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可能是因為第一次著重練這兩個部位
所以還不是很習慣，下半身在動的時候常常不太舒服
在想可能是自己的動作有誤
前陣子就嘗試買了教練課
有專業引導跟修正姿勢，確實改善蠻多
但不舒服的感覺卻還是存在
排除運動留下的痠痛感
腿部常常會紅腫，腹部跟膝蓋也會特別痛
跟同樣有在重訓的朋友討論後
發現我的褲子都是鬆掉或上捲的狀態
縫線也一直摩擦，每次脫掉都會過敏發癢
朋友說這樣可能也是影響運動時狀態的原因
不試白不試
於是決定調整身上的硬體配備看看
但市面上評價好的
像lululemon、gymshark或Blvd of god，衣櫃都已經有了
雖然材質舒服，但都蠻容易鬆掉跟摩擦，或是太勒
想問有沒有什麼推薦或私藏的
先謝謝大家了
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