【談談拇指外翻＆近況】
自從上次發了篇拇指外翻的文之後，陸續也有人來詢問我一些問題
前天剛好看到醫師上節目談拇指外翻的影片，而且找來骨科、復健科、物理治療師，一次告訴你對拇指外翻的不同看法，我覺得滿全面的，可以分享給大家
到底自己算不算拇指外翻？拇指外翻怎麼定義？拇指外翻一定要開刀嗎？可以看一下影片
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-1/4】
https://youtu.be/tJhIhlHaOTo
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-2/4】
https://youtu.be/NgCZzxNTlrM
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-3/4】
https://youtu.be/9_Hyxn6HqTU
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-4/4】
https://youtu.be/NX3FUemOCvM
如果有空的話可以把Part1~4都看完，談得滿全面的～受惠良多
如果看完Part1確定自己沒有拇指外翻的話，其實不用往下看也沒關係🙂
幫大家總結一下一些重點：
👉 拇指外翻的成因分為先天後天，可能是遺傳、外傷造成、免疫疾病，長期穿鞋……等等導致
👉 拇指外翻不僅是女生也有，男生也可能會有
👉 開不開刀依影不影響生活層面為主，可以檢視自己平時生活會不會疼痛為主？
👉 全身的姿勢是會互相連帶影響的，走路駝背，跑步的姿勢、著地點不對也會影響到膝蓋、腳踝等等
裡頭醫生也有談到鞋子的選擇、輔具有沒有用、開刀的原理跟細節、開刀後復健，如果也深受其擾，在考慮要不要開刀的人，滿適合看一看釐清觀念。
其中看影片最讓我印象深刻的一段，
因為拇指外翻重心偏內，膝蓋往內，小腿繃緊，骨盆會有落差，脊椎代償性側彎，肩膀有落差脖子修正，脖子又變緊拉～甚至因為脖子肌肉變緊，一邊高一邊低，結果也影響到會偏頭痛！
完全顛覆我原先的想法，因為上述這些狀況「脊椎側彎、脖子緊、腰痠、偏頭痛等等」我也都有，但從來沒想過可能是同一個問題衍生出來的，結果常常頭痛醫頭、脖子痠腰痠去按摩等等，結果一點改善都沒有，果然還是要找到源頭治療啊！😫😫
手術至今，三禮拜多要滿一個月了，其實手術當天就可以下床自己上廁所了，不過都得纏著繃帶＋穿著石膏鞋，石膏鞋的鞋底很厚，可以減少走路的反作用力，但其實傷口受力還是會痛的，雖然到現在傷口外觀也癒合差不多了（但骨頭還沒完全癒合）也仍然不適宜走太久的路，前幾天有在家人陪伴下試圖出門吃飯，但走在外面路不平的柏油路或人行道上，完全比不上家裡平坦的地面，疼痛加倍呢。
說是這樣說，不過手術前就已經是走路會痛的狀態了，倒也還能忍，也還不到要吃止痛藥的疼痛程度。復健這段期間相當重要，照護好的話才可以避免復發，所以萬事要小心，沒事在家扳扳腳趾，只好乖乖聽話當宅宅了！
：目前柚宅宅出沒在御龍在天、POE流亡黯道，可能會再出現在其他遊戲～hahaha～骨頭癒合還要好久喔🙄
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#拇指外翻 #姆指外翻
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