抗老聖杯
#白藜蘆醇 的功能:
1.具有抗心血管疾病作用。
1989年,世界衛生組織(WHO)主持的世界心血管疾病控制系統的流行病學調查證實,
法國紅葡萄酒中含有的一種叫做白藜蘆醇的活性物質,對心血管系統具有特殊的保護作用。
白藜蘆醇可以在多個靶點防止動脈粥樣硬化的發生發展,
具有明顯的降低血小板凝聚(抗血栓)、抑制低密度脂蛋白(LDL)氧化,
阻止膽固醇在血管的沉積、調節血管細胞功能等作用。
參考資料:
Belguendouz L, Fremont L, Gozzelino MT. Interaction of transresveratrol with plasma lipoproteins. Biochemical Pharmacology 55:811-816, 1998.
National Research Council Food and Nutrition Board Committee on Diet and Health: Diet and health: Implications for reducing chronic disease risk. National Academy Press. Washington, DC; 1989.
2.抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗癌。
天下雜誌第455期(2010/09/08)的專題討論是《抗老新解 五大趨勢》,
提到下面的抗老祕訣五解,第三點就提到:補充白藜蘆醇。
2003年10月,Howitz and Sinclair博士在雜誌上發表了白藜蘆醇延長酵母菌的壽命的論文,
白藜蘆醇作用於肥胖小鼠後能看到許多有益健康的情況發生,
包括能增加胰島素的敏感性,降血糖,保護心臟及肝臟組織等,這些都是臨床上健康獲得改善的指標。
此外,科學家也不斷的探索白藜蘆醇的分子作用機制,他們發現白藜蘆醇能活化Sir2,
這個酵素存在於酵母菌以及一些低等生物,已證實Sir2的功能與延長壽命有關。
1997年Jang發表了白藜蘆醇幫助老鼠抵抗皮膚癌的論文,
白藜蘆醇影響癌變的三個獨立的階段(initiation, promotion, and progression),
通過調節控制細胞分裂和生長、凋亡、炎症、血管生成和轉移的信號轉導通路。
許多研究討論,白藜蘆醇能有效對抗皮膚、乳腺、胃腸道、肺和前列腺腫瘤。
參考資料:
Jang M and others. Cancer chemopreventive activity of resveratrol, a natural product derived from grapes. Science 275:218-220, 1997.
Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, et al. Small molecule activators of sirtuins extend Saccharomyces cerevisiae lifespan [J]. Nature, 2003, 425(6954):191-196.
天下雜誌第455期(2010/09/08) 抗老新解 五大趨勢 http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=41762
3.抑制脂肪細胞。
很多人都知道白藜蘆醇能抗癌、保護心血管之外,卻不知道它還有另一項功效:抑制脂肪細胞。
有研究人員在實驗室控制環境(例如培養皿)下測試試管內的人體細胞,
而結果顯示,白藜蘆醇影響脂肪細胞的形狀和功能。
它能阻止未成熟的脂肪細胞發展、變異與影響脂肪細胞發揮功能的能力,
白藜蘆醇可藉由活化脂肪細胞控制分泌的荷爾蒙:adiponectin(脂聯素),調節增加身體健康。
美國德州大學Dr. Feng Liu及其研究團隊發現:具抗氧化能力的白藜蘆醇能刺激adiponectin的表現,
adiponectin在人體裡扮演了一個調節胰島素敏感性及能力的重要角色。
白藜蘆醇對於特定的脂肪細胞經由活化一種稱為
” disulfide bond-A oxidoreductase- like protein (DsbA-L)”的蛋白質,
來刺激adiponectin的表現及其蛋白質的群集作用(multimerization,多聚化),
此新的研究也發表於國際文獻期刊-Journal of Biological Chemistry。
adiponectin對於肥胖相關的併發症的調節治療具有相當益處,
再加上白藜蘆醇兩者一起發揮對抗肥胖、對抗胰島素阻抗、抗老化等作用;
研究也發現DsbA-L是一種能調節adiponectin表現的蛋白質,
DsbA-L的表現水平增加能顯著幫助肥胖的人群及老鼠對抗肥胖。
參考資料:
Baur JA and others. Resveratrol improves health and survival of mice on a high-calorie diet. Nature 444:337-342, 2006.
白藜蘆醇誘導大鼠原代脂肪細胞雕亡及機制 http://big.hi138.com/yiyao/linchuanyixue/201103/298387.asp
4.抗發炎、保護神經(關節炎)、調節新陳代謝(糖尿病)。
研究團隊來自英國倫敦帝國學院證實白藜蘆醇具廣泛抗發炎能力,
發現白藜蘆醇促使人類氣管上皮釋放抗發炎物質(anti-inflammatory mediator),
同時還發現白藜蘆醇很有潛力應用在慢性肺阻塞(COPD)、氣喘甚至是關節炎的治療上。
而其實,許多報導都指出,要抵抗癌症,第一步首要的就是抗發炎。
康健雜誌(2013年9月)裡頭的《抗癌新思維:抗發炎,啟動身體自癒力》中提到:
不少蔬果或天然物能抑制癌細胞生長或促進其分化;
當其濃度夠高時,又能促進癌細胞凋亡,或增強化療、放療的敏感度,而且少有副作用。
參考資料:
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=479555
http://www.newmyhealth.url.tw/health2/a0/1030213.htm
http://info.fy.org.tw/59/P11-12.pdf
http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/DSH/resveratrol.html
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5052238&page=2
白藜蘆醇在臨床研究上證實有許多對人體有益的功效,好處甚多是不可抹滅的事實!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅POPA Channel,也在其Youtube影片中提到,上集談到小朋友吃早餐不單是補充營養,還可以改善他們的行為問題和學業成績。那如果吃得不夠健康,為小朋友帶來的影響,又是否只是蛀牙、偏肥這些問題? 參考資料 Lennerz, B. S., et. al. "Effects of Dietary Glycemic Index on Brain Reg...
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journal of food science and nutrition research 在 POPA Channel Youtube 的精選貼文
上集談到小朋友吃早餐不單是補充營養,還可以改善他們的行為問題和學業成績。那如果吃得不夠健康,為小朋友帶來的影響,又是否只是蛀牙、偏肥這些問題?
參考資料
Lennerz, B. S., et. al. "Effects of Dietary Glycemic Index on Brain Regions Related to Reward and Craving in Men." American Journal of Clinical Nutrition 98.3 (2013): 641-47.
Anonymous. (2015, June 26). Science Confirms: Junk Food is Addictive Like Drugs.Retrieved From the Natural Society
Anonymous. (2013, October 15). Student-faculty research suggests Oreos can be compared to drugs of abuse in lab rats. Retrieved From the Connecticut College
Beilharz, J.E., Maniam, J., & Morris, M.J. (2014, March). Short exposure to a diet rich in both fat and sugar or sugar alone impairs place, but not object recognition memory in rats. Brain, Behavior, and Immunity. 37. 134–141. Retrieved From the Science Direct
Gregoire, C. (2015, June 24). High-Sugar Diet Can Impair Learning And Memory By Altering Gut Bacteria. Retrieved From The Huffington Post
Ravensthorpe, M. (2014, January 12). A short-term diet of junk food can irreversibly damage memory, study finds. Retrieved From the Natural News
Scherer, J. (2015, July 7). Junk Food Isn't Just Making People Fat—It's Making Them Stupid. Retrieved From the Take Part
Whiteman, H. (2015, June 23). Diets high in fat, sugar may reduce cognitive functioning by altering gut bacteria. Retrieved From the Medical News Today