『快問快答 Q&A #11』
Q：相撲硬舉是不是一定可以比傳統硬舉重？因為我看健力比賽大部份人都用相撲硬舉？
A：這是一個蠻常見的誤解，答案是肯定的：不是。絕對沒有相撲硬舉就可以比傳統硬舉重這一回事。如果是，那所有的世界紀錄抱持人都應該會採取相撲式，但事實並非如此。
相撲 vs. 傳統那個適合你，其實跟你的身體骨骼架構有蠻大的關係，最基本的手長與身長比例 (請參考底下相關資訊)，會決定你可能比較適合哪一種。為什麼只是“可能”？因為還需要考量你各個關節活動度，肌肉柔軟度，如果目標是力量，也會考量肌群力量(怎樣對力量輸出最有利)。
那為什麼大家都會有這種誤解呢？一個可能性就是我們 “比較常” 看到，一些網路紅人 (Ogus, Chewning, etc) 都是用相撲。亞洲人似乎也比較多採取相撲式，所以比較常曝光就會有 “大家都這樣” 的錯覺。但是這只代表我們需要接觸更多，了解兩者姿勢原理上的不同以後，再決定自己剛如何選擇！
附贈一些用傳統硬舉打天下的怪物級選手影片：
>Pete Rubbish：398KG x 2
https://www.instagram.com/p/BK21lwuAn-i/?hl=en
>Richard "The Ant" Hawthorne：硬舉體重 4.93 倍
https://www.instagram.com/p/9P3lipIb7u/
>Jeremy Hamilton：擊敗 Dan Green 的男人
https://www.instagram.com/p/5f18rgqqB4/
>Marisa Inda：
https://www.instagram.com/p/BLHE4x1jEWO/
[相關資訊]：
>What is Best For Your Leverages?
https://youtu.be/pOcraX2jCWo?t=1m28s
>The deadlift - a summary of the biomechanics research
https://www.strengthandconditioningresearch.com/exercises/…/
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