Search
ขอบคุณบริษัท De Hygienique ที่ได้มาฉีดพ่นฆ่าเชื้อไวรัส Covid-19 ด้วยระบบควัน Organic food grade พร้อมทั้งทำความสะอาด ที่นอน โซฟา ผ้าม่านทั่วบ้านทั้งหลังเลย
หลังจากได้ทำความสะอาดแล้ว รู้สึกที่นอนนอนสบายขึ้น บรรยากาศในบ้านสดชื่นขึ้นมากเลยครับ 😃👍🏻
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
LINE : @dh-thailand
โทร 02-281-7103
IG : dhthailand และ www.dh-thailand.com
dh-thailand
PENAT JER DIET, BERAT STATIK JGK!
.
Stress kan! Yes rasa down pon ada.. kita dah jaga makan, buat exercise, tapi berat tak turun pon.
.
Apa yg korang boleh buat adalah:
1. Jangan hope huge results kalau anda baru 1 minggu atau 2 minggu diet. Semuanya back to basic formula iaitu nk turunkan 1kg, perlu kalori defisit 7700. Kalau tak turun berat, means kalori defisit belum capai.
2. Sebab tu kene keep on konsisten dah kalau boleh NO CHEATING along the way. Cheat day 1 bulan je sekali.
3. Hormon memainkan peranan. Sometimes kita mmg dh kawal kalori burn and kalori intake, tapi body tak cukup rest akan buatkan hormon imbalance dan stress. Berat badan jadi susah nak turun.
4. And yg last ni.. kene very details sikit. Cuba rekod your daily food journal/diary. Sbb ada org dia 'sangkakan' mmg dia dh kawal makan. Tapi dia xsedar tang yg cuit2 tu. Atau dia xsedar portion makan, waktu makan, jenis lauk.. byk lagi la faktor lain.
.
Konsisten, no cheat dan sabar. Diet dgn ilmu baru lah kita tak rasa penat je, buat itu ini tapi xnmpak hasil. Find a good coach! Bukan gugel semata2 ok kawan2.. jom komen bawah apa lagi cabaran uolls hadapi? Boleh kongsikan..
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #RinduAwakSeparuhNyawa #ayahanda #hatimusedinginsalju #masihadarindu #CukupDeritaItu #budaktebing2 #singleterlalulama #ratutenpin #cikayumeesanggul
MENU BERPANTANG YANG SIMPLE DAN SEDAP!
Assalamualaikum.. Just nak share menu berpantang sy sepanjang 30 hari sy berpantang... Bersalin anak keempat, bersalin normal dgn jahitan 1st degree tear, anak seberat 4.06kg...Alhamdulillah dlm 20 hari luka sembuh sepenuhnya... Dlm sebulan ni sy jaga betul² pantang dan semua suami sy yg sediakan... Sy just request jer nak mkn ape 😁
Kalau tgk menu sy, semua lauk ikan n daging... Sebabnya sy x blh mkn ayam semasa berpantang... Dia akan jadi gatal² kat tempat luka if sy mkn... Dan ada lg certain food yg sy x blh mkn... Anak keempat dh kan, sy mmg tau badan sy blh mkn ape n x blh mkn ape... Kalau main bedal semua, bukan berpantang namanya😅😅
Tapi, terpulang la pd penerimaan badan masing² ya... Harap jgn ada isu perdebatan plk tentang menu berpantang sy ni... Ni apa yg badan sy blh terima... Ada gak menu yg sy ulang² makan... Yerla, berpantang ni x blh nk bedal ikut suka hati, tgk atas penerimaan badan... Harap blh dijadikan panduan ibu² yg bakal berpantang yer...
Sy juga ada amalkan jus jamu kunyit utk rawatan dalaman... Ada jgk minum air sepang kederang skali (x blh minum selalu, sbb sy jd sakit kepala lps minum, so sy x minum dh), ada mkn tablet ikan haruan - yg ni sy mkn masa hari ke 17 dh (beli kat farmasi, utk rawatan luka dalaman)....
Alhamdulillah, hari ni anak sy dh sebulan.... Anak lelaki... Harap sy dan anak sentiasa sihat hendaknya... AAMIIN YA RABB AL ALAMIN 🤲
Oh ya.. Berat sy skrg dh 85kg... berat sebelum bersalin 96.5kg...Inshaa Allah sy akan teruskan pemakanan sebegini... Bkn sekadar utk kurus, matlamat utama adalah utk sihat dan kuat, dan dapat beribadah dgn sempurna... Inshaa Allah ❤️❤️😁
Kredit: Rosdila Azwana
?Mời bạn vào Tym❤️ Dũng ?http://bit.ly/DungOiDungA
Video này dành cho những bạn thích nấu ăn, chơi game, dưỡng da. Đang cố gắng tích cực trong 1 tình thế dễ tiêu cực như thời điểm này.....
