關於 t很跩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1221新品上架 #天天上架 #有黑馬 #一點都不冷

今天有好朋友跟我一起出門順便拍照，很冷就算了還下雨。不過這次冷的不是我，我是還蠻舒服的XD，吃飯的時候店員還問我，妳穿這樣不會冷嗎？（當時我還沒穿外套）我說不會呀！而且我只穿一件短T＋毛衣，褲子也只有穿一件而已，裡面沒有內搭褲！

這樣有一點小心機，因為褲子裡面有輕微的刷毛，而且他一點也不厚重，也不顯腫！整件窄管褲都有彈性，真的超級舒服！打包票的說非常好穿～完全不踩雷！算是我今天秋冬遇到最最最最最好穿的褲子之一！超高腰，褲襠就有28cm，真的一點都不會冷，整條腿包得緊緊的，一點都不會不舒服，深得我心呀～但是這件褲子的缺點就是，韓國很跩到只會出一季而已，所以真的要把握，多猶豫一天就增加斷貨的機率唷

先聲明一下，羽絨外套不是純白色唷，它帶有一點米白，奶油米白色系，我很愛他側面的版型，很可愛。有些人會覺得穿這種外套擔心顯胖，但是這種外套就是要穿的很胖，很可愛，顯得臉跟身體很嬌小呀～這種外套不用怕，就大膽給他顯胖下去！只要裡面穿深色系，就能創造另一種衝突很瘦的感覺，往年在韓國大家穿這種外套都在比胖的。

容許我再囉唆一下唷
今天太多新款中獎了，不推不行！！！！
漁夫帽真的是逆齡發明之一，任何人一戴上去立即感覺年紀變超小，很有萌感（親切感），但不要戴太亮的色就不會顯幼稚，秋冬深色系很適合，這3色激烈猶豫之下，我選了深咖色，但之後可能會再多添購其他色唷！他真的太好搭了，因為他兩面都可以帶，締造不同的感覺，一面是格紋，一面是素面！有買一送二的感覺😅，不買他可以嗎？

#鞋子也好想再介紹唷
#明天好了我怕妳們睡著了逛不到新品
#一到下雨天宅配訂單超多的
#宅配免運費唷

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各路好兄弟照過來！光是搭載7nm製程、Zen2微架構的AMD Ryzen 4500U APU就有看頭！6核6緒並整合Vega6內顯讓它沒獨顯也很跩，配上AMD Fluid Motion補幀上60fps看影片就更跩了！影像輸出最多支援4台4K螢幕，最高單台8K輸出！重點是迷你身形得以藏匿在螢幕後方、電視旁、收銀機旁、書架上，可做為門市小型POS專用機、大會議室簡報專用機、賣場的4K/8K影音展示機等等等...#原價屋促銷 #原價屋 #coolpc #ASUS #華碩 #MiniPC #PN50 #7nm

一早起來，想到昨晚跟新認識的小店老板苓苓，述說關於我是雨神的故事，今天枕邊人放假，我們準備要去看復仇者4，結果....

老師音樂請下...

（而我聽見下雨的聲音～）

只好放一張昨日我待在她店門口，陽光燦爛的早餐美照。

老板苓苓的早餐店，就在我家巷口外的巷子裡（硬要說是我家巷口😆），販賣健康滿滿的拖鞋麵包三明治，她的店很迷你、很可愛，很有日式小店的風格，我很喜歡。

但是她很跩，一週只營業三天，只因爲她是認真上進好青年，除了開早餐店，平日還是一位插畫創作者，有另外的接案工作。

所以，好吧，畢竟當斜槓青年是很辛苦的，這個跩我可以接受。

如果平日你們去吃，有看見一位穿著夾腳拖和T-shirt的人坐在門口狼吞虎嚥，千萬要假裝不認識我，謝謝。

去哪兒吃早餐：
http://www.diaryoffoodie.com/2019/04/nana-chou-shoku.html
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菜菜朝食nanachoushoku

8分鐘全身燃脂 ｜初階HIIT運動，瘦肚子、瘦腿、瘦手臂，一次手搞定！

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今天分享8分鐘，一共10個動作的Tabata運動 （還是叫HIIT？ 哈哈！隨便啦！）
大家可以跟著做唷！
我把一些較啱較累的，跟肌力的運動分隔開
希望給新手有些啱息的時間，更輕鬆的完成
才不會沒一下就放棄，慢慢可以培養運動習慣～
我知道很多教練不會這樣排～ 但我也想太專業的人不會來這裡看～～～哈哈哈！
希望新手們會喜歡♥️

#HIIT #全身瘦 #一齊來運動吧！

我喝的蛋白飲來自這裡
我喜歡的口味是蜜香紅茶拿鐵 (無甜味)，他們無添加糖、代糖及香精，每份只有118大卡，但有20克蛋白質
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減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s

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特別鳴謝剪輯師 ： 衿

家樂福買什麼？低醣減脂不用＄200吃3餐！高蛋白質吃飽飽！滿足感滿滿的減肥餐 - 減重快來看唷～

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今天分享的好物很讚吧！
快來學做看看吧！全部都是低醣又營養的唷！
很多時候我拍攝低醣料理的時候，都有人留言「好貴唷！」
今天分享這支影片很開心！因為備餐真的很便宜！很便宜！很便宜！
像今天的燉飯，我多做了，就放在餐盒
第二天只要多煎一塊肉 /買一包即食雞胸放上去/打開鮪魚拌進去，就完成了！真的是省錢又省時！而且我東西都在家樂福買，去菜巿場就更更划算了！


今天的好物推薦裡，有一些在家樂福的線上店也有賣，給大家連結參考一下♥️
家樂福鷹嘴豆
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大漢傳統板豆腐
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紅布朗 十穀米
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福樂自然零無加糖優酪乳
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東和好媽媽纖麗鮪魚片水煮
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#一天吃什麼 #減肥餐 #家樂福

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5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s

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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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影片中Ana Luisa的飾品現在在做情人節優惠有15%折扣耶！
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一向很喜歡他們的品牌，很有質感，很高CP 值，也很環保
如果大家有興趣可去看看喔！

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今天的影片不是太健康，哈哈哈！
我們吃完要跑操場18小時才可以耗完耶！但給大家蠻多資訊有關不同食物的熱量，希望也有警剔到大家啦，哈哈哈！

👉🏻冰炫風 330大卡
消耗需慢跑約1小時
👉🏻薯餅芝士蛋餅 480大卡
消耗需慢跑約1.5小時
👉🏻蚵仔煎 522大卡
消耗需慢跑約1.6小時
👉🏻排骨便當 828大卡
消耗需慢跑約2.5小時

👉🏻麥當勞炸雞腿 398大卡
消耗需慢跑約1.2小時
👉🏻乾炒牛河 1275大卡
消耗需慢跑約3.8小時
👉🏻起司蛋糕一件 425大卡
消耗需慢跑約1.3小時\
👉🏻蚵仔煎洋芋片 433大卡
消耗需慢跑約1.3小時
👉🏻麥當勞BLT黑牛堡 525大卡
消耗需慢跑約1.6小時
👉🏻麥當勞玉米濃湯 94大卡
消耗需慢跑約0.3小時
👉🏻珍珠奶茶 655大卡
消耗需慢跑約2小時
💥全部共 5,965💥
消耗需慢跑約18.1小時!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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