來喔~~~
培養新技能!!!
有人的車車要給我賺外快嗎?
reacto iv 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW，也在其Youtube影片中提到，#鐵人三項#戶外生活#運動 大家是不是覺得完三鐵的人有種說不出的魅力與帥氣啊？ 我從2019年完成Ironman70.3的初鐵以後 沒多久開始當YOUTUBER 常常有人問我如何踏入三鐵圈? 如何讓速度提升? 為什麼喜歡鐵人文化? 想分享一點小經驗給你們 聊聊我覺得三鐵新手必須知道的十件事！ 0...
reacto iv 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 的最佳貼文
這次是櫻花少女還是櫻花勇士?
看封面應該是少女沒錯💯
追櫻追到觀落櫻
https://youtu.be/yJlC30JVeoc
reacto iv 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 的最佳解答
別問我怎麼入坑的
或怎麼跑/騎這個成績
因為身邊有一群好朋友😏
想要遇到一群好夥伴嗎?
那就先出發吧!!!!
https://youtu.be/XXbs7860qBY
reacto iv 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
#鐵人三項#戶外生活#運動
大家是不是覺得完三鐵的人有種說不出的魅力與帥氣啊？
我從2019年完成Ironman70.3的初鐵以後
沒多久開始當YOUTUBER
常常有人問我如何踏入三鐵圈?
如何讓速度提升?
為什麼喜歡鐵人文化?
想分享一點小經驗給你們
聊聊我覺得三鐵新手必須知道的十件事！
0:00 花絮
0:56 開場
1:53 什麼是鐵人三項
2:55 訓練不會膩
3:29 勤練游泳
4:23 規律的作息
4:53 紀錄訓練日常
5:53 熟悉比賽規則
6:29 練習吃
7:35 不使用新裝備
7:59 時時刻刻與自己對話
8:57 當鐵人的原因
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reacto iv 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳解答
洗刷刷~~洗刷刷
沒辦法外騎
那就好好的洗洗小菊花
看著塵封已久的公路車
太困難的拆解保養輪輪不會
但是刷刷洗洗就簡單了
歡迎大家也來分享一下
自己的洗車小撇步
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reacto iv 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
#普悠瑪#鐵人三項#一輪#VISON
你知道一場鐵人賽除了平時扎實的訓練之外
還需要準備什麼嗎?
有系統的分類裝備
會讓你在比賽時不焦慮不慌亂
選擇合適的比賽裝備
會讓你更輕鬆或更有效的提升表現
比如說
游泳時的浮力褲
單車上的休息把
跑步時的鞋襪
照些看似不起眼的小細節
其實還蠻重要的
所以要認真看輪輪在分享的內容喔~~~
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