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猶原是阿爸ê查某囝。
今天睡醒就回家看著阿爸耍廢了一下午，多謝阿爸給我最好的愛，是無條件支持的力量讓我去做自己。到了30歲了、結婚了，也猶原是阿爸ê查某囝。
簡太太加油💪希望之後的爸爸節你也可以完成讓我買你喜歡的食物的願望☺️
#生命中最重要的男人
#爸爸節快樂 la各位❤️
Photo by Tai tai Photography 台台攝影工作室
《🌻週末好書分享》
本周與大家分享『挺身而進Lean In🙋♀️』
先了解作家的背景:
Sandberg現任Facebook營運長和第一位✨女性董事會成員,也曾經擔任Google副總裁,自2007年起連續6年獲選為50大最有權力的商業女性，並榮登《時代》雜誌全球百大影響力人物。如此有影響力的女性🙆♀️，更能明白為何女性無法爬到高位....透過女性角度發聲，消弭職場上的性別偏見。
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#最下面有影片連結
書中提到幾點，深切打中小編的心
1. 【扔掉妳的負罪感】
兼顧一切-是有史以來對女人設下的最大陷阱
原是為了激勵女性,結果反而讓所有女性都覺得自己不及格，害怕同時是不及格的女兒、母親、妻子。
不可否認99%女性自從成為了母親那刻起
強烈的母性光輝每秒洶湧注入內心💖
陽光時；照亮全家及孩子們
黑暗時；不自信猶如針扎在心中隱隱作痛
在家庭、事業兩者，選擇其一還是要兼顧?
擇一, 些許委屈或者內疚
兼顧, 又怕到頭來是一場空
2.【冒牌者症候群】
女性更容易有「冒牌者症候群」，即便自己有能力，卻懷疑自己，覺得自己其實沒那麼棒，將自己的成就歸類於幸運或他人的幫助
大部分男性則反之，會認為自己的表現比實際情況好。
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每天出門前對著鏡中輕輕地給自己勉勵:
「你做得很好，你很棒，Yes, you can.」
一切都不容易，永遠別忘了要💟愛自己
不管什麼時候，都不要放棄自我成長
外有天地，家有內外，拋棄兼顧一說
放下負累!放下罪惡感!
不要因為
妳是女人 ，就覺得應該要受到社會給女性的框架
不要因為
妳是女人 ，就應該放棄想追求自我實現的機會
世界上沒有絕對完美的人
#相信自己 #勇敢 #不畏懼將來
姊妹們，未來我們一起努力吧
看到這裡妳心裡有什麼感觸呢?
是不是也有很多話想說
但又不知道該如何說起..........
今天是父親節也是「婦親節」
親愛的母親兼父親的妳們
辛苦了 👍
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這本書的精華
在TED演講都有提到
點此看>> https://youtu.be/paKJmy8jjxw
影片連結來自天下雜誌youtube有中文字幕唷
也歡迎所有讀者底下留言與編編分享妳的❤️心情故事
祝 大家 ❽❽婦親節快樂
#好書共享
【台灣無屬於PROChina、嘛無屬於ROChina】
咱攏知影 PROChina 足愛共台灣食豆腐
毋過上愛食台灣豆腐 ê 猶原是 ROChina
這个故事予咱學習著：
#地圖內底有畫，無代表就是你 ê 領土
#憲法內底有寫，嘛無代表是你 ê 領土
毋管是憲法、抑是地圖
毋管有寫無寫、有畫無畫
台灣攏毋是PROChina ê 領土、
嘛毋是 ROChina ê 領土
（尖閣群島嘛毋是喔！😉）
｛內文澄清｝
美國對「合法中國政府」的承認從承認中(華民)國政府switch to承認中(華人民共和)國政府（O）
美國跟中(華民)國政府斷交（X）
#中華民國就是中國
#台灣ài建國
#挕捒中華民國
#建立台灣國家
這是我九年前首度嘗試創作閩南語歌曲，還找來Dato合唱。很多外國的朋友看了mv都很驚訝怎麼印度人會唱閩南話？我經常會回答他們（尤其香港和台灣的朋友）反正你們來到馬來西亞旅行，不要以為用廣東話和閩南話就可以講別人壞話，因為你會很危險。。。
【咱是好兄弟高清版YouTube】: https://bit.ly/2Q69zOl
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天頂的日頭 曬到暗瞑
為了生活賺紙字
艱苦的日子 每天打拼
我看到有出頭天
親愛的朋友兄弟
你是阮尚好的知己
阮的人生有你卡趣味
你跟我 啊 我跟伊
講義氣卡來相逗陣
咱不驚風雨面對人生
飲落去 煩惱放袂記
唱歌大聲飲酒 Happy!
這多年咱猶原是好兄弟
天頂的日頭 曬到暗瞑
為了生活賺紙字
艱苦的日子 每天打拼
我看到有出頭天
親愛的朋友兄弟
你是阮尚好的知己
阮的人生有你卡趣味
你跟我 啊 我跟伊
講義氣卡來相逗陣
咱不驚風雨面對人生
飲落去 煩惱放袂記
唱歌大聲飲酒 Happy!
這多年咱猶原是好兄弟
你跟我 啊 我跟伊
講義氣卡來相逗陣
咱不驚風雨面對人生
飲落去 煩惱放袂記
唱歌大聲飲酒 Happy!
