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在愛情裡老是受傷？也許原因是從小學不會怎麼愛人吧
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#渣男 #被分手 #原生家庭 #年度必讀 #兩性關係 #諮商 #心理治療

📚延伸閱讀📚
為什麼我們總是愛錯？：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情
作者： #莊博安
出版社：#遠流
出版日期：2020/11/27
語言：繁體中文

📚目錄📚
00:00 前言
01:32 拯救者
03:14 受難者
05:12 逃避者
06:07 交友軟體
07:19 復原的七個練習
08:42 第一步：檢視自己的童年是否累積了情緒炸彈
09:09 尋找關係中的惡循環
09:52 檢視愛的路徑
11:30 在關係中感受到情緒
11:50 辨別伴侶與父母相似之處
12:38 可以為了關係做什麼? (設定底線)
13:33 可以為了自己做什麼?
13:48 NOTE.1 平靜心靈
14:18 NOTE.2 了解創傷
14:46 NOTE.3 自由書寫
15:35 NOTE.4 停止複製
16:00 NOTE.5 持續溝通保持合理期待
16:30 我的心得

===== Podcast #嗚喵備忘錄 =====

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我發現這一年我不只是會做說書~也因為多了podcast的關係~有些說書是在那裏推薦的...所以這１０本書有些對大家來說可能是第一次看到我認真說呢!!!
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#2020推薦書單 #理財 #工具書 #毒雞湯 #個人成長

📚延伸閱讀📚
00:00 Hello guys!歡迎回來說書時間
00:13 2020推薦書單
01:13 絕交不可惜，把良善留給對的人
02:18 大人的11堂寫作課
03:21 斜槓青年實踐版
04:34 有一種工作，叫生活
05:20 人性的弱點
06:23 錢買不到的東西
07:11 跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機
08:48 最新實踐版思考致富
10:26 一人公司
12:23 尋找復原力
15:08 結尾

📚目錄📚
斜槓青年實踐版：https://youtu.be/Geen_kCXGvA
有一種工作，叫生活：https://youtu.be/7LP-x6Sy7nk
人性的弱點：https://youtu.be/gXv_tk84FTM
錢買不到的東西：https://youtu.be/2WyLUfdKWns
一人公司：https://youtu.be/lmWigdoYHJw
尋找復原力：https://youtu.be/AcViNj3C_QU

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2020年造成很多人的焦慮和不安，其實這些都是2021的一種養分和原動力！只要你會使用它
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#尋找復原力 #轉機 #計畫 #混亂 #留佩萱 #復原力 #人生 #挫敗

📚延伸閱讀📚
尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
作者： 留佩萱
繪者： 有隻兔子
出版社：遠流
出版日期：2020/11/27
博客來：https://iorange.biz/2mZWK

📚目錄📚
00:00 開場
00:28 書籍介紹
02:15 樂不樂觀端看你怎麼解讀
03:36 當關係出現裂痕光才能照進來
05:23 我的心得

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