Sâmbătă este zi de plimbat, de recreere, de iarbă verde și de frunze de toamnă🍂🧡
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐚𝐭𝐚, 𝟐𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟏, se organizează cel mai mare 𝐏𝐈𝐂𝐍𝐈𝐂 𝐈𝐍 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐄, la Roaba de Cultura in parcul Herastrau!
Picnicul urban Social Moms este gandit pentru intreaga familie si imbina iesirea la iarba verde cu ateliere creative, spectacole pe scena, concursuri si tombola cu numeroase premii 🎉
Participarea la 𝐏𝐈𝐂𝐍𝐈𝐂 𝐈𝐍 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐄 este 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 atat pentru copii, cat si pentru parinti. Tot ce trebuie sa faceti este 𝐬𝐚 𝐯𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐭𝐢 𝐚𝐢𝐜𝐢: https://shor.at/IU5F1amM
Din programul evenimentului:
- spectacol “Magia ghicitorilor”, Teatrul Ion Creanga,
- spectacol muzical Cor cu dor, Opera Comica pentru Copii,
- demonstratie de gimnastica ritmica,
- trupa dans copii,
- spectacol magie by Teo Magic Show,
- zumba dancing,
- spectacol muzical Alina Sorescu & Picii lu’ Soreasca,
- Caravana de joaca,
- proiectie film pentru intreaga familie,
- demo prim ajutor pentru copii,
- tombola numeroase premii.
Ateliere: tehnici neconventionale de pictura, codite colorate, modelaj în lut, pictura pe ceramica, art&craft, desen, stimulare senzoriala, de confecționat jucarii, roata olarului, slime, reciclare creativa, pictura pe lemn, experimente, embleme supererou, tatuaje henna & multe concursuri.
🍂Lectura la umbra unui copac "Povesti altfel"
_____________________________________
𝐃𝐄𝐓𝐀𝐋𝐈𝐈 𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈𝐂𝐄
🍂 In contextul prevenirii raspandirii virusului Sars COV-2, evenimentul se va desfasura respectand recomandările autoritatilor si legislația in vigoare.
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅KTheme. com,也在其Youtube影片中提到,- Mua cốc sạc nhanh 18W: https://m.me/103826451158993?ref=iLNFg1 - Mua cốc sạc tích hợp sạc dự phòng: https://m.me/103826451158993?ref=yLWxy1 - Nhóm ...
cu ion 在 Eat Clean Cùng Momo Facebook 的最佳解答
KHẢ NĂNG TRAO ĐỔI CHẤT KHÔNG HIỆU QUẢ THÌ TỐT HƠN CHO GIẢM CÂN ?
Nếu như việc tăng năng xuất khi tập giúp bạn tập một cách hiệu quả hơn và giảm độ mệt sau khi tập thì việc có một khả năng trao đổi chất với năng xuất cao chưa chắc đã tốt cho giảm cân.
Nếu khả năng trao đổi chất của cơ thể bạn đạt hiệu xuất 100% thì bạn sẽ phân giải và sử dụng tất cả các calo được nạp vào cho năng lượng. Theo lý thuyết thì đây là điều bạn muốn để giảm cân nhưng sự thật lại khác.
Để tạo ra năng lượng, cơ thể sẽ phân giải các nhóm dinh dưỡng đa lượng như tinh bột, chất béo, protein qua các quá trình khác nhau với mục đích cuối cùng là thu lại hydrogen (H+). Các ion H+ này sẽ được bơm xuyên suốt ty thể để tạo ra các phân tử năng lượng (ATP). Tuy nhiên, một số ion (H+) sẽ đi lạc hoặc chui vào màng tế bào (membrance) ở trong ty thể và dẫn đến làm mất lượng năng lượng có thể tạo ra.
Hiện tượng này được gọi là sự rò rỉ proton ty thể và được quyết định bởi gien. Vậy thì tại sao điều này lại có ích cho quá trình giảm cân ?
Ví dụ bạn và bạn của bạn quyết định tập cùng để giảm cân cùng nhau. Cả 2 người đều có cùng chiều cao, cân nặng và cơ cấu cơ thể khi bắt đầu. Tuy nhiên, bạn của bạn lại giảm cân nhanh hơn mặc dù thực đơn và bài tập của cả 2 là y hệt nhau.
