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　同時也有143部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ 經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！ 但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減...

「fb 留言 計算」的推薦目錄：


fb 留言 計算 在 Kinki KB Lam 雅軒 Facebook 的最佳貼文

Kinki KB Lam 雅軒 By Kinki KB Lam 雅軒

2021-09-30 16:32:47 有 115 人按讚
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Kinki KB Lam 雅軒

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Yahoo TV《絲打試先》節目主持 演員，主持，Vlogger，蘋果動主播冠軍 Youtube: Kinki Kb Lam 雅軒 「影片附中字」 影片專欄：高登／Yahoo Food HK IG: Ngahin_kinki Contact: ngahinkinki@gmail.com
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fb 留言 計算 在 男神媽媽生活誌 Facebook 的精選貼文

男神媽媽生活誌 By 男神媽媽生活誌

2021-09-28 09:04:09 有 30 人按讚
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Tags:
男神媽媽生活誌

About author
男神媽媽，前身酒店業部門小經理 2013年開始做全職靚太 2014年起以全職媽媽作終身職業 育有一個可愛兒子,一隻可愛Toy Poodle
2902 followers 2789 likes "https://www.facebook.com/pg/MMMfamilyLife/about/"
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fb 留言 計算 在 JollyJolly Boutique Facebook 的最佳貼文

JollyJolly Boutique By JollyJolly Boutique

2021-09-27 09:30:18 有 334 人按讚
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🚩9/28（二）
12:00 上班族小確幸場
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🚩9/29（三）
12:00 亮亮選品場
20:00 批市直播

［防疫期間］要讓大家週週有直播看😎❤️新！批市連線2.0
瘋狂敲碗大家愛的歐膩家燒燒的喲！（燒翻韓國KOL愛家）
當然也有妳們愛的線上敲碗價！🤪
觀看人數越多 敲碗商品越多喔！
要一起邀請姐妹入坑啊啊啊🙈😆😆✋

哈哈哈哈 滿滿新品！一起防疫網購吧～

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直播+1 & 公開分享直播抽--
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有好直播就要與好姊妹分享!!
揪好姊妹一起看，越多人看越多名額!!!
(須有+1訂單/禮物才會隨貨寄出唷，沒有+1等同失去資格唷~!!)

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當月份連線結束後還有!!!加碼再抽--
謝謝用+1+1支持JollyJolly！8000元福袋一份。

🉐🉐🉐得獎方式細節直播內說明🉐🉐🉐

🔻🔺直播購買須知 請遵守🔺🔻

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▶️首次購買請先網址註冊FB授權，才可以收到入單通知。

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手刀價(衣服-100/飾品-50)只有直播當下+1的好寶寶才有此福利。
回放+1都是批市價，依照系統留言時間為主。

(2) 喊單格式正確電腦才會入單，一個顏色一個編號，不需另加顏色，
未入單需自行重新於直播下方+1入單，無法人工入單。
以下為正確格式
⭕️喊單格式一件：A01+1
⭕️喊單格式多件：A01+2
⭕️喊單格式多款：A01+1，A02+1，A03+1
⭕️喊單格式鞋子：A01230+1，A01245+1
🖤確認要購買再加+1，不要重複留言，重複留言須自行吸收。🖤
加錯可當下馬上刪除留言，有問題可直播當下發問，或私訊LINE@。
🖤電腦入單後就不改單不取消🖤

(3) 所有手刀訂單須在⚠️期限前匯款填單完成⚠️
超過時間系統會自動取消訂單並直接列入黑名單，之後都沒有+1資格！

(4) 批市直播屬於代購性質，不提供鑑賞期退換貨服務!!

