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之前板上常常詬病這張C級證照說這張證照是花2500塊去吃兩個雞腿便當但是現在因為健身風氣的盛行運動協會已經有所改變了中文訂的便當改成某家水煮的 ... ... <看更多>
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請問中華健身運動協會的重訓及伸展研習暨體適能健身C級指導員有認證的價值嗎兩天16小時學到的東西多嗎還是只是一張沒什麼用的證照-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>
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8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。
也就是大家俗稱的雞腿證照
費用2500元，
含兩個雞腿便當，
也有排骨可以選擇（雞腿好吃）
講義的內容因為著作權到問題我就不附上了
學科的內容是很基礎的體適能定義、肌肉構造、課表安排、簡單的肌力動作實作、基礎解剖學、運動生理學
術科則是模擬在健身房教學，
一對三個學生，
教中心姿勢、上下半身徒手肌力訓練、伸展
老實講，
講義的內容、講師的內容，
跟我自己找資料、學到東西很不同……
例如：
深蹲膝蓋不能超過腳尖、
重訓只能做8-12組
講師還說兩邊肌力不平衡，
用槓鈴比較合適，
我自己是認為用啞鈴先做弱的那邊才對吧xd
總之跨攏謀==無言
不過拿到證照前，講義跟講師都是老大！
心得：
證照課程完全沒有可以學習的東西，
但是各大健身房在應徵教練時，
這張證照是最基本、相對便宜的證照，
（除非你有其他證照拉）
如果有意走健身產業，
沒什麼預算，可以先去吃吃看便當，
這次訂的鐵路蠻好吃的。
但我蠻後悔浪費錢、時間的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.112.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534083436.A.172.html
推 q10250826: 為什麼會想選這張XD 08/12 22:47
想說先去當巡場，學生沒那麼多錢，先過門檻。
推 Marchosias: 我也想要雞腿證照 08/12 22:58
我覺得吃雞腿比較好
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/12/2018 23:52:22
推 BloodTear: 17樓趕快換教練吧 08/13 00:14
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/13/2018 21:27:07
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