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🍹 Flu Fighter 流感鬥士
在Melbourne 待的那陣子，只要快感冒，便衝去Queen Victoria Market的果汁小舖點這杯，大口喝下去如醍醐灌頂，感冒症狀立即稍緩，不僅喝巧還喝健康。
建議平常還是儘量直接吃水果，不過當身體需要各種營養和維生素時，或沒食慾時，現打果汁是個好選擇，非常適合這時期，有空打來喝看看，包你通體舒暢💪 （早上起床後頭重重，喉嚨癢，喝完後完全沒那回事了，顆顆。）
🍹 材料：（可隨喜好調整）
1. 中型蘋果 1顆
2. 雞蛋丁 4顆 & 香吉士 3顆
3. 西洋芹 1支
4. 檸檬 半顆
5. 胡蘿蔔 半支-1支
6. 飲用水 200毫升
🍹 作法：
如果你有高級榨汁機，請將所有水果切塊，塞入榨汁機裡，等果汁流出來就好。
沒有的話，除了柳丁，請將所有水果切塊放入果汁機備用。柳丁對半切，用手動榨汁器榨好後，將一半的柳橙汁和飲用水放入果汁機打汁，打好後過篩即可飲用。
寶寶的記得兌水喝（150ml果汁+100ml飲用水之類的）。
#喔是的第二次的生日蛋糕依舊失敗🤷♀️
【Sharpe Law意大利旅遊】
再次時光倒流,
回到1990年的意大利南部去。
雖然節目的標題是說介紹Napoli (拿玻里/ 那不勒斯),
其實他們根本沒有介紹過, 只是有幾個片段,
主要是Santa Lucia海灣 (聖露西亞海灣),
上面知名的Castel dell'Ovo (蛋堡),
及岸上Via Partenope大道來帶過。
不過值得一題是當時主持是這樣說:
「不過咧, 那不勒斯的治安就唔係咁好啦,
所以一定要小心自己既財物!」
看來, 這治安問題, 1990年還是2020年,
根本都沒有改善過吧?? 哈哈。
之後就介紹Isola di Capri,
當時TVB翻譯成「卡布利島」,
今天在網絡上多寫成「卡布里島」,
在廣東話上分別不大, 可以接受,
而當年從Napoli > Capri要1個半小時,
30年後的今天基本快船只須50分鐘就可到達,
可見交通工具上, 也是有很多的進步。
女主持人在Capri老城走了一圈,
包含在那有名的大平台Piazza Umberto I欣賞美景,
平台廣場的格局基本30年也沒有太多的改變,
在廣場一角有家意大利手袋品牌專門店Prada Capri,
但我想說的不是Prada, 而是附近有家小小的食店,
30年前的老闆娘正在調製Limone Soda (Lemon Soda),
也許今天她早已仙遊了。
老闆娘用很傳統古老的手動榨汁器來榨取檸檬汁,
之後加入冰塊及疏打水而製成訪心涼的飲品,
而在畫面上亦可以看到南部名產
Arancia Siciliana (西西里血橙),
同時, 這家頁店裹有一種消暑良品Granita (沙冰/刨冰),
有提多個口味比如Granita Limone (檸檬沙冰),
Melone (蜜瓜), Menta (薄荷),
大家到來, 不妨試一試, 品嚐一下延續至少30年的味道。
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