體，透過iPhone或iPad的相機創造像寶可夢一樣的虛擬環境讓玩家可以動起來。只要玩個10分鐘，讓身體動動，專注在遊戲上，心情跟情緒就會變了。現在很多國外老師的遠距課中也會要學生在課堂休息之餘來轉換心情。
2. Plaicise (App) – https://play.google.com/store/apps/details?id=com.plaifit.plaifit&hl=zh_TW&gl=US
跟上面Active Arcade類似的App，可是有支援Android系統。重點是兩個App都是免費的呦！
3. Headspace (影片) - https://youtu.be/q3Sx_LGlQDk
Headspace是世界前幾大的心理健康Mental Wellness與瞑想Meditation品牌。網路上與他的App都有許多免費資源。這部片- Get Moving Mindfully with Headspace 只要跟著影片的引導，三分鐘內就可以讓你座位旁全身都動動。專注著聽引導，重複影片幾次，時間一下就過去了～
⭐靜態活動 Static activities (比較不需要大空間，躺著或聽著就可以的活動)
1. Headspace 影片20 Minute Stress Release Yoga - https://youtu.be/hxNr1G23OAQ
只要有個毯子或墊子，在地上就可以簡單跟著老師的引導做。光聽老師前五分鐘的呼吸引導，我就能放下前一段工作模式的情緒了。影片後面十五分鐘的瑜珈不會困難，都是地板動作。
2. Great Meditation 5 Minute Meditation for Positive Energy - https://youtu.be/C5L8Z3qA1DA
這個正向能量瞑想Activity其實坐在座位上就可以執行，聽聲音甜美的老師引導你的呼吸跟專注力，結束後就有足夠能量轉換到下一個行事曆工作。
你都用什麼樣工具或方法來轉換一天WFH的心情嗎？底下留言分享給正在WFH的通勤家族吧～
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android轉iphone 心得 在 [心得] s7轉iphone11 android換IOS心得- 看板MobileComm 的推薦與評價
用了四年的S7在今年2月壽終正寢，想說沒用過iphone，就跳來試看看好了。
以下內容全為主觀感受，毫不客觀，歡迎亂戰。
手機平常使用習慣主要就上上PPT，玩些手遊(只玩龍絆)
偶爾拍拍照，沒有特別重度使用的需求。
最近新的iphone SE出了，給想要跳系統的人參考一下。
首先是換IPHONE11後，感覺有升級的地方
1.續航力大幅提升：由於之前S7電池老化，續航力極差，尿袋要插一整天。
換IPHONE11後，續航提升相當有感，基本上使用一整天，
大概都會有一半以上的電力，完全擺脫尿袋的糾葛。
2.系統、遊戲運行順暢：IOS跟A13的CPU就是屌，不解釋。
3.拍照升級：S7畢竟是四年前的機種了，IPHONE11在成像品質跟細節上，
自然有所超越。不過扣除掉成像風格不同外，S7似乎也沒有輸多少。
4.Airdrop傳檔方便：不過僅限於其他IOS使用者^^
有感升級的部分大概就上面這四點，以下全部都是烙賽適應不良的部分。^^
1.極為垃圾的定位系統：
IPHONE定位之爛，有目共睹。根據爬文的資訊似乎是從IPHONE8就開始了。
也就是APPLE從IPHONE 8就發現了定位問題，持續擺爛裝死到IPHONE11都不解決。
因為定位系統太爛，所以強迫你一定要開WIFI輔助定位。不過開了也沒屁用，大概就是
飄移30公尺跟飄移15公尺的差別。基本上定位沒有一次準的，更常發生的是直接把我定位
