內向者平時不說,該說就好好說
臉友私訊我:
”呂老師,我就是內向,所以不喜歡說話,你現在寫的,不就是逼我做不愛做的事嗎?”
(這個誤會大了……)
我沒有逼你,你不說話,除非法官問你話,你仍可選擇不說,但可能被判刑,不然你當然可以一輩子不說話呀!
但是!如果你該說話的時候卻表達得不好,也許因此遭人誤解,或失去某些你在意的機會,所以才有前面二十七篇文章希望我們共同來學習說話.很多場合,來不及展現我們內在多麼博學豐富,先開口又說得巧的人,很自然就搶走了人生的麥克風.
話說回來,要將話說得好,是有某種程度的你所謂的”逼”----逼自己說清,逼自己閱讀,逼自己聆聽,逼自己專心,這樣溝通的結果比起”不逼”來得好,因為我們都活在需要彼此幫忙的時代,你可以獨善其身,也沒人強迫你兼善天下,但生活中不可能不說話,連出門買個東西看個醫生隨時都用到語言,學一些說話技巧對自己當然有幫助.
除非獨處,否則就算不想開口,也該表現自己的熱誠,
大家都在討論這份報告,我可能不擅表達或想偷混過去,至少我要跟上進度,知道現在探討的是什麼議題.
每個人都在推銷自己獲得這份職位,我害羞或一說話就結巴,但保持微笑和誠懇我總會吧,也許錄取的正是不油嘴滑舌的我.
上課小組討論,我講得最短最不出色,我可以主動幫忙當紀錄,因為會演會說的當前峰,沒有我這個後衛角色,team便不完整.
辦活動時所有人的焦點都放在主管或主持人身上,我怕被眾人注視,因此退到幕後,需要攝影和音樂的工作就交給我吧!....
也就是說,我們在嗓音和話語表現上或許並不吃香,但一個人有各式各樣不同的才華,我能用心讓其他人了解我的優點,不會因為少講了兩句而忽略我存在.
要記得機會稍縱即逝,說話仍是最直接有力的一種表達,當時機成熟熾熱,對方等待你的回應時.務必請你穩著說,誠心說,清楚說,好好說!
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同時也有413部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Janice Yan閻奕格,也在其Youtube影片中提到,︱我完全不會想要改變它 這就是大家跟我一起長大的過程︱ 疫情期間創作大爆發並發行了新專輯《wfh》的Kimberley來啦 當初是為什麼選擇到台北發展,為了學中文還上過國語日報學注音 如果不做歌手的話想當Sex Therapist?! 想成為女孩們的Save Corner 感情觀就是直接&FOMO...
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說話時,眼睛放哪?(下)
上一篇說到和人說話,當然該注視對方眼睛才有禮貌,才感覺得到彼此正在聆聽.若一對一盯著瞳孔不自在,我會一分鐘內有五十秒看著對方眼睛,另外十秒把眼神稍微移開至對方衣領,但臉仍面對對方沒有移動,那十秒的眼神不是真要看清楚他的衣領,而是將眼神稍微失焦,休息一下,也消化一下這一分鐘的談話重點.
今天來談面對眾人說話時眼睛該擺那裡.
跟一大群人報告或演說,才不用緊張!
很多人怕在眾人面前說話因為”看我的眼睛那麼多!”,對我來說反而不擔心----看我的眼睛那麼多是事實,那是”大腦理性”的解讀;但以”心—感性”解讀的話:”看我的眼睛那麼多,如果我不回看他們的雙眼,那他們就不是數得出來的一隻隻可怕的眼睛,而只是一片烏鴉鴉的影子”!
所以在和眾人說話,不必盯著任何單一人看,只需對著這群聽眾的”方向”說話就好.也就是說,你的眼睛對著不該是另一人的眼睛,而是這群人”臉的方向”!通常報告或演說者多是站起來或在台前,”距離”讓這群人無法仔細抓到你的眼神在對哪一個個人說,大家也知道你不可能只對單一人說,因此你的眼睛朝向那一群人的方向,每個人都會覺得你有照顧到他們的感受了.
演講是要每個人都接收到訊息,你只盯著某一位的眼睛才叫不禮貌.如果面前一排10位聽眾,你可以把左三人放一區,中間四人放一區,右三人放一區,演講時候自然從左看到中再看到右,然後看回中再看到左,每一區配合你說話的段落速度停留5-10秒,甚至15秒都算合理,若超過30秒就太像你專門為某一區的人演說,除非台下提問,你就該把眼神多停留在那一提問者身上或那一區,但一樣不要忘記照顧其他非提問的聽眾,適當朝其他人的方向回答,因為這個人的疑問,有可能是大家的疑問.
10人一排,可以左-中-右-中-左順序移動你的說話面向,自然會一區一區照顧到,好比左-中-左-右-中-左-右-中-右……隨你便,整場演講下來,你會發現左-中-右的比例多是1:1:1或1:2:1或1:3:1……(中間通常多一些,畢竟朝中間是習慣也最安全);假使你有錄影或別人提醒你:怎麼你演講或報告都朝右邊?因右邊坐的是大主管嗎?還是你忘了或緊張忽略左邊的聽眾?檢討後再做練習調整.
假設現場40人,一排10人,我可能會分左上/左下/中上/中下/右上/右下六大塊來輪流我的眼神;如果現場40人坐得零亂不平均,左上坐一人,左下坐15人,中上坐2人,中下坐2人,右上10人,右下10人,我就只會分中/左/右三塊給予輪流眼神,望向左時,我會提醒自己五次要有一次瞄一下那個左上唯一一位,免得他孤單.
