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許多冷凍食品都有生菌問題，杰森食代有定期送SGS檢驗，所以很放心。
雞胸肉分成150克跟100克兩種大小也很貼心，
150克說真的我吃不完XD 太飽了
還有220克的大雞腿，食量大的男生也可以吃飽～
而且比外面買也便宜太多了吧！超划算
蔬菜也都超好吃，鮮嫩多汁。
傳送門奉上！https://bit.ly/3DyMqeU
使用食材：
舒肥雞胸肉(150g) 椰香咖哩 / 台式油蔥 / 泰式椒麻 / 四川麻辣
舒肥雞肉條(100g) 經典原味 / 義式黑胡椒
舒肥雞腿肉(220g) 花雕枸杞 / 剝皮辣椒
舒肥黑牛排(180g) 義式香草
藜麥毛豆、原味椒鹽玉米筍、原味椒鹽杏鮑菇、鮮凍綠花椰菜(皆150g)
#杰森食代 #舒肥雞胸肉推薦 #雞胸肉 #健身餐 #減肥餐 #健康餐 #健康
大家晚安安啊～九月才剛開始就忙到頭昏眼花了，今天一早就出門上課，一路忙到現在才能坐在沙發上發文，絕對不是要害大家點宵夜！我發誓！
今天最主要的任務就是告訴大家，今年中秋節除了 老闆吃肉 的美味牛排和豬排以外，還為大家帶來 布夫 La Bonne Bouffe 歐式私房菜 的手工香腸、抹醬和起司禮盒，送禮自用兩相宜，這樣有感受到我的選物主題是「肉食者的浪漫」嗎？😆
先給大家連結讓大家進網頁逛一下：
#布夫歐式私房菜中秋禮盒團
團購連結：https://www.bonnebouffe.tw/?u=Y4YrLv
這次一共有A、B、C三款禮盒，為大家畫一下重點：
A for Amazing：#烤肉達人香腸組合 裡面除了四款經典口味，還有特製新品 #葛瑞爾起司白香腸 喔！瑞士奧爾瑪小牛、法式北非、提契諾、葛瑞爾起司和德國白香腸五款各兩條，是連小家庭也不會感覺太有負擔的份量，再搭配歐香番茄醬、白金干貝慕斯和經典白蘭地肝醬，可說是把布夫的經典產品一網打盡，很適合首度購買嚐鮮，送禮也很有面子喔！
B for Bon viveur：#香濃起司花禮盒 是給老饕的獻禮，除了瑞士修道士乾酪、白金干貝慕斯、經典白蘭地肝醬以外，還附贈 #瑞士原裝起司花刮刀，這麼fancy的玩具怎麼可以錯過！我已安排週日要來玩給大家看了，敬請期待！
C for Cheese Lover：#瑞克雷起司熱融烤盤禮盒 我個人推薦必買，因為這組可以一路從中秋節玩到明年情人節，非常划算！這組包含白金干貝慕斯、經典白蘭地肝醬、瑞克雷起司和專屬熱融烤盤（金屬底座、實木握柄不沾烤盤、實木起司鏟、特製大火蠟燭），在家享用起司鍋，好吃又好玩，聖誕節記得再拿出來玩一次喔！❤️
週日叫妹妹帶愛吃起司的兩隻小飯桶來家裡一起開趴，為了搭配美味的手工香腸、抹醬和起司，我已準備好很厲害的麵包，再配上好吃的牛排，減肥什麼的下禮拜再說啦⋯⋯😆
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別忘了還有好吃的牛排和豬排❤️
#老闆吃肉中秋補貨團
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折扣碼：滿千輸入MID可折50元
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable
不知道大家有沒有過類似的經驗。
有幾個媽媽讓小孩去上游泳班而相識。
ABC是貴婦，常常炫耀自己的生活過得很好。
明明是帶小孩去上游泳課，也穿得很貴氣，名牌閃亮亮。
胖胖(女主)則是一個很普通的主婦，不有錢也不會打扮，還胖胖的。
胖胖經常被貴婦們看輕，在這個小團體裡很沒存在感，當小孩上游泳課時，她都呆呆地聽著貴婦們炫耀去哪玩或買了什麼東西。
貴婦A喜歡游泳教練，常常獻殷勤。
胖胖有次去健檢，診斷出有輕微糖尿病，被說必須控制飲食。
而且之後游泳教室要舉辦親子游泳大會，媽媽也要穿泳裝，胖胖只好使出全力認真減肥。
胖胖本來就長得不差，瘦下來後就整個輪廓出來，變好看了。但她還是穿得很樸素。
ABC精緻貴婦就不開心了，要胖胖別減肥了，多吃一些，甚至請胖胖去蛋糕店用餐。
親子游泳大會那一天，貴婦A為了展現自己婀娜多姿的身材，違反規定穿比基尼參加(規定家長只能穿連身泳裝)，這非但沒勾引到教練，反而還被教練冷冷地口頭訓誡。
然後教練轉身看到胖胖，就說胖胖瘦很多，一直誇胖胖減肥很有毅力，跟胖胖有說有笑。
這徹底惹火了貴婦ABC，憑什麼胖胖可以接近教練!
