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社群媒體上有些相關的討論：

now卵磷脂ptt 在 [懷孕] 產後打算哺乳，有沒有推薦的卵磷脂? - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者adamanmate (Feathers)
看板BabyMother
標題[懷孕] 產後打算哺乳，有沒有推薦的卵磷脂?
時間Fri Jun 10 15:52:49 2022

現在35週快要接近生產了
打算產後要哺乳餵母奶讓寶寶有免疫力
最近查了哺乳有關的資料發現好像要吃卵磷脂
可以預防塞奶、好擠奶的樣子
但有太多品牌了不知從何選起
有沒有推薦的卵磷脂品牌呢?
可以順便分享心得嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.65.184 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1654847571.A.C47.html
→ ru88atgs: 雖然很多人都推薦一定要吃卵磷脂，但我也有看到有人吃 06/10 15:55
→ ru88atgs: 反而容易塞奶（看體質）。我只有一開始吃，後來沒吃，24 06/10 15:55
→ ru88atgs: H親餵也沒有塞奶問題 06/10 15:55
推 ihcmai: 吃過貴的跟便宜的 沒感覺有什麼不同 可以先從便宜的吃看 06/10 15:59
→ ihcmai: 看 06/10 15:59
推 cccandice: 做好功課比較重要，建議加入哺餵母乳的社團，除了有正 06/10 16:07
→ cccandice: 確的知識，也比較有同溫層可以互相鼓勵。祝福妳一切順 06/10 16:07
→ cccandice: 利喔。 06/10 16:07
推 sotired: 我吃三多卵磷脂(老公說是像鳥飼料)，看過版友說柳橙汁跟 06/10 16:08
→ sotired: 波蜜有效果，這兩個都蠻便宜的。可以先試試看這兩個沒效 06/10 16:08
→ sotired: 再去買孕哺兒美孕佳哺bhk這些比較貴，但藥局通常買得到 06/10 16:08
→ sotired: 的牌子。 06/10 16:08
推 swoodstock: Bhk 劑量比較低（價格比較貴） 我是吃孕補兒和另一個 06/10 16:15
→ swoodstock: 忘記了（粉狀的） 06/10 16:15
→ swoodstock: Bhk 一開始也有吃，後來發現不夠力 06/10 16:16
推 cute20727: 我吃健兒婷，雖然有點大顆，但感覺奶有點硬的時候加量 06/10 16:29
→ cute20727: 吃，搭配喝大量的水，對我來說蠻有用的。懷孕8個月吃到 06/10 16:29
→ cute20727: 產後7個月(餵母奶到7月，自然離乳)。 06/10 16:29
推 Kukuxumusu: 吃過貴的跟便宜的豆覺得沒差 差異是便宜的聞起來氣味 06/10 16:36
→ Kukuxumusu: 很不好 06/10 16:36
推 hw1239: 活力媽媽跟美孕佳 06/10 16:46
推 y2kvbn: 卵磷脂可以預防塞奶沒錯,我奶比較 06/10 16:46
→ y2kvbn: 濃很難擠,吃了卵磷脂有變比較好 06/10 16:46
→ y2kvbn: 擠,現在吃活力媽媽卵磷脂,效果很 06/10 16:46
→ y2kvbn: 好 06/10 16:46
推 yms1202: 預防塞奶主要應該還是要定時擠吧？我第一胎有吃孕哺兒， 06/10 16:47
→ yms1202: 但因為沒有定時擠還是塞+很快就沒奶了，不過我現在懷第二 06/10 16:47
→ yms1202: 胎還是吃孕哺兒就是了。 06/10 16:47