Một cơ sở để giải thích cho việc này chính là sự khác nhau trong khả năng trao đổi chất của 2 người. Bạn của bạn có thể có khả năng trao đổi chất kém hiệu quả hơn khiến cho cơ thể tạo ra ít ATP hơn từ lượng calo dự trữ. Khi cơ thể nhận được ít calo hơn từ dinh dưỡng đa lượng dự trữ thì buộc nó phải phân giải nhiều calo hơn để tạo ra nhiều năng lượng hơn. Điều này khiến cho lượng dinh dưỡng dự trữ (mỡ cơ thể) bị giảm.
Ngoài ra, đối với người có sự thất thoát proton cao thì cơ thể họ sẽ cố gắng để giữ mức cân bằng năng lượng và giảm khả năng bị béo phì bằng cách giảm độ hiệu quả của khả năng trao đổi chất.
Nguồn: harper et al.(2002) Decreased mitochondrial proton leak and reduced expression of uncoupling protein 3 in skeletal muscle of obese diet-resistant women
(LL)
_________________________
♥ Follow Instagram: https://www.instagram.com/momosdiet/
♥ Tính calo BMR TDEE: https://momoeatclean.com/cac-cong-cu-kiem-tra-suc-khoe/
♥ Bảng calo đồ ăn Việt Nam: https://momoeatclean.com/bang-tinh-calo/
cu ion 在 stu sis Facebook 的最佳解答
[124791] 30991. 好機車:24小時完成的饒舌MV到底長怎樣?【小章章 - 25歲 (Remix)】 (2019)★★
[124792] 30992. 好機車:22天五萬訂閱,感謝各位朋友!! (2019)★★
[124793] 30993. 好機車:去美國脫衣舞店一定要學的單字! (2019)★★
[124794] 30994. 好機車:你們真的讓他大失所望了!文大嘻研x台藝嘻研x政大黑音《東方一號》 (2019)★★
[124795] 30995. 好機車:台語就是嘻哈啊~ (2019)★★
[124796] 30996. 好機車:想快速長腹肌 就一起跟嗩吶講英文! (2019)★★
[124797] 30997. 好機車:長庚嘻研你們真的吸太多了… 【堅愛非攻Cypher】 (2019)★★
[124798] 30998. 好機車:台灣高中生饒舌真的不能這樣…108年花蓮高中畢業歌【還是要有長頸鹿才能】 (2019)★★
[124799] 30999. 好機車:風景最漂亮的饒舌MV 但要記得看鏡頭啦~文大嘻哈客【文人墨客】 (2019)★★
[124800] 31000. 好機車:饒舌名字真的不能亂取啦…清大嘻哈《DI$CU$$ION Cypher》 (2019)★★
cu ion 在 KTheme. com Youtube 的最讚貼文
- Mua cốc sạc nhanh 18W: https://m.me/103826451158993?ref=iLNFg1
- Mua cốc sạc tích hợp sạc dự phòng: https://m.me/103826451158993?ref=yLWxy1
- Nhóm săn hàng rẻ và mã giảm giá tại: https://bit.ly/3cjFtj6
Review Cốc sạc nhanh 18W WP-U76 giá rẻ, loại cổng: Type – C. Chất liệu: PC. Input: 18W PD AC 100 – 240V 50 / 60Hz 0.75A (tối đa). Output: DC5V=3A (max) DC9V=2A.
Cốc sạc tích hợp sạc dự phòng Devia Gallop 5200mAh: Trọng lượng: 170g. Chất liệu: Nhựa ABS. Kích thước(D x R x C) 71 x 71 x 30 mm. Dung lượng pin (mAh)5200. Lõi pin Polymer Li-ion.
#HaloMall #SacDuPhong #CuSacNhanh

cu ion 在 好機車 Youtube 的最佳解答
IG: https://www.instagram.com/stalksona/
聯絡信箱: goodbikemob@gmail.com
完整節奏 : https://soundcloud.com/sona/goodbikemob
饒舌影片:清大嘻哈Cypher《DI$CU$$ION》Official Music Video| KYLE L FILM連結: https://youtu.be/tzuspBcg-1M
若侵犯版權或需要我們下架,煩請來信告知~ :D
