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#中秋 #連假
中秋三寶想要都吃過一輪～才有過節的fu~🥰
前面布姊分享了 #烤肉 #柚子
今天就來分享 #月餅 啦🥮
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其實都是老生常談的方法，但你有沒有真的去執行～連假4天下來ㄧ定就有差別啦😂
布姊最後提醒🤗
假期想要大吃就開心的吃，享受美食，把握當下❤️
不要一邊吃又一邊擔憂 #體重 會不會增加，會不會變 #胖 😅😅
布姊很肯定的告訴你～「會」❗❗
你攝取熱量 #爆卡 當然體重會上升啊⬆️
但假期總會結束，我們正常上班上課的日子更多～在這些正常的日子裡再認真做好 #飲食控制 就好😉
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那如果不能接受，就照著日常ㄧ樣做好 #熱量控制 🥸
ㄧ切都是在於自己的選擇，沒有對錯喔❤️❤️
最後㊗️福大家在中秋連假，都過的開心幸福🥰🥰🥰
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#熱量 #卡路里 #體重管理 #體操 #瘦身 #減肥 #減重 #出遊 #清境農場 #宜蘭景點 #花蓮景點 #墾丁 #台南美食 #高雄美食 #防疫 #小琉球 #喝酒 #聚餐 #燒烤
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#好東西純分享
#非業配
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真沒想到我第一個分享的產品竟然是“酒”‼️
哈哈哈~（一個破壞大家減脂節奏）😆😆
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其實我很愛喝酒也很會喝酒（看不出來吧）😝
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以前我在電子業、工程業當業務時，綽號可就是酒國女英雄呢👑
應酬時我可是可以一個人負責一瓶威士忌，一手啤酒完全沒問題👌👌
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但那都是~以前~以前啦😂😂
現在年紀大了，我把拼酒🍺改為“品酒”🥂
♥️朋友吃飯品一杯
♥️沒睡意品一杯
♥️星期五晚上品一杯
♥️沒靈感時品一杯
我有各式各樣可以品一杯的理由呢😎😎
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我知道你們會想問：「布姊，喝酒不是會胖嗎⁉️⁉️」
其實喔~酒跟所有食物一樣，適量就好❗️❗️
過多的結果就是熱量爆，所以我還是老話一句「減脂什麼都能吃，重點在於“量”」💁♀️💁♀️
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所以就像是布姊常分享的「改吃（喝）XXX，好吃（喝）更低卡」系列🤗
啤酒也是有「好喝更低卡的選擇呢」🤩🤩
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無酒精啤酒在這幾年開始大大流行🍻
甚至7-11 24小時想喝隨時都能買的到🏪
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原因我想有幾個：
✅台灣菸酒管理法定義，酒精濃度在0.5%以下者則視為飲料~ 這邊有一點跟您說一下,而根據Bavaria的官方資料，他們的無酒精啤酒系列是0.0零酒精，通過歐洲法規，酒精濃度低於萬分之五啊～👍👍
所以對於喜歡喝酒的人終於找到一個可以放心暢飲的選擇完全是大福音👏
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✅大家都知道喝酒都害健康，喝酒可能會造成很多健康方面的隠憂，而零酒精啤酒的出現就像是一個“相對之下較健康的選擇方案”✌️
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✅重點來了，「熱量更低」⬇️⬇️
大家知道酒的熱量都滿高的😅😅
像是海尼根啤酒330ml的熱量為139Kcal
相當於吃下半碗白飯的熱量🍙
啤酒製造的主要原料基本上是麥芽，酒精濃度愈高的啤酒需要的麥芽量愈高，熱量當然也就愈高⬆️⬆️
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而無酒精啤酒因為幾乎0％酒精成分，所以使用的麥芽量不高，因此熱量也會比一般啤酒低🤓
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而啤酒釀造有多種不同的製程，像是Bavaria的無酒精啤酒系列的熱量低的原因是將酒精抽除後就少了一個熱量所以熱量更低✌️✌️✌️
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而Bavaria的這9款產品來說
我最愛的🤩🤩正是這系列熱量最高的「粉紅莓果零酒精」，雖然我說是熱量最高，但一罐的熱量也只有約115.5Kcal，竟然「不到」半碗白飯的熱量‼️
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而像「IPA零酒精」，一罐的熱量竟然「不到」1/4碗白飯😆😆
喝起來真的相對安心很多耶😝😝
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不過布姊還是要提醒大家💁♀️💁♀️
雖然無酒精啤酒不會讓人喝醉，但最好還是不要在大量飲用無酒精啤酒後開車🚗🚗
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還有就是無酒精啤酒雖然熱量“相對較低”，但畢竟也不是“零熱量啤酒”
所以也別忘了布姊再三耳提面命的“不要過量”喔😉😉
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#熱量 #熱量控制 #卡路里 #海尼根 #barbeer #台灣啤酒 #啤酒 #喝酒 #紅酒 #威士忌 #喝酒不開車 #飲食控制 #烤肉 #連假 #中秋節 #出遊 #宜蘭景點 #花蓮景點 #台南美食 #高雄美食 #台中美食 #防疫 #家人 #團圓 #月餅 #瘦身 #減脂 #減肥
