關於 touch wood app ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

人生太多uncertainties，計劃往往跟不上變化🏃🏻‍♀️
想要保持生活質素，touch wood有意外都唔會有太大影響，就一定要做好planning為將來打算❤️
無論為自己定為屋企人，絕對需要做好保障💰

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【#農曆新年 💪】Touch wood新年唔舒服，記得睇醫生。👨🏼‍⚕️

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【#網民熱話】Touch wood🤣

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#坐監 #監獄 #返工 #打工仔 #經濟一週 #ED_HL

其實一直都知道好多朋友仔
因為鬱悶?（講笑）或其他原因
不善理財！經常用信用卡上網購物導致欠債纍纍?
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唔知大家有冇聽過Debit card呢？
而大家又有冇聽過虛擬銀行呢？
其實好多人都擔心虛擬銀行唔安全
而今次介紹俾大家嘅WeLab Bank
背後就有全球知名嘅投資者支持
而其中一個大家比較熟悉嘅就係長和旗下TOM集團❤️
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另外關於Debit card
佢真係好適合一啲不善理財嘅朋友仔
大家照樣可以用呢張咭上網購物
買嘢一樣咁方便
但就可以杜絕左你有先使未來錢嘅習慣
因為如果你冇入錢入去
你根本用唔到張卡哈哈哈??
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WeLab Bank 同你熟識嘅銀行一樣
獲香港金融管理局發牌
而且仲係香港存款保障計劃嘅成員
如果touch wood銀行有啲咩事
銀行接受嘅合資格存款受存保計劃保障（受保障的合資格存款詳情可參閱「香港存款保障委員會」官網）
最高保障額為每名存款人HK$500,000
咁就唔洗太擔心放左入去既錢會冇曬?
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#投資理財

「為了你，醫生堅守崗位；為了醫生，請你留守在家！」近日大家有乖乖留在家嗎？疫症當前，醫院的醫護緊守崗位，但亦請不要忘記，還有人默默為你站在社區防疫的第一線，他們就是你家樓下的診所醫生。

在長康邨扎根40年的楊超發醫生，病人絕大部分都是街坊。每日在平凡的小診所內看病，更看着不少病人長大，至今已治理三代邨民的大小病痛。出乎意料的是，二月中時康美樓有4人確診，眼見身邊的老店均聞風色變關門大吉，楊醫生卻堅持診所的大門要為街坊而開。

「姑娘問我仲開唔開診，我話照開」，楊醫生如此有信心，源於他早做好防護措施，要求姑娘加緊消毒診所。不過，他也曾為幾個在機場工作兼有病徵的病人看診，直言當時非常害怕。「好彩最後touch wood，冇事」言猶在耳，楊醫生淡定地笑笑，嘗試化解內心的緊張。

楊醫生又稱，他診症時會嚴格執行「15分鐘法則」。「同病人接觸超過15分鐘就會成為緊密接觸者！」自沙士開始，他要求診所姑娘記下所有病人出入診所時間，當他有上呼吸道感染病徵，便會列作高危病人，診症會盡量在15分鐘內完成。

在高危地區從事高危工作，他更自願參加新冠肺炎檢測計劃，幫忙為病人留口水樣本送去檢驗，希望成為社區的防疫前線︰「既然我都睇咗病人，佢走嗰陣畀多個樽佢留口水樣本，唔會好影響我」。

「我嘅天職係幫病人，咩病我都盡量醫」，楊醫生希望盡力活出行醫應有的模樣，無奈亦有力不從心的時候，他因此自設了一個限度，若病人情況超出其力所能及，便會轉介病人到別處接受治療。

面對疫情第二波的來臨，發哥淡定應戰，但他最近擔心的是，市民似乎開始鬆懈，到時他這條社區防線都會失守，「街上人多車多，又多咗人唔戴口罩」，他提醒戴口罩是防護的第一線，不可懶惰，籲香港人切勿掉以輕心。

「打贏呢場仗，將會係香港人嘅驕傲！」

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Lose Your Love Handles (Obliques & Hip Targeted Exercises) | Joanna Soh
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Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm

Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp

Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q

Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm

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Are you frustrated with your love handles? Those extra fats that spill out over the waistline of your jeans. This workout targets your obliques and hips to tone and strengthen your core. It is a circuit workout to keep your heart rate up and to burn calories and fat around the mid section!

Interval: 45 secs Workout - 15secs Rest
Repeat each circuit x2 before moving onto the next circuit
Duration: 28 mins
Estimated Calories Burned: 200 - 250 Cals

Circuit 1
1) Standing Side Crunch
2) Lunge & Twist
3) Wood Chop
4) Hip Flexor Stretch

Circuit 2
1) Plank Cross
2) Plank & Twist
3) Side Plank Dip
4) Cobra to Downward Dog

Circuit 3
1) Ab Bikes
2) Cross Tucks
3) Crab Toe Touch
4) Bird Dog Stretch

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Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive

I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 9 years of experience.

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