#簡易冥想 #轉換心情 #放鬆 #好眠
花 1 分鐘，閉上眼睛，無須顧慮姿勢，只要將注意力放在自己的呼吸上，留意一吸一呼所感受的狀態就行了。
藉由觀察呼吸的過程，將注意力集中在 "現在這個當下"。
在專注於呼吸的期間，放下思慮，讓情緒歸零。
https://www.gvm.com.tw/article/82134
簡易冥想 在 iiiNNO Taiwan Facebook 的最讚貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過32的網紅GuLiu Punanan，也在其Youtube影片中提到，這是一個長板初學入門招式"Ghost Ride" 簡易的解說快速上手，希望你們會喜歡 Longboard Ride: @aasablue @PunananGuliu /Ghost Ride變化/ 初階招式 - Ghost Ride 初階變化 - Ghost Ride Crossland 中階變...
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簡易冥想 在 Facebook 的最讚貼文
【康健】
明明身體很累很想休息，大腦卻在高速運轉個不停？#一分鐘冥想法，幫助你清空雜亂的思緒，一夜好眠！#只要呼吸就好
簡易冥想 在 女人迷 womany Facebook 的最佳貼文
#宜暫停
胡思亂想也是很累的
讓大腦休息一下，給現在的自己「 1 分鐘簡易冥想法」，不論你在哪裡，都可以一起來「深～呼～吸～」！
#365每日曆 #每一天都有意義
簡易冥想 在 GuLiu Punanan Youtube 的最佳貼文
這是一個長板初學入門招式"Ghost Ride"
簡易的解說快速上手，希望你們會喜歡
Longboard Ride: @aasablue @PunananGuliu
/Ghost Ride變化/
初階招式 - Ghost Ride
初階變化 - Ghost Ride Crossland
中階變化 - Ghost Ride 360 Pirouette
高接招式 - Ghost Ride In To Noes Manual
高階變化 - Ghost Ride In To Double Rainbow
Instagram - https://www.instagram.com/punananguliu/
/音樂/
kael - sweetly. - https://youtu.be/9xgLwfzm4j8
/贊助/
Tiger Surf Shop - http://www.tigersurfshop.com.tw/
Pepper_boards - https://taplink.cc/pepper_boards
簡易冥想 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳貼文
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#身體掃描 #冥想 #覺知你的身體
身體掃描冥想 讓我們將意念專注在身體內部
好好地和我們的身體對話！
下班後的你感到很累 肩膀緊繃了一整天
是否去感受它並帶著它好好放鬆呢？
問問自己，上一次和身體對話是什麼時候？
🎬https://youtu.be/VNeMOypVQvw
在這忙碌的生活裡 我們不會忘記工作賺錢
但我們常常忘記照顧自己的身體健康
心之所向的財富自由應該不只「財富」自由
而是「財富」、「 健康」、「 快樂」三者都自由
讓我們一起找回內在的力量 與我們的身體連結吧！
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玉翔老師情緒療癒演說家
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這一招激發無限潛能！潛意識催眠術
別輕忽淺意識能量 #你的能量超乎想像
催眠是一種能量，從字面上講，催眠是繞過意識的阻抗，
透過放鬆冥想直接與潛意識進行溝通，
幫助人們改變生活生命的狀態，讓人們生活得更好。
此外為什麼說催眠可以激發潛能開發呢？
其實潛能就是你原本就擁有，
但是還未上升到意識層面的能力，
你不知道你有，你不知道你做得到。
所以如果透過催眠提早探索，
就能儘早發現並且發揮潛在能力。
🎬 https://youtu.be/kDIxOFOPvbw
心若改變，你的態度跟著改變；
態度改變，你的習慣跟著改變；
習慣改變，你的性格跟著改變；
性格改變，你的人生跟著改變。
心存喜樂，一起認真活在當下！
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0:20 NLP 神經語言學
1:55 NLP 催眠跟冥想
2:18 淺意識催眠
7:50情感的預防醫學
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