缺的項目很臉熟,美國也是這堆
看似健康,仍可能缺乏維生素
《Nutrition》近期刊出的研究調查印度海德拉巴市 270 名健康成人,測量其血液中維生素 A、B1、B2、B6、B12、D 及葉酸鹽,和升半胱胺酸 (homocysteine) 的濃度,結果發現半數人士缺乏維生素 B2,而缺乏維生素 B6 和活性 B12 的人士也達 46%。總維生素 B12、葉酸鹽、維生素 D、維生素 B1 和維生素 A 缺乏率則分別有37%、32%、29%、11% 及 6%。另外 52% 的受試者有高半胱胺酸血症 (hyperhomocysteinaemia),有早期發生心臟疾病的風險。調查受試者的飲食攝取,發現 B12 等六種維生素的充分率很低,平均只有 28%。許多缺乏維生素的人士本身並不自知,但已經造成潛在疾病風險。營養學家認為此現象的原因是蔬果等蛋白質、維生素與碳水化合物來源攝食量大幅降低。
新聞出處:Vitamin deficiency on rise in Hyderabad《Deccan Chronicle》
https://www.deccanchronicle.com/…/vitamin-deficiency-on-ris…
研究刊登在《Nutrition》
https://www.sciencedirect.com/…/artic…/pii/S0899900718304520
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現在健美選手患有「Myostatin deficiency」??
上星期在美國健美協會NPC老板Jim Manion (圖二)的家鄉Pittsburgh,循往例舉行了一場幾位目前最頂尖職業健美選手的表演。
結果令大家議論紛紛的是;到目前健美只練四年的埃及選手Big Ramy一出場就把所有選手都比了下去!https://www.youtube.com/watch?v=GQFnseMyZd0
特別是;去年Mr.O第8名;現在正準備衛冕5月17日「2014 New York Pro職業賽」的Big Ramy;那天在台上顯然完完全全贏過了現任Mr.O冠軍 Phil Heath !(圖一)
身高5呎9吋的Big Ramy;宣稱現在體重已經飆到340磅(圖三)!跟二、三十年前相比較;現在一樣身高的健美選手;只要有用藥的;體重肉量平均增加了20到50公斤!http://blog.xuite.net/musclecenter/twblog/127957019-2013,6,27,+%E5%B1%B1%E5%B2%B8%E5%9C%A8%E7%A7%91%E5%A8%81%E7%89%B9+%E3%80%81%E5%8F%AA%E7%B7%B4%E4%B8%89%E5%B9%B4%E7%9A%84%E5%9F%83%E5%8F%8A%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%80%8CBig+Ramy%E3%80%8D+%E4%BB%8A%E5%B9%B4Mr.+O%E8%83%BD%E5%86%A0%E8%BB%8D%EF%BC%9F%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%81%A5%E7%BE%8E%E8%B3%BD
這種畸形驚人的肉量狂增現象似乎停不下來!?不知還要發展到什麼境界?
※ 所以;很多佬美不禁要問: 難道現在頂尖健美選手普遍都患有「Myostatin deficiency」(肌肉倍增基因抑制素 缺乏症)?(圖四)
※ 當然如果你是先天條件很爛(shity genetics);那就如同我講過:吉娃娃再怎麼灌食打藥;也是比躺在街上的流浪犬狼狗小隻!!!!
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