?Chuyện ở nhà mùa dịch của @Dũng Trương | Nấu phở, Netflix, Skincare, Game?♂️
https://youtu.be/XwfFHwXizI4
Trong suốt 14 phút ngắn ngủi, Dũng chia sẻ với mọi người những hoạt động thường nhật của mình trong thời điểm giãn cách xã hội. Đặc biệt có hoạt động nấu phở gà, dù lần đầu tiên thử sức với 1 vai trò mới nhưng Dũng đã cực kì cố gắng. Ước gì các bạn được ăn thử phở gà ông Dũng hihi?
Tuy biết rằng tình hình ngày một căng thẳng hơn, nhưng chúng ta không thể để bản thân mình bệ rạc hay xuống tinh thần, đúng chứ? Mong là 14 phút này sẽ mang lại một chút niềm vui, năng lượng tích cực để lan toả đến mọi người.
?THỂ LỆ GIVEAWAY
Dũng X Freshity sẽ gửi tặng 5 phần quà (5 sản phẩm milky body lotion) cho 5 bạn may mắn
1/ Subscribe channel này
2/ Like video
3/ Comment một điều chia sẻ với Dũng
Sau 7 ngày, kết quả sẽ được công bố ở phần comment nhé!
------------------------------------------
? Thân hơn nữa nào
➫ Fanpage: https://www.facebook.com/truongdaidun...
➫ Instagram: https://www.instagram.com/dung.truongg/
➫ Business email only: [email protected]
----------------------------------------
? Sản phẩm trong video
Gel tắm dâu tằm trắng da Freshity
https://bit.ly/3v5bTr7
Milky Body Lotion Freshity
https://bit.ly/3we2xdP
Gia vị nấu phở DH Food
https://bit.ly/3va1FFY
Game Rayman trên Nitendo Switch
Phim Mine trên Netflix
Hope you have enjoyed this vlog!
-------------------------------------------------------------------------------
©Copyright by Dũng Ơi Dũng À! ⚠ Do not Reup ⚠
Terkejut sy Zulin Aziz dah kurus skrg..!!
.
terpegun sy melihat airmuka dia sgt cantik, peramah, tingtong mcm Odah, lebih kurang Odah je, tapi suara dia lebih sedap dr Odah..
.
Bila zulin komen xpernah makan labu air , sy ceritalah kebaikan dn khasiatnya.dia komen rasa karipap buncit bonda sgt bahagia , bila dia sudi makan semua produk frozen food daripada dapur kayu by bonda.. nak jadi agent kami untuk DKBB boleh contact Ain (0166497133) ‼️
.
keuntungan produk DKBB sikit tetapi sy bahagia dapat memberi peluang pekerjaan kpd kakitangan sy dikalangan org2 kampung yg dekat2 sini , menaikkan prestij dan cita2 sy untuk menaikkan projek bersama dngn teamwork yg bonda wujudkan drpd kalangan asnaf dan anak bangsa melayu..
.
Seronok tgok zulin dn krew habiskan makanan yg bonda dh siapkan sebelum shooting, kuah rojak dan sebagainya..
とわりゃああああああぁ～っ！
本日は…生配信終わりで「違う家」さんに行ってまいりましたぁっ！
果たして…？
■違う家 さん
http://chigauka.com/
https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130504/13162641/
◼️ものいい 吉田サラダ
https://twitter.com/monoiiyoshida
https://www.youtube.com/channel/UCbntiRc8elkJT_8FcCqzddg
◼️サラダ側の動画にも出演していますっ！
https://youtu.be/60zn-8smygA
◼️上木恋愛研究所 キューティー上木
https://twitter.com/qtuekiqtueki
◼️DH億
https://twitter.com/cleannap
◼️孝行球児 メイデン古茂田
https://twitter.com/komotty4
ちなみに「味遺産登録当日」はこちら…
https://youtu.be/o4cnir3nfDs
https://youtu.be/Cr8iXACgZ0E
https://youtu.be/OWKPMMDLp74
※グルメ動画内での発言はあくまで個人の感想です。
味覚には個人差があり、商品やサービスを保証するものではありません。
オープニングで流れている曲は「コケる男の歌」というオリジナルですっ！
作詞 竹永
作曲 構成作家 平島太郎
https://youtu.be/40lgpglyyvE
■チャンネル登録チャンスくださいっ！
http://www.youtube.com./user/commanicenti
■twitter
http://twitter.com/tokoton10
■LINELIVE
https://live.line.me/r/channels/48891
■ブログ
https://t.co/nMdksIKLzJ
■Instagram
https://www.instagram.com/samayoishark/
■ツイキャス
http://twitcasting.tv/tokoton10
#外食しよう #家系ラーメン #違う家 #竹永 #芸人 #グルメ #吉本 #ノーフューチャー #飯テロ #急上昇