推 florakaki: 活力媽媽 06/10 16:54
推 etss: 活力媽媽 06/10 17:03
推 f1205299: 買iherb的，很大顆，產前沒提早吃，產後塞奶吃蠻有效的 06/10 17:12
推 loveywc: 我吃孕哺兒香草口味但奶一樣很少所以...... 06/10 17:17
→ loveywc: 波蜜喝了一箱也無感，結果喝紅茶就脹了...... 06/10 17:18
推 ebey: 我吃活力媽媽，產前開始吃到現在產後六個月沒有塞奶過 06/10 17:33
推 hsuan0819: 第一胎吃孕哺兒塞奶到化膿，後來改吃活力媽媽，就沒塞 06/10 17:43
→ hsuan0819: 奶過了，覺得蠻有效的 06/10 17:43
推 blueseasehll: 注意劑量，建議多喝水以及乳房按摩(初乳較稠，多喝 06/10 17:47
→ blueseasehll: 水以及卵磷脂降低初乳的黏性，個人推Sunny老師影片 06/10 17:47
→ blueseasehll: ） 06/10 17:47
推 ranny: 可以先去大樹藥局領媽媽裡，可選一盒免費卵磷脂。 06/10 18:06
推 huheng: 全親餵小孩吸沒塞完全沒有吃卵磷脂喔 省一筆 06/10 18:26
推 anniekinki: 先確定體質吧，我體質不會塞奶都沒吃。等生完再說吧 06/10 18:27
推 karta99051: 美孕佳 好吃 06/10 18:51
推 yuurei: 我沒吃卵磷脂，從沒塞過奶，寶寶都喝的乾乾淨淨 06/10 19:03
推 ajin0305: 我都買iherb,真的太便宜了lol 06/10 19:20
推 appleblackte: 我也幫太太買iHerb的向日葵卵磷脂 06/10 19:22
推 lumomo0819: 推孕哺兒草莓口味 06/10 20:52
推 peachings: 孕哺兒 吃卵磷脂不會幫助奶量 但塞奶時真的很有感 有 06/10 20:59
→ peachings: 吃有差 06/10 20:59
推 meinong: 活力媽媽 06/10 21:01
推 ppoi123123: 非必要品 補充大量水分即可 06/10 21:14
→ bigpink: 膠囊的效果比較好，吃過強體康、活力媽媽都可以，粉狀的 06/10 21:35
→ bigpink: 如果有燕窩成分反而會發奶造成塞奶 06/10 21:35
推 almo527: 最後一個月就可以開始吃囉。劑量可以問醫生，再去找合適 06/10 21:59
→ almo527: 的 06/10 21:59
→ almo527: 我也是吃iherb的，出月中後塞奶發燒加倍吃很快就好了真 06/10 22:00
→ almo527: 的覺得有幫助 06/10 22:00
推 alyce36: 活力媽媽塞奶時真的很好用 好幾次塞奶都靠他 之前吃過另 06/10 22:20
→ alyce36: 一家粉狀的 (忘記品牌) 效果沒那麼好 06/10 22:20
推 shinysun: 活力媽媽 （醫生建議要買顆粒，不要粉狀的） 06/10 22:27
推 blueskylove: 推一樓，我覺得沒必要吃。預防塞奶最好的方法就是學 06/10 22:40
→ blueskylove: 會正確移出奶水，不論是親餵或瓶餵 06/10 22:40
推 emma101719: 我從30週開始吃，生完沒有石頭奶，給妳參考看看 06/10 22:54
推 s8098042: iherb,便宜的萊萃美就好，真心不騙 06/11 00:22
推 WI82: 我自己是都吃GNC的，效果還不錯 06/11 00:24
→ WI82: 台灣太貴了 06/11 00:24
→ WI82: 我是有吃特別油膩會加強吃 06/11 00:25
