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🐼【ぷっちぐみ 第2弾】
❤💙 キラメキパワーズ！× ゆうキャスト
https://youtu.be/oESXiJub_w0
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#ハピクラ #ハピクラワールド #YouTube
十月即將「回琉」！已經幾個月沒踏上這座小島，有點想念🏝
小琉球是位在屏東縣東港鎮外海的小島，出海僅20-30分鐘的船程就可以到、以離島來說交通算是相當方便，即使秋冬仍氣候溫和，在中央山脈的屏障下不受東北季風侵擾，一年四季都很適合前往，陸上、水下景點豐富，旅遊起來的CP值很高！
對於愛潛水的我來說，這裡有著台灣其他海島都沒有的優勢，就是生態資源「海龜」，而這也是我個人很喜歡前往小琉球潛水的一個重要原因！各種以海龜為主題的水下創作，是我最經典的作品，也是我堅持水下攝影的重要動力
這裡的海龜不怕人，只要不刻意去侵擾、牠們甚至會主動親近人類，而成為小琉球很重要的觀光資源之一，當地業者及居民也體現到生態保育的重要性，減塑的議題在這裡扎根，譬如「琉行杯」就是一個很成功的例子！
——————————————
台灣不管水上、水下都很美，
這次很榮幸跟SONY TAIWAN再次合作，集結許多厲害的攝影師、YouTuber，依他們的觀點來重新捕捉台灣之美
更多內容可以到 Sony 台灣之美旅遊網站看看
連結 👉🏽 http://go.sony.tw/QdYZ7Rku
🌟 若你/妳也有用Sony相機的話，現在還有徵件比賽！
從9月17日到10月31日止，靜態／動態都歡迎投稿喔!
@sonytaiwan
#Sony台灣之美
#木的一匙溫柔
對於社群軟體，來思考看看：
🔻如果有一天，我沒有帶手機出門...第一個念頭是？
🔻如果在社群媒體上，我的朋友一直都沒有按我讚...第一個想法是？
🔻無預警的被一位認識（但不熟）的友人取消追蹤...你的感覺是？
🔻看到追蹤的網紅過得多采多姿，比自己的好上許多...你的反應是？
在網路發達的現在，使用社群軟體與他人互動、連結、甚至有許多因應網路而發展出的職業，如youtuber、網紅文化、KOL等等，我們很容易在網路上搜索自己要的資訊，但過度使用與依賴社群軟體，也可能因減少對於現實生活的真實感與連結，導致負面的效果。
🌟本來是為了增加人際連結，卻變成一種互相猜測的溝通方式
一開始使用社群軟體的目的主要是為了人際連結，能夠了解朋友的動態與近況，透過社群軟體互相關心、或是能夠因為回應而產生連結。
我們使用社群媒體上的留言、提醒、按讚，成為人際之間溝通與釋出善意的橋樑，但是當對方「沒有」如此積極的回應時，也會讓我們從而感到「是否關係生變」的疑惑。
僅使用這些社群媒體上的操作作為關係的維繫與溝通管道，也讓人與人之間的關係蒙上更多困惑的面紗，似乎只能夠「臆測」、「測試」、「猜測」對方的意圖，而無從真正得知。
🌟社群媒體的選擇性貼文，讓人「理想化」對方的生活
因為喜歡某些網紅、KOL的生活方式與態度，想更了解他們因此選擇追蹤，但是否在某些時刻看到他們總是發一些遊山玩水、使用專櫃產品、收公關品、拍攝身材姣好的照片等看似光鮮亮麗的動態，讓你回頭比較自己的生活狀態時，感到不足，甚至讓人有些討厭？
社群媒體上選擇性的只篩選出好的樣態發文，讓人難以設想這張照片背後可能的辛苦，我們在瀏覽的過程中執著於他人所表現出「好的」層面，就好像他人的生活只充滿著「好的」，而我們的生活呢？似乎就集結著所有不幸於一身，增強了憤世忌俗與對生活的無力感。
防疫生活已經維持一段時間，也發現在面對面社交隔離的狀況下，我們似乎也只能夠仰賴社群軟體與網絡來維繫人與人之間的關係，在過程中我們能夠如何自保與穩定自己？
☀️透過視訊溝通或直接傳送訊息，與人的連結建立在直接的互動
在社群媒體上的舉動（按讚、關注、留言）都只能代表「部分」的人際互動，不能被解讀為完整的人際互動意圖。
與他人維繫與經營關係，仰賴的是直接、
主動與積極地和對方互動（直接傳送訊息、通話甚至視訊等）。
☀️取消關注那些讓自己感到渺小與自卑的帳號
社群媒體上的比較，時常削弱自己的自信心，好像他人的生活總是過得比自己好。
當發現已經不能夠用「純欣賞」的方式看待喜歡的網紅或追蹤對象時，選擇性的取消追蹤，讓注意力放回「自己」身上。
☀️建立屬於自己的「社群媒體」
「我喜歡什麼樣的關係」
「我想和誰維繫感情」
這些都是自己能夠掌握與控制的，把握與珍惜那些你想好好經營的關係，比起社群媒體上的按讚，一起做某件事情、更新彼此的現況等都是更好的方式。這樣「真實的連結」也更讓人感覺到親密，建立屬於自己的人際舒適圈，花時間經營與維繫。
在社群軟體發達的時代下，你也曾有同上的煩惱與心聲嗎？歡迎與我們分享。
#社群軟體 #親密關係 #socialmedia #疫情 #社交隔離 #人際連結 #親密感 #自我成長 #自我反思 #人際關係 #諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎
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