後來，貴婦ABC故意叫自己的孩子們把胖胖的兒子當烏龜騎，害胖胖的兒子差點溺水。
因為有證人指出聽到ABC在策劃這事，ABC的孩子們就被退出游泳課了。
胖胖回到家後，跟老公講起這件事。
然後很感嘆地說：「私のささやかな幸せなんか気にしなければ良かったのに......皆の方が私よりずっといい人生送ってきただろうにね」
（如果她們當初不要那麼在意我的小小幸福就好了，貴婦ABC明明就過著比我還要幸福許多的生活呀~~~）
然後胖胖的老公就回：「そのささやかな他人の人生にムカついたってことは......その人たちは今それほど幸せじゃなかったんだよ、きっと」
（會因為別人的小小幸福而不爽的話，那就代表其實她們一直以來都是不幸福的呀~~~一定是這樣!）
小小幸福大概是指減肥成功這件事吧~~
貴婦們身材好臉蛋不差，生活充實優雅到處遊玩，這讓人很羨慕呀。但卻會因為一個不起眼的主婦瘦身成功而不爽。
人性就是這樣，尤其是喜愛炫耀自己幸福的人。
我也來分享自己的故事。
以前我家很窮時，窮到連買肉的錢都沒有。我周遭的朋友也知道我家很窮。
某天，公婆送來神戶牛排，我太開心了，就拍照上傳到臉書，寫「自己可以吃這種日本最貴的肉，好幸福。」
這時候，有三個貴婦朋友ABC不爽了喔。
貴婦A，「日本最貴的肉不是神戶牛排，妳世面見太少了。」
貴婦B，「可以出示更詳細的標示貼出來嗎?不然我不信是神戶牛。而且神戶牛也有分種類，回樓上貴婦A，她真的世面見太少+1」
貴婦C，「吃神戶牛很稀奇嗎?我上禮拜才吃神戶牛。」
很巧的是，這ABC都是貴婦，都炫耀自己很有錢，就是會拿鈔票拍照秀出來給大家看的那種人，全身名牌，生活精緻有品味。
太酸了，後來我就刪了貴婦ABC。
因為太有感了，看到這個日文讀者故事，就筆記下我覺得很棒的一段話。
終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD
但我要先說
我吃的東西其實大同小異
主要吃原型食物為主！！
這個當午餐或晚餐都ok~~~
00:00 開始
00:16 干貝鮮蝦義大利麵
02:08 虱目魚料理
04:20 氣炸雞胸肉
06:08 氣炸雞腿排酪梨
07:56 鮭魚料理
09:10 牛排鮮蝦義大利麵
10:51 煎雞胸肉鮭魚
計算熱量的app :Fatsecret
不會抓重量可以去買稱重機！！！
我裡頭的熱量抓個大概
因為我擺盤的菜放比較少
實際吃的量比較多XD
有什麼問題都可下面留言～～～希望大家喜歡
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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