(5) 不主動併單，可先自行加總所有訂單一次匯款。併單絕對會影響出貨時間 若要併單請於直播入單完成後私訊告知。

(6) 代購商品 因有效期問題，不論金額多寡都不能併單。

(7) 直播商品非現貨，追加期為付款後的7-30天（不含假日）
超過追加期 主動免費拆寄。急件/不耐等候的客人請深思熟慮後再下單，勿對客服發出情緒性字眼。

(8) 開箱包裹請先錄影（從未開包裹開始錄 否則不提供更換）

重大瑕疵更換需要在收到商品3日內回傳瑕疵照片+開箱影片

⚠️只能換新不能退訂

⚠️下水洗滌後商品絕不更換

⚠️以下瑕疵原因不提供換貨：
沒吊牌、衣標、領標/線頭/色差/車工不好/款式不喜歡/下水後褪色(個案洗滌問題產生,非廠商問題)/一點點的小污點或脫線勾針/版型不合/版型、圖片、質料和想像中不一樣。

⚠️若發現有少寄商品：請提供開箱影片證明 我們才會補寄唷

⚠️防疫期間重要公告須知⚠️
（5/31起～時間再公告）

1）疫情期間暫時停止門市店取服務（請直接選擇宅配/7-11店到店方式）
2）衛生安全問題 疫情期間不接受棄單/退換貨&尺寸更換 下單前請確認好再購買

出貨前都會全面消毒工作後寄出 請放心選購😊
讓我們一起時髦美美的 渡過難關
地球加油💪🏻💪🏻❤️

🔻🔺+1視同同意以上購買規則🔺🔻

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🛍直播連線系統訂單狀態顯示說明：

(1) 待確認：沒有進入系統填寫訂單，會一直收到提醒付款的私訊。
(2) 待付款：沒有填寫匯款資訊，會收到提醒填寫匯款資訊的私訊。
(3) 待審核：已經填寫完成匯款資訊，正在等候後台人員結帳。
(4) 追加中：後台人員已經完成對帳作業，等候配貨。
(5) 待出貨：自取(等候門市人員簡訊通知)/7-11&新竹(正在出貨中)。
(6) 已出貨：自取(已取貨完成)/7-11&新竹(已將商品寄出)。

📦直播連線系統訂單運送方式&運費計算方式：
(1) 宅配(配送至指定地址)：六、日及國定假日不出貨。
(2) 7-11 超商店到店純取貨：每天出貨。
以上兩種
訂單金額滿 3000元以上，免運費。

(3) 門市自取純取貨：簡訊通知後再前往取貨，營業時間內皆可取貨。

🍀社團網址：
https://www.facebook.com/groups/295219515680309/

💐門市資訊
JollyJolly Boutique (東區)
♥ ADD: 台北市大安路一段41號
♥ 營業時間: 12:00~22:30
JollyJolly Classic (中山商圈)
♥ ADD: 台北市中山北路二段26巷10號之1
♥ 營業時間: 12:00~21:30

Tags:
JollyJolly Boutique

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JollyJolly Boutique (本店) ♥ ADD: 台北市大安路一段41號(捷運忠孝復興站14號出口） ♥ TEL: 02-2711-3542 ♥ BUSINESS HOURS: 12:00~22:30 JollyJolly Classic (分店) ♥ ADD: 台北市中山北路二段26巷10號之1 ♥ TEL: 02-2568-2028 ♥ BUSINESS HOURS: 12:00~21:30
Happy shopping & Dressing to impress :))) � ADD: 台北市大安路一段41號(捷運忠孝復興站14號出口） � TEL: 02-2711-3542 � BUSINESS HOURS: 12:00~22:30 � 官網網址：www.jollyjolly.com.tw
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fb 留言 計算 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-11 19:00:13 有 19,334 人看過 有 468 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣

主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾

減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

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有問題都來這_ Line＠
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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fb 留言 計算 在 Coco講 Youtube 的最佳解答

Coco講 By Coco講

2021-09-04 21:00:34 有 1,133 人看過 有 22 人喜歡
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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
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營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過 有 181 人喜歡
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（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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根據Facebook今天最新公告，隨著臉書最新2.4版的API公布，將對每點擊成本（ CPC）的計算方式有重大改革。 此計算方式將在這幾個星期開始施行。

#43. 如何獲得Facebook 貼文編號? - Omnichat 教學

在貼文清單上找不到你想設定的Facebook 貼文，可以參考以下步驟獲得正確的Facebook 貼文編號. 一般貼文. 「已發佈貼文」. 1. 前往Meta Business Suite​.

