Alex Chow
Alex是Markys成員中年紀最小的一位,年紀輕輕的他已擁有六年的健身經驗。曾經是長跑及公路單車愛好者的他,接觸健身卻要從傷患開始。
中學時因跑步訓練受傷而被迫放下跑鞋。然而好動的他,經朋友接觸到健身,自此愛不釋手,四年澳洲的大學生活就因為健身運動而變得豐富了。
畢業回港後,Alex 對健身熱情有增無減,四處尋找方法突破自己。偶然間經facebook認識到《麥克健身》的Mark,並在他的指導下進行訓練。
經過多月訓練,Mark發覺到Alex擁有成為優秀教練的潛質及熱情,因此當Markys Strength & Performance 成立時,Alex便被邀請加入。
過去一年、在Markys各位教練的薰陶下,Alex無論在教學及知識上都進步神速。剛獲得全美最有認受性的健身證書CSCS後,Alex並沒有放慢腳步,繼續在伸展教學及長者體適能上學習,務求裝備自己,以幫助學員打造更完善的體魄。
教練角色背後,Alex熱愛挑戰自己,2019年他出戰了男子型體健美賽,吸收了寶貴經驗。除此以外,Alex亦參加了Spartan Super障礙賽,年尾更夥拍Markys全隊成員參加UNICEP 半馬慈善賽,重拾他當年熱愛的跑步運動。
“Hardwork is the best talent” -Alex Chow
* Griffith University Queensland Australia- Bachelor of International Tourism and Hotel Management
* Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS)- National Strength & Conditioning Association (NSCA)
* Hong Kong stretching Association- stretching instructor (in process)
參賽項目
2019年香港健美錦標賽型體組別170cm以上級別參賽
2019年Spartan Race super finisher
hong kong tourism association 在 Eat with Pal Li - พี่แป๋วพากินเที่ยวสิงคโปร์ฮ่องกง Facebook 的最佳貼文
#Hot ... ไนท์พาเหรด ฉลองตรุษจีนในฮ่องกง
(วันอังคารที่ 5 กพ 62; เวลา 20.00-21.45 น.)
.
พาเหรดสุดยิ่งใหญ่ฉลองตรุษจีน โดย #การท่องเที่ยวฮ่องกง และ #สายการบินคาเธ่ย์แปซิฟิค กลับมาอีกแล้วค่ะ!
.
ปีนี้ยิ่งใหญ่จริงๆ เพราะมีขบวนนักแสดงกว่า 30,000 คน! จากทั่วโลก
มาเฉลิมฉลองร่วมกันในธีม “Best Fortune. World Party”
.
นอกจากนี้ นักท่องเที่ยวที่ร่วมชมขบวนพาเหรด 2 ข้างทาง
สามารถร่วมเล่นเกมที่จัดโดย The Quality Tourism Services Association
ในธีม “Celebrate the Year of the Pig with QPoint Merchants”
โดยมีของรางวัลรวมมูลค่าถึง 1 ล้านเหรียญฮ่องกง! รออยู่ค่ะ
.
สำหรับ ไนท์พาเหรดนี้ จะจัดกันที่ #จิมซาจุ่ย
โดยจะเริ่มมีการเอ็นเตอร์เทนผู้ชมตั้งแต่ 18.00 น.
จากนั้น ขบวนพาเหรดจะเริ่มที่ Hong Kong Cultural Centre เวลาประมาณ 20.15 น.
และจะเคลื่อนขบวนไปตามถนน Canton
เลี้ยวขวาเข้าถนน Haiphong เลี้ยวขวาเข้าถนน Nathan
และจบขบวนหน้าโรงแรม Sheraton ประมาณ 21.45 น. ค่ะ
.
ใครสนใจ สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติม รวมถึง #จุดชมฟรี ตามลิงก์ด้านล่างค่ะ
>> http://m.discoverhongkong.com/eng/events-festivals/highlight-events/chinese-new-year-celebrations/night-parade.jsp
.
#hk #hongkong #eatlike852 #ฮ่องกง #DiscoverHongKong
hong kong tourism association 在 全職旅行的日本人妻 / 風信子 Facebook 的最佳貼文
わたしの29歳の人生は、ちょっと馬鹿なこともするけど、面白おかしく過ごしてます。/ 童心未泯的29歲,每天保持傻乎乎看世界是最幸福不過的人生。現實不用看得太穿太透,人性也不需用得太徹底。抹去光影浮華,自然世界的美比水晶燈更明亮,比金光更耀眼。生活不要太複雜,人簡簡單單開心就足夠。🍀歧阜縣特輯同時於 Hong Kong Walker 連載中!
.
ひるがのラシェーズ: 草原カフェ
地址:岐阜県 郡上市高鷲町ひるがの4672-256
ひるがのラシェーズ
.
#hongkongwalker #gifu #hirugano #日本中部 #昇龍道 岐阜県郡上八幡 郡上八幡観光協会 Gujo Hachiman Tourism Association
————
十年遊記:mshya.com
更多旅遊故事:ig: lifetravelogue