推 smalleye31: 我吃農純鄉覺得有用~一包是1800mg，如果有塞奶建議一 06/11 00:58
→ smalleye31: 天吃到3包 06/11 00:58
推 SakuraMomo: 卵磷脂好像要找成分純的，加一些有的沒的就要吃到很多 06/11 01:58
→ SakuraMomo: 還沒什麼效...我改吃活力媽媽的硬塊很快就消了 06/11 01:58
推 cntlove: 我自己吃過GNC跟活力媽媽，覺得無效，認真做好哺乳功課 06/11 02:22
→ cntlove: 比較重要，趁還沒生之前可以多加入一些哺乳社團、參加產 06/11 02:22
→ cntlove: 前哺乳課程，學習正確哺乳知識及正確移出奶水，才能好好 06/11 02:22
→ cntlove: 避免塞奶發生 06/11 02:22
推 pocata: iherb +1 06/11 02:26
推 newletitia: 同一樓，我吃了超級塞奶，經過泌乳顧問拯救後得出最 06/11 02:29
→ newletitia: 重要的結論：確實的移出乳汁才是王道。 06/11 02:29
推 kairou1122: 活力媽媽 06/11 07:46
→ aaaa61035: 美孕佳粉狀 好吃，懷孕中期就開始吃了，美塞奶過，但 06/11 08:51
→ aaaa61035: 甜甜好吃有添加物 06/11 08:51
→ y920490: 我都是吃活力媽媽！從懷孕後期吃到退奶 06/11 09:57
→ y920490: Ps活力媽媽我都吃膠囊狀的 06/11 09:57
推 MildSpicy: 產後月子餐很多很油比較容易塞奶，卵磷脂現在就可以吃 06/11 10:09
→ MildSpicy: 了，我吃膠囊的忘了牌子 06/11 10:09
推 ypla: 我吃農純鄉 還不錯 06/11 14:57
推 jlef: 藥局推薦孕哺兒，我覺得蠻好吃的，但是還沒生，不知道到時 06/11 16:16
→ jlef: 候效果如何 06/11 16:16
推 xd878787: 吃活力媽媽+1，一天2顆搭配電動擠奶，如果飲食太油會吃 06/12 15:32
→ xd878787: 到4顆 06/12 15:32
推 wowwwow: 活力媽媽+1，但只能官網買，門市只有在台中，就這一點覺 06/12 21:29
→ wowwwow: 得很不方便... 06/12 21:29
推 kiroru: 孕哺兒 對預防塞奶是挺有幫助的 06/13 08:17
推 naive: 不一定要吃 我都是有塞的感覺才吃 06/13 14:49
推 autumnpig: 卵磷脂要吃到一定的量才會有效哦，我推薦惠氏LC40，一 06/13 21:20
→ autumnpig: 樣預防塞奶但一天一顆就好，又小顆好吞，還有母乳活性 06/13 21:20
→ autumnpig: 益菌，可以幫寶寶增強抵抗力~ 06/13 21:20
推 guangigi: 我是第三孕期就有開始吃農純鄉的～是粉狀怕吞膠囊的很 06/14 01:36
→ guangigi: 推 06/14 01:36
推 minatoku: 推惠氏LC40，一樣可以預防塞奶跟乳腺炎，但不像卵磷脂要 06/14 20:09
→ minatoku: 吃到一定的量，每天只要吞一顆，方便很多 06/14 20:09
推 aanyy007: 農純鄉＋1，搭配多喝水跟寶寶多吸，沒什麼塞奶問題 06/17 18:40
推 valgia: 卵磷脂要注意吃的量，有時候吃太少會沒有效果，我自己是吃 06/22 19:06
→ valgia: 惠氏的LC40，每天吞一顆就好很方便 裡面有母乳活性益菌， 06/22 19:06
→ valgia: 也能增強寶寶抵抗力 06/22 19:06
推 pimama: 一堆人推iherb 可是那不是網站的名字嗎@@ 01/18 13:06






