IFS 理論把人的心智分成「自我」與「部分」，自我（Self）就是你存在的本質， ... 在幫助我們找到自己的自我，進而認識自己的內在部分，然後自我療癒。 ... <看更多>
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ifs自我 療癒 法 ptt 在 《IFS自我療癒法. 化解內在衝突的雙贏之道》書評/ 心得( 2020 ... 的推薦與評價
書名：IFS自我療癒法. · 編著者：厄雷(Jay Earley)著; 蕭寶森譯 · 版本：初版 · 出版社：臺北市: 光啟文化, 2020 · 面頁數尺寸：175面: 圖23公分 · 集叢名： · 出版年：2020 ... ... <看更多>
ifs自我 療癒 法 ptt 在 [心得] 閱讀札記：《擁抱你的內在家庭》 PTT推薦- book 的推薦與評價
書中所探究的主題── 內在家庭系統，英文縮寫為IFS，可以說是近期自己讀到 ... 適度地給予同理與支持，就是展開自我療癒與修復那些傷痕的重要關鍵。 ... <看更多>
ifs自我 療癒 法 ptt 在 Bonny的諮商工作點滴 - Facebook 的推薦與評價
IFS 內在關係系統治療可以讓你透過覺察內在不同的想法、感覺或身體的知覺，向內療癒自己的各種情緒需求，讓你不再感到孤單與寂寞，協助你自我陪伴、自我療癒。 ... <看更多>
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魚油主要取自於海洋魚，包括體油、甘油和腦油等。它是將魚和魚體內的廢棄物通過蒸、壓榨和分離三重過程得到的。魚油包括三個主要成分，即Omega-3脂肪酸、DHA 、EPA。魚油富 ... ... <看更多>
ifs自我 療癒 法 ptt 在 筆記- 看板Diary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
四樓的天堂 （影集）
白熊理論
他們都說你應該 （書單）
總是不在場，正在做某件事，
高敏感是一種天賦（書單）
持續的“背景”嘮叨，它經常在你做任何事情的時候侵入“前景”
IFS自我療癒法：呵護內在小孩的整合之旅（書單）
正向心理的六種方法，PERMAV
強大內心的自我對話習慣（書單）
寫下你的內在噪音
情緒沒有正面負面
描述這張牌
綻放。信念。暫停
這是一個暫停的畫面
用信念面對著對面的動作
綻放著藍色的場景
內在的噪音其實是你過度使用的優勢
情緒噪音是一種提醒，
提醒你慢下來，去好好聆聽自己
藍色犀牛，黃色鴨子
六色積木材料箱
過度努力（書單）
本質大學
做出最適合自己的選擇
多元共融
閱讀帶來知識
言談迸發智慧
停下來，擺一個自己喜歡的姿勢
不是成為更好的自己
而是更好的成為自己
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