在馬路的另外一邊，然後飄阿飄的，你永遠搞不清楚你在哪裡。搞到你要直接看地址的
門牌號碼來確認你到底在哪裡。現在是2020年，隨便一隻ANDROID中階機都可以做好的
定位，然後一台兩萬多塊的手機做不到。^^
2.一樣垃圾的網路分享：
IPHONE熱點分享極爛，也是遠近馳名，不用特別拿出來鞭。不過連用USB連線方式分享
網路都可以做的爛，就是世界奇觀了。首先如果你是WINDOWS系統，你要用USB分享網路，
就一定要先安裝ITUNES才可以。我就是沒辦法連WIFI，所以才要用USB阿^^。就算你裝了
ITUNES，USB分享網路還是非常不穩。常常就是你的電腦有抓到IPHONE，但就是沒辦法
辨識網路，我解決方式就是IPHONE重開機，或是重置網路設定。分享個網路也可以搞成
這樣，都已經2020年了。^^
3.封閉系統：這個應該也不太需要說，大家都知道。
4.極難用的輸入法：
IPHONE輸入法難用，應該也是眾所皆知，隨便一GOOGLE都一堆人在罵。就算現在有出
GOOGLE輸入法，由於系統先天的限制，還是沒辦法像原生系統好用。不過也是有人用的
很順暢，這就看個人習慣。本人是相當不習慣，最討厭的是部分是中打，打完標點符號
就一定會跳回注音符號的頁面，我想多打兩個驚嘆號，打個笑臉也不行嗎^^？但是英打
反而不會自動跳回，真是神邏輯^^。
5.網頁難以選取文字進行複製：
不知道為啥用IPHONE在網頁瀏覽要選取文字，每次長按，基本上都會直接跳到奇怪的
地方，你點的地方跟螢幕圈選的地方有相當大的機率會不一樣。但在之前使用S7反而
不會這樣。不知道是我手的問題，還是系統的問題。另外你圈選要查詢的文字，不能
像ANDROID系統直接GOOGLE，他會先導去弄去什麼SIRI相關知識、APPSTORE、WIKI啥的，
或是查無資料，那個頁面下面才會有搜尋網頁這個選項，點選後才能GOOGLE。但是強制
用safari開啟^^，也就是說假設你是用CHROME瀏覽的，又會把你強制跳去SAFARI進行
GOOGLE^^，讚讚。
6.沒有返回鍵：
如果有統一的APP介面或統一的手勢滑動就算了，但問題就在於每個APP都不一樣^^。
有的APP是右滑上一頁，有的是要點左上角，有的搞不好是在右上角，有的反而是下滑。
常常就是你滑半天才發現，靠，要用點的，不能滑。然後現在手機這麼大一顆，
想要單手操作右滑上一頁就已經夠難了，還要點到左上角上一頁，
沒有人手指可以這麼長。變成你一定要用另一隻手去點，
這時候有個返回鍵，不是全都解決？？？？？
7.只有FACE ID，沒有指紋辨識：
疫情關係，每天戴口罩出門，不脫口罩的話就變成你一定要把手機拿出來對，然後
辨識失敗，震動個一兩下後，才能輸入密碼解鎖。沒有指紋解鎖會有各種困擾，應該是早
能夠料到才對，不過蘋果不做可以理解，一個應該是成本考量，另一個可能是屏下指紋
解鎖技術可能不夠成熟。反正蘋果都是重新定義。
8.檔案傳輸不便：這點應該也不用解釋。
9.沒有真正的多工：
似乎某些特定的APP才能夠真正的背景運行，PTT關螢幕就是斷線。跳出PTT
大概五分鐘以上也是斷線，基本上就是整天重連斷線重連斷線。^^
10.goole map時間軸難以使用：
這大概也是IPHONE給的權限問題，首先要開啟時間軸的門檻相當高，要進行各種設定
開啟定位權限。就算開啟後，也很難記錄到你去的各種地方，基本上每天都會漏掉。
然後三不五時就一直跳畫面出來說，你是否要永遠允許GOOGLE MAP存取你的位置，
我都允許十幾二十次了，饒了我吧。有時間軸需求的，在IPHONE上可以果斷放棄。
11.靜音鍵：拔掉實體鍵，留下靜音鍵。恩。然後開啟靜音模式影片還是有聲音？？？
以上純粹個人使用體驗上的心得，純屬主觀，給想要換系統的人參考一下。
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