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#5. [母奶] 想請版友推薦卵磷脂- BabyMother板- Disp BBS

目前第二胎即將卸貨第一胎瓶餵很認真擠奶但是問題還是一堆奶無緣無故痛發燒流膿都有之前是買活力媽媽卵磷脂可能之前有問題時也沒有多吃幾顆吧這胎打算 ...

#6. 網路10大孕婦卵磷脂專業推薦，PTT網友一致好評讚賞

網路10大孕婦卵磷脂專業推薦，PTT網友一致好評讚賞 · 【孕哺兒】卵磷脂燕窩☆多機能細末(添加金絲燕窩) · 【活力媽媽】卵磷脂 · 【Sundown 日落恩賜】超級61 ...

#7. 7款Dcard、ptt人氣卵磷脂推薦評比｜幫助媽咪哺乳不卡關

Now 健而婷為美國知名的保健品牌，此款卵磷脂為單方軟膠囊，採用瓶裝設計，缺點是不易保存，容易接觸空氣、濕氣，導致膠囊受潮沾黏、變質，建議媽咪們分裝食用，或是選擇 ...

#8. 請問媽咪們推薦哪牌的卵磷脂是便宜又有效的?

卵磷脂. 陳小幸：上胎塞奶時別人推薦的，一天吃1～3包，個人覺得有效果！ ... 如果有硬塊也可以在哺乳前30分鐘先吃個四顆「活力媽媽卵磷脂」的很有效！很推薦他們家的.

#9. 乳腺炎、塞奶必吃卵磷脂？PTT、Dcard哺乳媽媽推薦評比

塞奶吃卵磷脂有用嗎？ 各時期的卵磷脂怎麼吃? PTT、Dcard卵磷脂品牌推薦; 活力媽媽卵磷脂; Nature Made 萊萃美大豆卵磷脂; 台糖大豆卵磷脂顆粒; Now Foods非基因改造卵 ...

#10. 十大卵磷脂推薦人氣排行榜【2023最新版】 - 媽咪拜

孕哺兒卵磷脂是媽媽們不可或缺的營養成分之一，適當攝取能預防及緩解母乳塞奶與乳房硬塊。十大人氣卵磷脂推薦給 ... Now Foods健而婷卵磷脂膠囊/100顆.

#11. [母乳] 想請版友推薦卵磷脂 - PTT評價

PTT 評價. 目前第二胎即將卸貨第一胎瓶餵很認真擠奶但是問題還是一堆奶無緣無故 ... caolu 07/01 12:55我也是在iHerb買Now的卵磷脂，寶寶快1歲持續服用.

#12. 37款熱門排行孕補兒卵磷脂推薦【2022年最新版】 - Afma & Mall

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#13. 卵磷脂比較文(孕哺兒、萊萃美、活力mama） - Mobile01

不知道有沒有人吃過卵磷脂幫助改善「塞奶」情形？因為我本身有嚴重的塞奶問題，所以會吃卵磷脂幫忙乳腺暢通市面上卵磷脂的品牌有很多，價格也五花八門 ...

#14. 【2023卵磷脂】開箱6款塞奶卵磷脂比較食用心得分享（活力 ...

此篇的卵磷脂推薦與比較主要是在評比我自己買過的卵磷脂至於塞奶吃卵磷脂這件事，也要請各位媽咪心裡知道卵磷脂並非什麼神奇法寶反覆塞奶的媽咪， ...

#15. [心得] iHerb 卵磷脂超甘心價入手- 看板BabyMother - Mo PTT

媽寶版第一篇～～ 先來張訂購明細https://i.imgur.com/umahmdw.jpg 待產後在家做了很多產後功課因為打算餵母乳6個月查了很多心（葉）得（配）文都說一定要搭配卵磷脂跟 ...

#16. 大豆卵磷脂Ptt YHMQTL

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#17. [懷孕] 有推薦的卵磷脂膠囊嗎？

因為身邊有許多母乳媽媽的經驗，都說懷孕後期吃卵磷脂，將來乳腺真的不會塞。...myAndroid--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.70.231.141...推IamJing:我吃now網 ...

#18. 2023Top7卵磷脂評價【哺乳媽媽親身體驗】塞奶吃哪品牌卵 ...

身為哺乳媽媽，卵磷脂已經變成每天必要的營養品， 遇到塞奶時都會選擇補充卵磷脂來改善硬塊， ... 三多卵磷脂、台糖卵磷脂、國外的now卵磷脂，.

#19. ptt心得NOW健而婷卵磷脂(100顆-瓶) 三瓶組評比

ptt 心得BeeZin康萃瑞莎代言極煥美妍胎盤膠原錠x1瓶(30錠-瓶)ptt? 酵素功效酵素的作用和功效,酵素有什麼作用和效果_百度知道2個回答- 回答時間: 2017 ...