最後,人愈多,通常報告者會站得較遠,主講者只需把台下分成左中右三大塊,將臉面向三區說,眼神可放無限遠,這樣就算面面俱到了.
(沒那麼制式,有機會現場帶各位操作幾遍就了解了)
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害羞的請分享 在 呂如中 Facebook 的最佳解答
說話時,眼睛放哪?(上)
對於害羞和內向的人而言,說話已經不自在了,還要看人眼睛說,真是一種折磨!
但我要說,你還真得看人眼睛說話,不然別人覺得你沒在聽,也給人不尊重的感覺.
我是好久才克服”看人眼睛”這件事,看著看著,很容易面紅脖子粗,以為要打架了,哈哈.
那就循序漸進吧!
剛會面時,一定看著對方眼睛問候,問候誠懇太重要,就算對方要生吞活剝你,你也得逼著自己硬生生迎回去.
逼自己是件痛苦的事,但請你逼下去!將心比心,如果對方看著別的地方卻伸出手來跟你握手,你一定覺得自己被瞧不起.也就是說,任何好習慣養成,一定有一些”逼”和”強迫”的成分!請你至少在開始會面的5-10分鐘問候與閒話家常或初次認識時,一定要主動迎接對方的眼光,一開始僵硬,久了就自然,也許還可以流露笑意.
這很奇妙,當你打從心裡微笑,你的眼睛也會笑,騙不了人.那是友善,那叫自信,在還沒說話前就從眼神表現這樣的內心訊息,對溝通絕對加分.
不會說話內向害羞還沒關係,眼神接觸卻是人際關係的最源頭,你還沒聽到對方說聲音,還沒聞到對方味道,也許在100公尺外已經看到對方的樣子,甚至還對到眼神了,你們彼此早在心中打了第一印象的分數……因此眼神的不迴避,不閃爍,實在太重要,請多加練習,不要害怕.
在問候之後.如果是和個人或少數人交談,將眼神分給現場的每一位.如果主述者明顯只有一兩人,其他幾乎不吭聲作陪,那當然將眼神95%全留給主述者,剩下5%叫”自然而然觀察”----不要太刻意,偶爾看一下其他人在做什麼,是不耐煩?是趕時間?是不以為然?還是打瞌睡?......可當會話進行或人脈的參考.
好比你可能不小心瞄到某位在主述者說話時一直接手機,你可以提醒自己是不是對方今天還有其他重大會議?還是他們要趕下一個行程?......以此適當調整你會面時間和內容.
在跟主述者對談時,也不是非得從頭到尾盯著對方看,一直直視別人的瞳孔壓迫感太大;或一直望向對方靈魂之窗最深處,好像要看穿他了,又不是談戀愛,也太尷尬.對於我這種害羞的人,我會5/6的時間看對方眼睛,1/6思考而把眼神移開.
移開仍是面向對方,甚至整個人沒動,只是藉由點頭或咀嚼對方話語,而適時移開我的眼珠,為我的專心和害羞喘息,有助於真正消化這一段對話內涵,也有助於下一段對話的重新專心.對方不會覺得我不禮貌,反而覺得我非常認真且聽進去每一段談話.(若有機會,我當面操作給你看!)
至於說話的對象是一大群人,如報告,演講,或主持……我們下一篇來談.
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︱我完全不會想要改變它 這就是大家跟我一起長大的過程︱
疫情期間創作大爆發並發行了新專輯《wfh》的Kimberley來啦
當初是為什麼選擇到台北發展,為了學中文還上過國語日報學注音
如果不做歌手的話想當Sex Therapist?! 想成為女孩們的Save Corner
感情觀就是直接&FOMO,活在當下不想後悔。
---EP24重點整理
00:00 超~沙~啞
00:40 兩個星光踢館魔王對彼此第一印象居然是?
04:13 Kimberley當初會搬來台北的原因?
05:48 J格喝奕杯-大推Hugdayday的酪梨牛奶,快分享台北好喝的Chai Tea Latte給她們~
07:16 疫情期間的感觸《wfh》-Kim式情歌回歸
10:53 經過了很多事情,這些年的心境變化跟感觸
13:57 出道時竟然還上過課修正講話的方式?
15:52 如果能重回15歲,會想要改變嗎?
17:22 對女團的看法,會想以女團出道嗎?
19:45 身為選秀節目大前輩,有甚麼建議給想參與選秀的朋友們
22:45 想當Sex Therapist的起因超害羞~去做心理諮詢真的沒什麼大不了
27:40 這次要從吃蛋糕的習慣測出你的愛情觀,選三的朋友麻煩請留言讓我們知道~我們在找你!
32:42 如果你可以勇敢的說出來,告訴一個人說我真的很喜歡你我,結果其實說不定
35:55 除了唱遍各大舞台外什麼事是Kimberley覺得這輩子一定要做過的?
38:40 讓Kimberley想成立一個基金會的原因來自於小時候發生的這件事
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害羞的請分享 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
這次來分享我空窗這六年是如何交到現任男友的XDD
以及遠離渣男玩咖的一些細節!!!!請看時間軸~~~
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00:00 別說廢話趕緊開始
00:23 第一點 列出對方條件清單
02:47 第二點 藉由過去經驗去找尋現任
03:43 第三點 多結交朋友
04:13 太忙沒時間該怎麼辦?
05:35 帥帥歐巴麥克登場
07:58 進行配對
09:48 如何遠離渣男
10:14 很急著想要馬上約會
10:28 把話題引導到性暗示的內容
10:48 別太快讓對方知道你走心了
11:00 已經把心聊走,但不約會
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