🧀Cheese!Cheese!Cheese!🧀
暫停生酮咗一星期喇!之前破酮後體重會暴升好多,但原來回復正常飲食之後,體重又會回落返啲,水腫情況亦都冇咁嚴重。總括來講新同兩個月,真正減到應該係1.5磅!雖然減得唔多,但食咁多肥野,無肥之餘都叫減到少少,都算係咁啦~
不過生酮有好有唔好嘅,食野係幾爽嘅,但出街食野好多都有限制,比較麻煩,所以暫時應該唔生著喇!減脂唔成,唯有試下增肌先啦!
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#午餐 :
- 沙律 1碗
- 烤雞 1/4 隻
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💭感想:
都幾好食!最好係有好多款沙律可以任你拼!椰菜絲沙律同煙肉薯仔沙律都唔錯!不過價錢唔平,1/4件雞+1碗沙律=$88
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La Rotisserie (灣仔)
灣仔廈門街19號地下
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#晚餐 :
- Burrata salad
- Grilled Cyprus Halloumi with spinach
- Coeur de neufchatel bake
- Four cheese macaroni
- Classified beef burger
- French Fried with truffle oil & cheese
- Red sangria
- Unicorn Blood
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💭感想:
芝士芝士芝士!全部都係芝士呀!咁多款入面,我最鍾意係Grilled Cyprus Halloumi with spinach ~烤芝士好有口感,味道唔會太strong,再配埋少少菠菜同松子,真係好好食!
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- Four cheese macaroni 份量比想像中多~芝士好足料,所以都幾漏下!
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- Classified beef burger 同 French Fried with truffle oil & cheese 就比較普通咗啲喇!Burger竟然無芝士係入面!唉丫!而薯條嘅松露味就好淡,芝士碎得好少,有啲失望!
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Classified (上環)
上環荷李活道108號地舖
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#零食 :
玫瑰荔枝伯爵茶+芝士奶蓋 1杯
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💭感想:
真係一分錢一分貨,啲奶蓋真係做得唔錯!香滑得嚟有淡淡芝士香,又唔會太咸!玫瑰荔枝伯爵茶有玫瑰香,又有啲荔枝果肉咬下,不過成$42蚊⋯
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T-Parc (中環)
中環威靈頓街83號地舖
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飲水量:1050 ml
水:600 ml
綠茶:300 ml
無糖咖啡:150 ml
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體重:118.3 lb (14/2/19)
運動量:
步數:21000 步
拉筋:40 分鐘
自體重訓:65 分鐘
🐶散步:65分鐘 (4.8公里)
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斷食: 16 小時
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睡眠:4.5小時
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