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玉米餅＆起司雞肉通心粉
Chicken Taco Mac and Cheese in Tortilla Bowl
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https://youtu.be/OkqdEiP6lMU
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超簡單！低脂版烤乳酪通心粉🧀ONE-POT BAKED MAC AND CHEESE 🧀 SUPER EASY AND YUMMY! 329kcal/37C/12F/17P
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有人敲碗過的起司乳酪通心粉（Mac & cheese)
新發現這超簡單作法
結果超級好吃
我使用低卡無糖杏仁奶和低脂起司取代傳統的高熱量乳製品
熱量少了但美味不減🔥
味道就是美味的Mac & cheese啊
趕快學起來
也超適合任何時候
例如學生在宿舍突然肚子餓
或下午嘴饞時
快手懶人的小點心啊！
當正餐也可以❤️
我超喜歡～～～
食譜：
50克通心粉
100ml杏仁奶
海鹽適量
黑胡椒適量
一片起司片
巴西里適量（看個人添加）
作法：
一片起士片對折再對折
切成四等份
放到中間疊成柱狀
倒入五十克通心粉
100ml杏仁奶
撒上海鹽和黑胡椒
再擺上瑪茲瑞拉起司
放進氣炸烤箱160度30分鐘
就完成拉！
用叉子把酥脆的馬茲瑞拉起司
和起司通心粉攪拌均勻
再撒上一點巴西里
就可以享用囉！
🐰
旋風氣炸烤箱第二波優惠連結在我的首頁🔗
食材整理也都在首頁連結喔👉點他 @chelsea.chiang
🐰
Ingredients:
100ml unsweetened almond milk
50g macaroni
Sea salt
Black pepper
Parsley 🌿
1 slice of cheese
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懷孕期間，因為各種身體不適造成的身體跟心理壓力，很感謝我身旁的許先生一直都陪著我不離不棄，不但聽我說話，安慰我高高低低的情緒，陪著我去每一次的產檢，替我撈起頭髮守著我在馬桶旁、街邊、車上、餐廳、各個地方突如其來的嘔吐，還貼心找了很多方法幫我舒壓跟轉移孕期不適的注意力。
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像是帶我一起去畫室畫畫、幫我找了好多孕婦按摩、陪我去海邊碼頭散步，又或像這天我們剛一起去完成躺在有七彩燈光變幻蛋形艙內的水中漂浮體驗！（他還一直想帶我去催眠放鬆😂）
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這間我一直想來的 MEATS Hong Kong ，恰好就在水中漂浮體驗會館附近，顧名思義，完全就是讓肉食人如我能夠盡情吃肉的地方😍有胃口能吃得下的時候，比什麼都幸福，許先生總會咪咪啊秋看著我一口接一口，邊吃邊說好吃♥️！
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最新的 Marshall Headphones 是小禮物，我一直超喜歡他們家的音響，沒想到他們新出的首款真無線藍牙耳機同樣有質感跟個性到一個有夠正點！！
Marshall Mode II還能搭配APP一起使用，超多功能跟操作讓我大開眼界！我一直都是出門一定要戴耳機在身上的人，最近對我的Marshall小禮物愛不釋耳🖤。
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延續品牌的搖滾風格，黑色荔枝紋皮革的充電盒側邊還搭配立體菱格紋，打開裡頭創始年EST.1962的字體是精美刻字而不是燙印上去的，黃銅金屬感的藍牙配對鈕看起來也同樣英倫復古，更別說耳機本身大大的M字，我一看到就說：欸，我的欸😎！
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這晚在MEATS，我們點了Grilled corn奶油山羊乳酪烤玉米, Broccolini椰子酸辣醬青花椰菜, Truffle mac & cheese黑松露起司通心粉, Argentinian tenderloin阿根廷黑胡椒烤牛柳, Ultimate fried chicken招牌終極炸雞！！每一道都是好好食的美味✨！！
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我們邊吃邊聊邊看著對方，我問許先生：你覺得我以後會是怎麼樣的媽媽？
：妳噢？妳一定就是那種很寵小孩的媽媽啊！（攤手）妳以後不可以太誇張哦，尤其我在教訓小孩妳不可以跟我陣線不一致。
：我會嗎？
：我以前也覺得妳應該會是嚴格的媽媽，但沒想到妳一懷孕就母愛爆棚，連我對屁屁兇妳都會跟我生氣，更何況是小孩啊🤷🏻♂️？
是嗎？我以前也覺得我會是嚴格的媽媽，但現在，真的不好說了（笑）。
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走在高高低低的中環，這裡真的有好多特色強烈的餐廳、餐酒館、小酒吧🔍今天這間，也請收藏起來吧！
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱：https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
超簡單！低脂版烤乳酪通心粉🧀ONE-POT BAKED MAC AND CHEESE 🧀 SUPER EASY AND YUMMY! 329kcal/37C/12F/17P
食譜：
50克通心粉
100ml杏仁奶
海鹽適量
黑胡椒適量
一片起司片
巴西里適量（看個人添加）
30g mozzarella cheese
作法：
一片起士片對折再對折
切成四等份
放到中間疊成柱狀
倒入五十克通心粉
100ml杏仁奶
撒上海鹽和黑胡椒
再擺上瑪茲瑞拉起司
放進氣炸烤箱160度30分鐘
就完成拉！
用叉子把酥脆的馬茲瑞拉起司
和起司通心粉攪拌均勻
再撒上一點巴西里
就可以享用囉！
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Ingredients:
100ml unsweetened almond milk
50g macaroni
Sea salt
Black pepper
Parsley 🌿
1 slice of cheese
30g mozzarella cheese
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◆食譜↓
每天約來越熱
是不是大家沒有食慾常常吃涼麵？
在日本涼麵的選擇不只
蕎麥麵或烏龍麵
我們常常會吃『コールドパスタ』
就是涼義大利麵麵！
它不是通心粉類的沙拉喔
是可以當主食的豐富料理
這次我選了海鮮
如果已經吃膩中式或日式的涼麵
還是想要試試看跟通常
不一樣口味&溫度的義大利麵的話
可以試試看～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
夏日清爽海鮮義大利冷麵/冷製シーフードパスタ
[1人份]
義大利麵 Spaghetti—120g
蒜頭 Garlic—3粒
生辣椒 Chili pepper—1支
小番茄 Cherry tomatoes—5粒
橄欖油 Olive oil—2小匙
酪梨 Avocado—1/2個
蝦仁 Prawns—6片
烏賊 Squid—1尾
鹽巴 & 黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
醬油 Soy sauce—1/2小匙
味淋 Mirin—1小匙
檸檬 Lemon—2片
Brie起司 Brie cheese—適量
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#義大利麵
#海鮮
#蝦子
#烏賊
大同電鍋就可以做，手續超少一鍋到底。常追netflix美劇的吃起來📺
家裡即使沒有廚房，只要有加熱工具就可以完成這道料理。
如果你家冰箱也常有吃不完、不知道什麼時候買的起司，推薦你一定要試試這道料理。熱量不少，但是心靈很飽😆吃完後保證你明天還想再吃一次。
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
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Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/mac-and-cheese/
★你需要準備的食材★
通心粉（彎管麵）---200g
水---1000ml
無鹽奶油butter---30g
切達起司---200g
馬茲瑞拉起司---30g
蛋---2顆
牛奶---50cc
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#美國國民美食 #マカロニアンドチーズ #追劇美食
cheese 通心粉 在 HappeaBites - Simple Macaroni & Cheese | 起司通心粉 的推薦與評價
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