#44. Facebook秘技第一堂: FB Algorithm怎樣計算? - 拾捌堂

Facebook的一切都在Timeline上發生，究竟Facebook Timeline的Algorithm怎樣計算？又應該如何放送廣告帶來更好的效果？最好的方法就是把Facebook當作 ...

#45. 來討論「facebook谷歌云计算工程师证书 ... - iTaigi 愛台語

我想欲知影按怎講 · 我會曉，會使按呢講 · 來討論「facebook谷歌云计算工程师证书【telegram∶@AK6793】腾讯云亚马逊云开户∶无需备案】谷歌云计算工程师证书【telegram∶@ ...

#46. 廣告費用怎麼算？3分鐘掌握FB、IG收費方式，抓準預算精準曝光

懷疑FB廣告亂收費？FB、IG廣告費用計算方式與類型介紹. 目前商家們投放廣告的2大社群平台主要為Facebook與Instagram。Facebook廣告 ...

#47. Meta 的Facebook 和Instagram 適用的結帳方式· Shopify 說明中心

顧客在Facebook 或Instagram 結帳時，系統不支援貨運業者計算運費費率。 在Shopify 管理介面中建立的折扣，可適用透過Facebook 或Instagram 結帳功能完成的銷售。

#48. Facebook「下一代AI 計算平台」長什麼樣子？

Facebook 於日前公開「下一代」AI 模型訓練硬體平台Zion，也一起介紹了另外兩類計算的自訂化ASIC（應用專屬積體電路）晶片：用於AI 推理的 Kings ...

#49. 【不可不知】FB 廣告基本名詞＆必看重要指標懶人包

觸及、品牌知名度目標↔ CPM. 這邊建議選擇【曝光】為主要考量指標。 不推薦看觸及的原因是，因觸及是計算不重複 ...

#50. Facebook 大改廣告收費計算方法！ - PCM

近日，Facebook更新咗廣告收費個計法，CPC（Cost per Click）嘅計法就改咗做只計算「連結點擊」，唔再計「參與點擊」。以往CPC嘅計算方式包括「參與 ...

#51. Facebook為什麼是藍色？從網頁設計，「教主」已開始計算用 ...

為什麼Facebook以藍色為主調？因為打從網頁設計，祖克柏已開始計算用家心理。 祖克柏本身是紅綠色盲，藍色是他最 ...

#52. Facebook 將修正直播按讚演算法，數據將下滑25%！ - ETtoday

根據Facebook 直播的功能中，觀眾只要按讚之後，就會顯示相關數字，但官方近期發現，使用者在重複點擊不同的表情符號後，系統會重複計算點擊的次數， ...

#53. Facebook稱又發現幾項指標計算方式出錯- 華爾街日報

Facebook Inc. (FB)表示，發現又有幾項用來統計用戶與營銷商和廣告商內容互動情況的指標計算方式有誤，該公司同時表示，將對部分指標進行額外的獨立 ...

#54. 如何使用计算器和测验卷改善Facebook的参与 - 邦阅网

平均每月在Facebook上分享300亿内容。你认为Facebook的观众有时间阅读他们时间表上的每一篇文章吗？你如何改进Facebook的转换？一个特定的计算器， ...

#55. 【抽獎活動】FB留言抽好禮- 嘉義 - 檜意森活村

▨ 領獎方式：中獎者請私訊粉絲專頁，領獎時間至6/30(五)，逾期視為放棄資格。 ▨ 注意事項：. ＊每人限留言一次，重複留言或格式錯誤者將不予計算.

#56. 留言外掛程式 - 數位工具- TOP 虛擬主機

Facebook- 開發人員-留言外掛程式-萬能行銷Facebook- 開發人員-留言外掛程式-萬能行銷 F.