這多年咱猶原是好兄弟
這多年咱猶原是好兄弟
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數位音樂下載 Online Music Download【咱是好兄弟 Good Brothers】：https://lnk.to/xiuFOTq6
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“Project Krane”
Vol. 8 -「回家的路線，總是那麼遠。」
G5SH的絕美愛情故事歌曲-『與妻訣別書』是與曾入圍2015年金曲獎最佳演唱組合的澆花系彈唱女歌手PiA 合作。
此次歌曲原是M.A.T.H幾年前閱讀完林覺民寫給新婚妻子陳意映後創作的Demo，歌曲內容除了盡可能地貼近原作者的想法之外，也加入了些現代都會的元素，之後更因與PiA上同一個通告進而力邀PiA一同創作出一個現代版的與妻訣別書。
在與原作者不同時空背景的環境下G5SH創造出『戀愛季節』的概念，猶如許多人談及的緣分也是一種戀愛季節的解釋。在不同的時間、地點、情境下每個人適合戀愛的對象都會有所不同，就像櫻花的生長季只在春天一樣。
並非害怕與你訣別，而是害怕在還不熟識你之前就與你訣別，就是G5SH描寫的與妻訣別書。
數位發行：https://www.soundscape.net/a/11028
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歌手 Performer：G5SH/M.A.T.H/PiA
作詞 Lyricist：M.A.T.H
作曲 Composer：M.A.T.H
製作人 Producer：G5SH
編曲 Music Arranger：G5SH
錄音 Recording Engineers：G5SH
混音 Mixing Engineers： M.A.T.H
母帶後期 Mastering Engineers：Andy Lin
錄音/混音錄音室 Recording, Mixing Studio：基械貓錄音室 Robokatz Studio
母帶後期錄音室Mastering Studio：Studio DMI
視覺設計 Visual Design：伊諾克國際有限公司
A&R統籌 A&R Director：斐立普 Felipe.Z
監製：斐立普 Felipe.Z
出品人 Publisher：任意門娛樂股份有限公司 RYM Entertainment
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視覺設計製作人員名單 Visual Design Credit
動畫設計：伊諾克國際有限公司
本集主題：「超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹
訪問作者：石英傑 醫生
內容簡介：
告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！
吾Want再舉，一次得解，從此揮別肩苦人生！
「醫生，我的肩膀好痠，看了好多診所，都沒辦法好好工作。」
「醫生，最近做家事的時候，手都舉不起來，每天都睡不好欸。」
「醫生，最近我的手只要抬到這裡就會痛欸！我是不是得了五十肩啊？」
「石醫師，我的肩膀怎麼都不會好？感覺痛到像刀在割一樣！」
你的肩膀是不是也處在水深火熱？石醫師將從肩膀構造、致病原因、治療方式、居家保健動作，一一解釋，深入淺出，也提出日常的錯誤習慣，根除肩膀疼痛，找回生活品質！
▍一起並「肩」作戰， 專業骨科醫師斷開肩頸大小毛病！
☑ 五十肩，有苦難言的「肩」苦──二合一快狠準去沾黏
☑ 五十肩放著就會好？──錯！越不動，越痛！
☑ 痛到無法呼吸的肩峰下夾擠症候群──首要解除紅腫熱痛
☑ 卡卡不舉的旋轉肌袖破裂──PRP注射自癒法或打洞縫合術
☑ 猶如火中燒的鈣化性肌腱炎──關鍵勿動的骨骼震波治療
☑ 慣性脫臼，原是退化性肩關節炎！──及時修補關節唇
☑ 肩膀部也會有骨質疏鬆？──鞏固骨密度，提升骨品質
☑ 肌腱發炎是使用不當？──什麼？平常拉行李姿勢錯了？
▍石頭醫師肩部預防守則
˙反向拮抗復健，平衡肩部肌肉
˙居家三運動：爬牆、鐘擺、拉毛巾
˙十分鐘伸展操，擺脫虎背熊腰
▍石頭醫師專業坐診
˙一加一創新療法：關節擴張術合併徒手關節鬆動術
˙打掉重來，破壞新生：骨骼震波治療
˙顧好黃金十年，多管齊下，預防骨質疏鬆
˙急性鈣化性關節炎，打針滅火、鍛鍊肩膀肌肉
作者簡介：石英傑 醫師
學歷
中國醫藥大學醫學士
台北醫學大學臨床醫學研究所博士生
經歷
台北醫學大學附設醫院骨科主治醫師
台北醫學大學附設醫院骨科總醫師暨住院醫師
中華民國駐史瓦濟蘭醫療團骨科醫師
中華民國膝關節鏡醫學會會員
臺灣美顏針醫學會創會會員
中醫針灸科醫師
現任
仁瀚骨科診所院長
榮譽事蹟
醫學生時期熱衷義診及教學活動，擔任校內醫藥史社社長及舉辦針灸研習營，專研傳統針灸及醫學史，參與過十餘次義診活動。
進入醫院擔任骨科總醫師時期，熱心指導後進醫師，屢屢獲頒優秀獎章──民國95年度台北醫學大學附設醫院最佳住院醫師獎。
民國98年，接受醫院派任遠赴非洲史瓦濟蘭擔任醫療團醫師一年，回國後發表〈我在史瓦濟蘭行醫的日子〉、〈緣起不滅，愛在史瓦濟蘭〉兩篇文章。
作者粉絲頁： 仁瀚骨科診所
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