#20. [食品] HIBINO 日比野高單位卵磷脂 - PTT網頁版

看板BabyProducts品名/ HIBINO 日比野高單位卵磷脂PS PC內容物名稱：圖片參考：https://i.imgur.com/THscpQu.jpghttps://i.imgur.com/Q0Y5d2A.jpghttps:/

#21. 草本保健線上熱賣推薦 - 好市多

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#22. 大豆卵磷脂Ptt

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#23. 卵磷脂的9種功效及副作用（7點使用禁忌要留意） - 營養新知

卵磷脂 （Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，在實證醫學中，使用卵磷脂真的有功效嗎？有副作用及禁忌？

#24. 卵磷脂- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

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#25. ptt心得NOW健而婷卵磷脂(100顆-瓶)評比 - imjuqmwiyvtt的部落格

ptt 心得Beauty小舖SPORT動動膠囊2盒組(30粒-盒x 2盒)ptt? 復習| 這次我們把「酵素」講得明明白白!_搜狐健康_搜狐網2018年8月6日-首先,我們來看看酵素 ...

#26. 30款網路超人氣商品卵磷脂推薦不斷更新資訊！

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#27. [心得分享]NOW健而婷卵磷脂(100顆-瓶)ptt - yesfpyvaxlk的部落格

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#28. 價格比較ptt CP值超高職場必勝NOW健而婷-晶亮靈敏套組(山 ...

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#29. 但他同样坑了小股东_万达_注入_电影搜狐- 健而婷ptt - Anhind

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#30. [母乳] 有沒有吃卵磷脂還是乳腺炎的媽媽- BabyMother - MYPTT

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#31. 非買不可【NOW健而婷】卵磷脂(100顆-瓶)2入組-限時商品

PTT 網友推薦好物. 自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪 ... 所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【NOW健而婷】卵磷脂(100顆-瓶)2入組哪裡買比較便宜

#32. 當台灣人肥羊？店家售健康食品「比網購貴5倍」 網友怒

【民眾網編輯喬偉綱綜合報導】有網友在Ptt上傳四張對照圖，圖中的諾奧整合鋅植物膠囊、卵磷脂等健康食品，在一般通路上分別售價780元、900元...

#33. 【NOW健而婷】卵磷脂-100顆(2瓶組)PTT使用評比 - 姐姐愛分享

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#34. 開箱推薦【NOW健而婷】PS磷脂醯絲胺酸 - 水貝殼海世界

開箱推薦【NOW健而婷】PS磷脂醯絲胺酸-30顆(3瓶組)ptt推薦評價 ... 比卵磷脂更精純的磷脂醯絲胺酸(PS)，經過層層萃取，才能得到。

#35. 心得NOW健而婷卵磷脂100顆瓶開箱推薦hrrtetew的部落格

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#36. ptt心得NOW健而婷卵磷脂(100顆-瓶)ptt_0 - 臭豆腐開箱推薦

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#38. [心得分享]NOW健而婷卵磷脂(100顆-瓶)評比 - dhuuibtlw的部落格

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#40. 萊萃美大豆卵磷脂功效 - lefilcreatif.fr

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#50. 健而婷ptt

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#57. 我的男孩第9集台視五十Ptt 網頁版- 健而婷ptt

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#66. 活力媽媽卵磷脂大樹

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#70. 活力媽媽卵磷脂大樹 - clementqlesaffre.com

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#72. 健而婷ptt - 請益有人有在吃鋅的保健品嗎? 看板gay 批踢踢實業坊

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#81. 【孕】做好產後發奶的準備。孕哺兒®卵磷脂 - 露易絲 夢遊仙境

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#85. 膠原蛋白凍推薦 - kusagli.online

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#86. 台糖大蒜精評價 - banost.online

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#87. 一年的育兒日記 - funise.online

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#89. 台糖大蒜精評價 - larkob.online

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#90. 一年的育兒日記 - fartean.online

高單位2,400毫克卵磷脂及甘甜順口媽媽茶-孕哺兒. ... 誠品拼圖店電子連接器協會後山埤燒肉.10 歲男童身高行車紀錄器日期貓莫妮卡ptt 2019 年比賽.

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#94. [母嬰] 石頭奶變軟奶血淚史(解決石頭奶+預防方法)

所以我懷孕的時候他就跟我說記得要吃卵磷脂，這件事情我一直記在心裡. 我上ptt搜尋大家比較推薦哪一家卵磷脂，大部分的人都推活力mama. P1150873.