#57. (新功能)Facebook粉絲專頁取得高訊息回覆率圖示 - 歐斯瑞

其實就是粉絲專頁收件夾裡面的訊息，當有人透過你的粉絲專頁傳訊息給你，你開啟訊息讀取後，系統開始計算你的回覆率！ 以下是回覆率顯示的資訊 image00. Facebook粉絲專頁 ...

#58. 全民投票 - 4Gamers

恩...計算單位...我喜歡XD 來源https://www.facebook.com/KATOTAKA2.0/photos/a.604449032922918/6644588388908922/

#59. [教學]計算臉書粉絲團值多少錢@FB專頁儀表板價值精算

不少人收到「管管粉絲團要賣嗎？」訊息，網路社群平台Facebook，出現購買臉書粉絲團風潮，試圖影響言論自由與思想價值關宣傳。你想知道自己的FB 粉絲專頁值多少錢、 ...

#60. Facebook广告费用是怎么计算的，影响FB广告费的因素有哪些

Facebook的广告费用是怎么计算的?相信很多人在投放之前都在寻找这个问题的答案，然而没有谁能够给出准确的答案，只能反问你的每日预算或者总预算是多少?

#61. FB、IG如何突破演算法，提升觸及率的五大內容經營方向

首先，我們來討論究竟臉書想要什麼？Facebook認為平台的主要的任務是要幫助人們彼此連結，希望增加親友貼文比例、減少品牌內容商之內容，重新回歸社群本質 ...

#62. 2023年第一季FB觸及率大公開｜方格子vocus

臉書觸及率的計算公式為: 貼文的觸及數/專頁粉絲總數*100%. 舉例來說，某篇貼文的觸及 ... 喜歡雪大的文章最直接的支持方式就是: 點讚、分享、留言。

#63. 我們五歲啦! FB留言抽獎抽一波!

FB留言 抽獎抽一波! ... 【注意事項】 ◇ 週年慶期間所有優惠暫停(含振興卷優惠), ◇ 所有場次均以原價計算(特定主題二刷及兒童優惠除外) 且優惠不合併 ...

#64. 觸及、曝光傻傻分不清楚？搞懂這些網紅行銷效益一飛沖天

檢視網紅行銷成效時，除了最常見的按讚數、留言數、分享數，你也一定也 ... 曝光和觸及的差別在於，曝光計算的是「人次」，而觸及計算的是「人數」。

#65. CMO 必懂Facebook 影片行銷8 大主題

... 或時事議題，讓臉書讀者能融入話題進而產生更多的互動，包含按讚，留言或分享。 ... 基本的臉書廣告影片，以15 秒為一個計算單位，長度控制在15~45秒，太短則訊息 ...

#66. 現在Facebook 在回應時也能加上表情符號瞜！ - LAY ‧ Blog

介紹. 請先參考Facebook 支援的表情列表：Facebook 表情圖示，你知道幾種？ 平常在聊天室聊天，已經支援表情. 今天在在回應他人近況時，可以看到文字 ...

#67. Convert FB to USD - 加密货币兑换计算器

在Facebook和US Dollars之间换算。 我们的FB / USD换算器可以帮您进行实时汇率计算，

#68. 如何查詢誰對你的粉絲專頁按＂讚＂ - 黃大偉理財研究室

先學會稅後現金殖利率如何計算？健保補充保費、股利所得稅如何影響現金殖利率？ ➤ 11檔金融特別股總 ...

#69. 重組PTT、Facebook 與Dcard 的平臺運作與公共討論

因此，社群媒體上各種貼文、留言、分 ... 透過計算文章的「按讚數」進行分類及排序， ... 類型外，時間也是重要的計算分數等等（Bucher, 2018）。

#70. 如何计算和设置您的Facebook广告预算 - BiliBili

如果您想充分利用Facebook 广告预算，您需要先进行一些数学计算。别担心，我们可以提供帮助。您是否觉得您的Facebook 广告预算只是在黑暗中射击？

#71. Facebook 推出3D照片，利用Oculus AI計算景深 - Medium

Facebook到目前為止已經在社交平台上創新了360度全景照片、360度全景影片，支援了設計、工程人員上傳小型3D模型檔案，現在他想要讓所有照片都像有霍格華茲 ...