祝大家中秋節快樂！！！
去年的中秋節我沒吃到月餅，但是我買了一箱臺灣來的老欉柚子，吃的津津有味，今年的中秋節我買了一盒港式月餅，買的時候隱約有點心痛，結果吃了之後心痛的感覺更扎實了！我有點忘了這盒是加幣51.99還是53.99，我們算加幣52塊就好，換算台幣約1150元，一盒有4個，一個月餅要價約台幣300大洋，我怎麼吃的下！！！重點是吃了之後完全沒有撫慰我對月餅的執念，呃…可以給我單純包綠豆仁的就好！
#我最愛的月餅
#簡單的就好好吃
#結果一盒是53.99
說到月餅，我個人吃過最好吃也最喜歡的是…花蓮豐興餅舖的小月餅，或是一個老朋友自家手工製作的小月餅，口味簡單但口感很好，哎呀呀，有機會去花蓮我要買一盒自己吃光光！！！或是給我個綠豆椪也好，哈哈！我整個就是在對著空氣許願，一切都只能等我回台灣才能滿足了！
好啦，這盒月餅並不是不好吃，只是我愛的還是台式，加上港式偏甜，需要和Mr.H分食一個，不然有點膩口，想到它的價錢就有點捨不得拿去舊家分一分，盒子裡還有二個，我決定一個禮拜吃一個！！！
#榮華月餅
認真的回想一下，去年的老欉柚子好像一箱有七個不到40加幣，結果這盒榮華月餅一盒有四個就要50多加幣，柚子大勝，不過今年在大統華沒看到台灣來的柚子，就連台灣來的月餅都沒看到，我我我……就請大家幫我多吃點柚子和月餅吧！記得不要吃太胖哦！:p
#小聲的說
#來加拿大以前最期待的就是中秋節了
#家族聚會大烤肉超幸福
#現在只能靜靜的想念著大家
照片是散步時拍到的黃花和蜜蜂，還有榮華月餅的面容和剖面圖，讓大家看一下一顆快台幣300元的月餅長怎樣…(淚)
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嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
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【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
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重點提要:
小時候路邊阿杯推著三輪車在賣著煎餅
有人也是經歷過這年代的嗎?
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配方:
糖粉:18克
糯米粉:70克
玉米粉:8克
溫牛奶:110克
食用油:10克
花生粉:100克
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注意事項:
1.無
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#麻糬#古早味#懷念小點
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抽錢蛋糕荷包大失血:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
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年節禮品 【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
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大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
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重點提要:
這次使用製作麻糬材料來捏製毛毛蟲
製作方法非常簡單.很適合大人帶著小朋友
假日共同來製作唷~
【材料】
糖粉:20克
糯米粉:140克
玉米粉:15克
牛奶:215克
食用油:20克
可可粉:(少許)
注意事項:
1.蒸熟揉捏會黏可沾手粉(糖粉)來定型
2.多於的糯米可沾花生粉食用
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器材使用
相機 canon77d
鏡頭 EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM
麥克風 Rode Videomicro
腳架 SIRUI 3T35k
# #廢物利用
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【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
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饒河夜市美食 【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
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製作超簡單【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
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重點提要:
中秋節快到了~
相信各位都吃不完的吐司那該怎麼處裡呢??
不妨來製作人氣零嘴(奶油酥條)讓多餘的食材
可再被充分利用.可以說是一兼兩顧阿~
配方:
冷凍吐司:1包
無鹽奶油:100克
鹽巴:少許
細砂糖:100up
(大蒜醬)
無鹽奶油:100克
鹽:少許
大蒜:8瓣
洋香菜葉:1克(磅秤若秤不出來自行調整)(有顏色就好)
【注意事項】
1.奶油抹越多越香但是.....越邪惡你懂的~
2.烘培過程後半段可拉烤箱門2~3次無所謂
如何判斷成品??拿起來敲脆硬就拿出!!
3.烤肉吃不完的土司冷凍處裡隔天就可製作
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麥克風 Rode Videomicro
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花蓮小月餅 在 豐興餅舖 的推薦與評價
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