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【#民報書摘】#銀髮鬥志：用心贏得人生下半場
在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強度。心智（Mind）與心靈（Spirituality）不同，心智能力會退化，但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志，長者就無法建立正面的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴，甚至不願意面對與接納高齡階段的必然限制，也無法用健康的生命態度來克服年歲的挑戰。在這種情況下，不管外界提供多少健康促進的資源，也無法激發長者的自我強化意願，高齡與照護政策再完善都沒有用。因此，費戴里斯院長用基督宗教靈性發展中的關鍵元素：「鬥志」，來陪伴長者以及準備預老的中年讀者找到自己內在的心靈力量，讓我們活出自主、自在、自由的幸福銀髮。
#費戴里斯院長 #南與北文化出版社 #活力老化 #在禱告中變老
＃forwardedmessage
"祝福的力量＂
（全民正能量运动）
大家好。
Covid-19 日益猖獗，全球人民致力抗疫，由于过程长久而收入被受影响。长期情绪陷于被焦虑和负能量笼罩而陷入绝望的漩涡之中。
特此信息，请大家以各自的信仰，各自的宗教方法，各自在家，以各自的方法。
于 2021年 9月 21日 UTC+8 : MYT 22:30
(马来西亚时间晚上 10:30pm)。
一起祈求病毒早日退散 。一起祝福全人类平安健康，一起以自身的＂正能量＂共同与苦与痛抗衡。
过程需时三十分钟。全以各自自身原本的做法来进行。在不同的地方，以共同的一个目标，互相祝福，助人者助己。
希望没有宗教信仰的人士也能参与其中，共同在家发愿。凝聚大家的正能量。
也呼吁，原本有宗教信仰，却很久没有面对自己的信仰的人士再度寻求自己宗教团体的帮助。
这段时间特别的让人气馁绝望，但我们并不孤单。只要活下来，找回自己煮，保持身心健康不受病毒侵害。心智健康找回自我，一切总会过去。在那以前，一起同心协力，做好防疫和注射疫苗保护好自己。
大家加油！
请分享此信息，给10个或以上你重要的亲朋好友。❤️祝福大家，平安健康。❤️
#正能量 #祝福 #防疫 #找回自我 #保护自己 #共渡时艰 #身心健康 #病毒早日退散
（forwarded message)
"The Power of Blessing"
(Global Positive Energy Movement)
Hello Everyone.
Covid-19 is becoming more and more rampant, and people all over the world are committed to fight the epidemic, and their income is affected due to the long process.
As a result, everyone emotions are trapped in a whirlpool of despair, shrouded by anxiety and negative energy.
Hereby, on September 21, 2021, 10:30pm Malaysia Time (UTC+8: MYT 22:30), cordially invite all to join the event with your own beliefs, religious practices at your own home.
Let's us pray for the virus to dissipate rapidly. Wishes that all mankind to be safe and healthy. Together, with our Positive Energy, Let's us standing up against sufferings and pain.
The session will takes 30 minutes.
All are done in your own original way, in different places with the same goal.
Blessing each other, and help others to help themselves.
People without religious beliefs are also welcome to participate and make aspirations together at their own home. Let's condense everyone's positive energy.
People with religious beliefs but have not been practicing their beliefs for a long time can seek help from their religious groups again.
Current situation is particularly frustrating and desperate, but we are not alone. As long as you survive, you able to find yourself, and keep your body and mind healthy from the virus. Recover yourself with good mental health, and everything will always pass. Until then, let's work together to protect yourself from the epidemic and get vaccinated.
Come on, everybody!
Please share this information to 10 or more of your important family and friends.
❤️ Bless Everyone, Peace and Health. ❤️
#Positive Energy
#Blessing
#Epidemic Prevention
#Find Yourself
#Protect Yourself
#Ride through the hard times together #Good Physical and Mental Health
#COVID-19 Dissipate Rapidly
＃forwardedmessage
"祝福的力量＂
（全民正能量运动）
大家好。
Covid-19 日益猖獗，全球人民致力抗疫，由于过程长久而收入被受影响。长期情绪陷于被焦虑和负能量笼罩而陷入绝望的漩涡之中。
特此信息，请大家以各自的信仰，各自的宗教方法，各自在家，以各自的方法。
于 2021年 9月 21日 UTC+8 : MYT 22:30
(马来西亚时间晚上 10:30pm)。
一起祈求病毒早日退散 。一起祝福全人类平安健康，一起以自身的＂正能量＂共同与苦与痛抗衡。
过程需时三十分钟。全以各自自身原本的做法来进行。在不同的地方，以共同的一个目标，互相祝福，助人者助己。
希望没有宗教信仰的人士也能参与其中，共同在家发愿。凝聚大家的正能量。
也呼吁，原本有宗教信仰，却很久没有面对自己的信仰的人士再度寻求自己宗教团体的帮助。
这段时间特别的让人气馁绝望，但我们并不孤单。只要活下来，找回自己煮，保持身心健康不受病毒侵害。心智健康找回自我，一切总会过去。在那以前，一起同心协力，做好防疫和注射疫苗保护好自己。
大家加油！
请分享此信息，给10个或以上你重要的亲朋好友。❤️祝福大家，平安健康。❤️
#正能量 #祝福 #防疫 #找回自我 #保护自己 #共渡时艰 #身心健康 #病毒早日退散
#龍劭華 疾病原因猝逝 #糖尿病 纏11年曾暴瘦8公斤
當心顱內炸彈 眼脹.耳鳴.頭痛竟是 #腦動脈瘤破裂
#無症狀腦中風 常被誤為老化 血管堵塞慢慢就變 #失智症
#長頸鹿 不但脖子長身高6米 血壓更是人類兩倍高
不出國也能秒到地中海 護心健腦南義奧勒岡烤旗魚
#地中海飲食 一週吃三次 護心血管海鮮藜麥燉飯
本集來賓
博仁醫院副院長 康志森
臺北醫院神經外科主任 丁賢偉
資深醫藥記者 洪素卿
體適能教練 珍珍
健康主廚 陳之穎
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