#72. 不只有聞氫哥！臉書「座標之力」戰力大盤點最強十人排名揭曉

今天《DailyView網路溫度計》就要透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，排除自身粉絲專頁的網路聲量、非政治類貼文，只計算活躍於其他人臉書粉專留言區的 ...

#73. FB觸及率提升攻略，簡單三個秘訣讓觸及率完美逆轉勝！

臉書認為Facebook 平台的主要任務是要幫助人們彼此連結，希望增加親友貼文比例、減少品牌內容商內容，重新回歸社群本質，對用戶來說有更好的使用體驗，也 ...

#74. 我的所有事件都被重複計算，我該如何解決？All of my events ...

事件被重複計算是因為您在我們的應用程序和Facebook 銷售渠道Shopify 應用程序中添加了相同的Pixel ID，請在其中一個刪除Pixel ID.

#75. Facebook 開放留言可以編輯了！ - 符碼記憶

這篇就幫大家整理怎麼查詢「3碼銀行代碼及7碼分行代碼」！ 繼續閱讀» · 【多益成績】TOEIC多益成績分數查詢、計算標準與換算對照表.

#76. 教你如何查詢FB 按讚紀錄，貼文、留言內容全都有 - 塔科女子

有時候當我們按了某則Facebook 貼文讚之後，臨時會想查看該則內容，或者想分享給朋友看，而此時我們就可以透過FB 內建功能來查看過往的按讚紀錄， ...

#77. FB直播最近出現賞星星功能，原來是這樣丫.... - 媽咪拜

在留言的那行最右方有個星星的圖示，點下去就能開啟送星星的畫面了 ... 以上計算單純以初略值來抓，匯率跟手續費等都不參考，單顆金額也僅抓到小數點 ...

#78. facebook广告费用怎么计算? - 出海问答- 木瓜移动

Facebook广告费用的计算取决于多个因素，包括广告的类型、投放时间、广告受众和竞争力等因素。以下是一些常见的计算方式：. 1、CPC（每次点击费用）：广告主只需 ...

#79. 9招教你如何用FB賺錢- 阿福筆記

利用臉書增加收入到底容不容易? · 1.FB貼文賺錢(Facebook Post) · 2. 成立FB社團(Facebook Group) · 3. 做FB直播(Facebook Live) · 4. 設立FB商店專區 · 5. FB廣告投放 · 6. 贊助 ...

#80. Facebook广告投入产出计算方式 - 快出海

无论是亚马逊还是FB，投放的广告费用并非都是固定的，只能选择总预算，而且相同的预算在不同的广告位能够带来的效果也是不同。那么Facebook广告投入产出如何计算？

#81. Facebook 粉絲專頁「訊息」相關設定 - 闕小豪

在離開的這段時間，臉書不會計算回覆率，不然管理員下班後，原則上會有16 個小時左右不會回覆，這個就會大幅拖慢回覆時間。 比較麻煩的就是每次下班都要來 ...

#82. 高虹安稱4天遭50萬筆攻擊四叉貓：留言不稱讚就算... - 自由時報

對此網紅四叉貓（劉宇）分析，高的計算方式應是以每則『留言』當計量 ... 可能沒辦法掃描個人FB，雖然個人FB留言更精采，但就是沒辦法抓到他的資料。

#83. 職災統計計算2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

職災統計計算2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找職業災害類型統計,職災分類表,職業災害定義在2022年該注意什麼？職災統計計算在2023的熱門內容 ...

#84. 【FB留言分享活動】PS4上市

將會在留言中抽選十名特別贈送各幻魔石3000顆！ 注意事項 1⃣活動於每個Facebook帳號及遊戲帳號限參與一次，重複的留言數與分享數將不列入計算。

#85. Facebook廣告教學2021：發佈精準FB廣告只需七步！

你已學會如何投放Facebook廣告，如果你對Facebook廣告仍有不同疑惑，不妨看看以下一些常見問題，希望可以解答到你的問題！ 怎樣計算Facebook廣告費用？

#86. 要如何PO文?FB貼文的8個吸引觀眾的技巧 - Tim-小踢開課中

就是與客戶互動(留言、按讚、分享)、私訊、流量(引導客戶到你指定的網址) ... 也因此才有所謂的文案師職業，上述雖然提到字元長度少於80，不過那是以英文字來計算，.

