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胎夢提前來報喜
9月中一對夫婦來求診，太太遠從異國嫁來台灣，夫妻很是恩愛，總是兩人牽著手一同走進診間，太太非常有禮貌，預約早上的門診，往往到下午兩點多才看到，但她除了耐心等待，還更善解體貼，知道我看診時間長，總會擔心我肚子餓。
夫妻在生殖中心做了詳細的檢查，除女性輕微發炎，其餘檢查都很正常；先生的精蟲數目及型態則都在及格的低標。我鼓勵他們一起治療，夫妻齊心，其利「生嬰」🥰
前幾周這對夫妻回診，太太說她做了胎夢，有寶寶來找她，我看基礎體溫高溫期十四天，開了維持高溫的中藥，請他們繼續服用。很快的就傳來好孕捷報，9月來看診的他們，11月底就驗到兩條線了！
夫妻倆剛懷第一胎，就說產後要繼續調，生完這胎要再接力生老二😊真的是太為他們開心了！
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#備孕調理
#好孕大長今陳玉娟中醫師
【高體重多囊欲孕，減重調經好孕到】
▍背景提要
張小姐自24歲時開始出現月經週期不規律的情況，在西醫檢查發現有多囊性卵巢的情形。
108年底時，因為體重過高（74.8公斤）、月經延遲不規律，同時希望自然懷孕，因此就診治療調理。
在就診治療的期間，體重下降最多達8公斤，同時最終於調理5個月後成功自然受孕。
治療期間，患者因為先前持續都有固定回診的婦產科醫師，因此每個月都會在預測排卵期的前幾日到婦產科照超音波追蹤卵泡狀態。
初期調理的時候，卵泡生長速度不一致，有時卵泡生長過緩、有時則是提前排出，這是因爲初期患者體重偏高，體脂肪過高而干預卵巢活動的情形。
因此我們在第一個階段的調理是以「減重為主、調經為輔」。
在體重下降到一定程度之後，便是加強調經藥物的使用比重，轉換為「調經為主、減重為輔」。
曾經在某個月份，患者想以西藥排卵藥物介入治療，看看是否可能更直接誘導排卵。但在該次週期追蹤卵泡發育情形反而不如單獨服用中藥水煎藥的情況，並且導致該次月經延遲未行。
因此我們還是回歸到純中藥調理月經、西醫輔助追蹤卵泡的方式，而終於在嘗試第五個月的時候，張小姐成功受孕。
▍醫師的話
多囊性卵巢難受孕的原因不外乎「排卵時間難以掌握」、「受精後著床仍不容易」，這兩大類型的問題。
兩者問題其實都還是歸因於身體內分泌異常，包含雄性激素過高、胰島素阻抗、黃體生成素過高、雌激素受體不敏感等等問題。
而甚至有部分患者可能合併泌乳激素過高、甲狀腺素不足、皮質醇偏高的情況。
這些種種原因都會造成不同類型的體質，便是中醫所說的各種「虛實寒熱、體質偏性」。
因此針對於不同類型的多囊性卵巢患者（或是其他類型排卵不規律的患者），中醫會需要根據個人的情況，差異性、階段性的去規劃療程。
多囊性卵巢患者並非無法自然受孕，許多年輕的多囊性卵巢患者，「多囊狀態」可能時好時壞。
很多情況使用中藥治療調理，便能更好把握住「排卵較為規律的期間」，如此自然受孕的機會便會大大提升。
【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】
【實際療效因個人情形可能不同，建議於門診向醫師諮詢！】
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台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：
02-2558-5592
懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
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00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份
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｜暖宮湯水—宮寒手腳冰冷影響懷孕 中醫指中藥配方滴雞精有助補充氣血補腎安胎
不少女士在準備懷孕前，都會先調理身子，想一擊即中原來有很多學問。 註冊中醫師陳靜雯表示，中醫有一句話：「男精壯而女經調，有子之道也。」意指孕育新生命的先決條件，為男方的精子和女方的卵子都要優質。在中醫角度，優質的卵子可從月經反映，即是經期的「期、量、色、質」都要穩定和正常。
因此，月經周期不穩定或血經有問題的女士便要注意，陳靜雯醫師解釋，月經不調可能是提早或推遲，甚至是幾個月沒來經或痛經，都歸類為月經病，有可能影響懷孕的成功率，故需要調經。另外，如果有子宮肌瘤、曾患子宮內膜炎或曾流產的女士，懷孕所承受的風險會較一般婦女高，因此會建議她們懷孕前盡量處理好相關健康問題。
不過陳靜雯醫師提醒，即使沒上述問題，香港有不少女士從事文職工作，加上日常運動量不足，很多時會有血氣不足的問題，而進食生冷食物亦容易導致宮寒。她建議這些女性可選擇補足血氣的食療，如雞湯，因雞有補中益氣，益精填髓的作用。不過對都市人而言，滴雞精會相對方便，因為已熬製完成，相比雞湯它除了沒油份易吸收外，亦對脾胃沒有負擔，同時可補充氣血。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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00:00 中醫減肥
00:20 睡得早
00:33 肝膽經
05:04 運動多
09:06 減肥針灸角色
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