💉《合成代謝/雄性激素衍生物-基本運作原理》
🧬絕大多數人, 都不知道合成代謝類固醇是如何運作。 只聽說過,用了,你就會變得又巨又強壯。 現在,讓我們來看一下合成代謝類固醇的運作原理。
🧬雄激素衍生物,例如合成代謝類固醇,由於它們是親脂性的,因此能夠從血流中擴散 穿透肌肉的細胞膜。 話雖如此,類固醇會與在肌肉裡的雄激素受體結合。 因此 睾丸激素的受體會位於肌肉細胞內。
🧬然而,在雄激素未與受體結合時,受體是處於非活性狀態,一旦結合,就會形成一種活性複合物。我們稱其為激素受體複合物(註1)。
該複合物被反式激活後,會成為我們所謂的DNA結合蛋白(註2)。
🧬該複合物轉位進入細胞核,一旦進入該複合物,該複合物就會通過受體特異性,在蛋白質結構內 我們所說的DNA結合結構域,並在各種肌肉特異性基因的調節啟動子區域中,結合成一種“雄激素反應元件”(註3)。
🧬當結合時,它會往上調整肌肉中各種基因的表達。 特別在負責參與我們所謂“肌肉收縮的肌原纖維蛋白”,以及肌肉中的其他調節元素。
🧬一旦這些基因被表達時並最終被譯成新蛋白質。隨著時間的流逝,當這些成為具有生物活性的新蛋白質,被整合入細胞本身後形成肌肉纖維肥大。
🧬以上就是合成代謝類固醇在人體的運作原理。
註:
雄激素受體結合:hormone or steroid receptor
雄激素衍生物:androgenic derivatives
激素受體複合物:hormone receptor complex
雄激素反應元件:androgen response element
(註1)激素受體複合物:
激素受體是結合激素的蛋白質。 結合後,「激素/受體複合物」會引發一系列細胞效應,從而導致生理或行為 發生某些改變。 激素通常需要結合受體來介導細胞反應。https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/hormone-response-element
(註2) DNA結合蛋白:
DNA結合蛋白是單鍊或雙鏈的DNA結合成的蛋白,如果結合是序列特異性的,則通常在主溝中與調節基因表達的轉錄因子,這和在核苷酸之間切割DNA的核酸酶一樣。
https://www.nature.com/subjects/dna-binding-proteins
(註3)雄激素響應元件:
雄激素響應元件(ARE)是再發,二六聚體基序,存在於雄激素受體、目標的基因的啟動子或增強子中。 較弱的雄激素響應元件,尤其是它的半位點,在調節基因表達時受益於鄰近的基序或協同轉錄因子。
https://www.jbc.org/article/S0021-9258(17)37540-3/pdf
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* 練 “健美bodybuilding “跟練 「肌力訓練」、「健力」、「舉重」...等 ,看似相近?其實練法是不太一樣的!
* 但由於現在網路資訊大泛濫,很多人都是靠搜尋Google ;觀看YouTube在 健身。
當面對這些龐雜的資訊;卻因對健美沒有正確的基本常識而無法有效篩選,往往走了一大堆冤枉路而不自知!
* 練健美,每個”動作”怎麼做?這只是個很初階的事!😎
怎麼跟其他動作搭配?順序?怎麼變化?如何增加刺激強度?...等等都很重要!
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或是刻意隱瞞他自己有用藥(test、hgh也都算),卻誆你只要照他的”科學練法”去練,就必能練的出來。
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#所以練健美絕不是只有如何把動作做標準?!
(剛剛照片😀)
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練健美Bodybuilding, 先天基因條件很重要!如果你沒有用PED,你只能練到你先天條件極限約百分之五十幾到七十幾左右的肉量與線條!沒辦法練到百分之九十幾以上!
但重點是沒有人可以正確地知道自己的極限在哪裡?所以,不要找藉口,只要你堅持繼續練、繼續拼下去,就會愈接近你的極限!(昨晚照片,64歲)https://m.youtube.com/watch?v=PM8rbKf-ulA
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