#87. 太介意按讚數和留言？精神科醫師：自信，只有自己能給

明勳在臉書（Facebook）上傳了吃午餐的照片和一篇簡單的日常生活文章。這是一間位於韓國合井洞的著名美食店，3個小時後，他去確認「按讚」的數量，但 ...

#88. Facebook频繁发现CPU内核不可靠，出现无法预测计算错误

最近谷歌和Facebook 两大公司频繁检测到CPU 会在一些情况下以一种无法预测的方式出现计算错误。

#89. 最新消息營業時間公告 - In Here. 印核工廠

... 請至LINE官方、FB留言，客服人員將不定時回覆印核工廠祝您連假愉快 ... 下單不安排印製(不計算工作天) 1/18(三) 營業時間調整08:30~12:00、年假前 ...

#90. Ann'S送妳去五星飯店涵碧樓度假 分享妳的夏日涼鞋穿搭美照+ ...

FB及IG可重複參加若雙平台皆有參與請於FB留言備註IG帳號⚠FB如有多篇留言以同時具備心得&照片之讚數最高留言計算⚠IG若發多則貼文參與以讚數最高那篇計算 奢華獎品： ...

#91. Facebook 新隱私設定14大祕辛，在他人洩漏你秘密前審查

幾乎每隔幾天，就會有朋友在我部落格某篇臉書文章下面留言詢問：「我在情人處留下打情罵俏的話， ... Google 文件6個高效新功能，待辦清單還能插入番茄鐘與計算工時.

#92. 【FB社團新功能】成員名單的變更已邀請的名單不再計算到總 ...

更有人覺的是FB自動清理低互動的社員. 社團管理員陳思傑表示：【Facebook 官方有明確跟我說不會做 「踢除低互動成員的社團功能」，

#93. 水位流量測驗作業實務案例及計算實作 - E樂堂

請用同樣的登入帳號或方式，如果更換其他登入方法，您將看不到先前購買的課程內容。 了解並同意接受本 服務條款 所有內容. 請選擇您的註冊方式. 請選擇您的註冊方式.

#94. 司法院全球資訊網-常見問答-裁判費怎麼計算？

一、因財產權而起訴，裁判費之計算. 依民事訴訟法之規定，因財產權而起訴者，其訴訟標的之金額或價額： （一）在新臺幣（下同）10萬元以下部分，徵收1000元。

#95. 计算facebook sdk需要的key hashes - pandawuwyj - 博客园

4. facebook开发者账号应用setting里填进去，然后测login啥的去吧。 好东西留在最后：. http://download.csdn.net/download/yanzi1225627/9319119. "计算 ...

#96. 【粉絲團經營】 FB 自動回覆訊息 - iSWAY 艾思薇策略行銷

FB 自動回覆訊息，讓粉絲傳送訊息第一時間即得到初步回覆，不需要下載外掛，Facebook 內建功能就可以啟用囉！經營Facebook 粉絲專頁時， ...

#97. Facebook廣告扣繳計算@ 富登記帳及報稅代理人

所得所屬年月：刊登FB廣告的月份. ․給付日期：信用卡付款日期. ․扣繳稅額計算公式：計算方式參考上表. ․勾選自動補扣繳. ․地址：Grand Canal Square, ...

#98. 【即時運動賽事】想看最新比數？快來Facebook體育競技場和 ...

2.在Facebook 上搜尋比賽（例如：綠灣包裝工隊vs. 亞利桑那紅雀隊），然後選取該比賽，即可瀏覽更多資訊。 可以看到什麼? 1.朋友間的討論 20160606 fb體育 ...