✨ #目前有外帶優惠餐
這間餐廳的老闆兼主廚是義大利人，所以可以吃到 #道地的義式餐點，尤其手工窯烤披薩評價頗優，聽說蠻多外國人會來這裡用餐，店內浪漫餐廳加小酒館的氛圍也相當不錯，很適合約會聚餐，這天吃到的藍紋乳酪麵疙瘩起司味超級超級濃😆
rial 在 跟莎莉哈一起玩樂去 Facebook 的最讚貼文
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所，也在其Youtube影片中提到，「コロナうつ」という言葉をよく聞きます。 医学的な診断名ではありません。新型コロナウイルス感染症の影響で精神的にうつ病のような状態におちいることを指す言葉。 今回は、腸を元気にして、強いメンタルを作る、うつ予防にもなりそうなある食事法をご紹介してみました。 ↓文字で読みたい方はこちら↓ 腸活が...
rial 在 Richie Kul Facebook 的精選貼文
As November is World Vegan Month, Lily Miss Sunshine and I joined forces with Root The Future to take you guys on a tour of our plant-based kitchen here in Bangkok featuring products from More Meat, Goodsouls Kitchen, Nature's Charm Cafe, Baitoey's Vegan, bo.baa.bar, Viramino, Kombucha Bangkok, Whisked Away, Butter Me Up Bangkok, bambooyst, v-dog, Mama Dollz Granolaa, KEBBÍO, Bangkok Booch, Probiness, Rial Dates, Harmony of Plants, Legumi Tempeh and Chef's Choice Food 🌱🇹🇭💚
https://www.youtube.com/watch?v=PfPo4FB5PBI
rial 在 呂翊榮的財經讀書會 Facebook 的最佳解答
伊朗經濟依賴石油出口，長年受美國經濟制裁，加上近來沙烏地阿拉伯及俄羅斯展開石油削價競爭，使得伊朗經濟受到重創，通貨膨脹越來越嚴重。對此，伊朗國會4日決議，將官方貨幣「里亞爾」（Rial）改為「土曼」（Toman），面額數字直接砍掉「4個0」！
rial 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最讚貼文
「コロナうつ」という言葉をよく聞きます。
医学的な診断名ではありません。新型コロナウイルス感染症の影響で精神的にうつ病のような状態におちいることを指す言葉。
今回は、腸を元気にして、強いメンタルを作る、うつ予防にもなりそうなある食事法をご紹介してみました。
↓文字で読みたい方はこちら↓
腸活が「コロナうつ対策」になる理由【腸活論文紹介】
https://www.chounaikankyou.club/article/coronadepression.html
↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
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▼参考文献
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(※１)A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the 'SMILES' rial).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28137247
(※２)第 73 回日本自律神経学会総会 / 教育講演資料「メンタルヘルスを支える食・栄養」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ans/58/2/58_182/_pdf/-char/ja
(※３) Efficacy of omega-3 highly unsaturated fatty acids in the treatment of depression
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27103682/
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com
#腸活
#ダイエット
#ストレス
rial 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
コロナの影響で、結構メンタルしんどいよーって思っている方、多いと思うんです。
なんかさ、おうちにこもらないといけないので、やっぱりなかなか思うように日光を浴びれないんですよね。
そうするとビタミンDもなかなか体内で作れなくて、結構落ち込みがちになったり、不安感から怒りっぽくなったりするんです。
なんか、周りをみても、落ち込みがちな人とか怒りっぽくなってる人とか多いような気がする…。
今はまぁ、そういう時期なのでと割り切って、温かい心で身の回りのできごとを受け取って、今だからこそできることをやりたいですね。と思って、今動画とってます。笑
さあ、と、いうわけで、強いメンタルを作る食事法についてまとめてみました♪
#メンタルを強くする
#食事法
#不況に備える
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中！
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 「腸活検定」プロデュース
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
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・腸活検定+腸内環境アドバイザー説明&お申込みページ
https://www.jrl.or.jp/intestinal-envi...
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▽発酵ライフ推進協会×長谷川ろみコラボ「発酵ライフアンバサダー養成講座」
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・発酵ライフアンバサダー養成講座お申込みページ
https://hakkolife.com/page-seminar_de...
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▽メディア
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97%の確率で食欲を抑える方法
https://www.youtube.com/watch?v=5hQe5...
▼参考：研究結果&論文等
A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the 'SMILES' rial).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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