每個月一次的成果分享來了！ 今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new me! 不論是飲食還是運動，身為職業媽媽的她，下班後除了要照顧兩個寶寶，還要準備自己的健康飲食與堅持...

話說小花都要五個月了 老婆成天為了恢復身材在煩惱 由於親餵母奶的關係 不能亂節食 所以恢復...

很多健身的人對王醫師有很深的誤解，只因為王醫師強調吃「4+2R代謝飲食法」減脂的人「不需要運動」，有...

8歲開始打羽球，12歲說出想要打到奧運，22歲拿到世界排名第一，成為台灣首位在羽球女單排名世界第一的...

我開始168斷食啦 我家附近有一家火鍋店叫做168火鍋🍲 光想就流口水🤤⋯⋯ 為了不要一直想吃的，...

💐🌺#增肌減脂4加2R代謝飲食法🌸💐 之前寫過我產後肥胖靠自己一直瘦不下來,後來有幸認識了王姿允醫...

很多人都說「產後恢復太快了吧！」 今天就來分享 真心覺得選對方式想減一點都不難 不藏私大公開 ➜ h...

#產後身材救援 #代謝 #消水腫 生完朵朵到現在半年，很多人都說我現在37Ｋ很誇張😁 但原因其...

康普茶真的是今年夏天大家都在推的代謝飲品耶～～ 小編也好愛喝...

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