冰敷 - 要? 不要? Dr. Gabe Mirkin在1978年提出軟組織受傷後的處理方法 - RICE (Rest 休息，Ice 冰敷， Compression 加壓，Elevation 抬高...

哺乳常見問題一次搞懂 說起餵奶和擠奶，幾乎每個媽咪都有一部血淚史。有人乳頭被寶寶吸到破皮，每次餵奶都痛得哇哇叫；有人則把乳腺炎誤認成感冒，結果惡化成膿瘍。面對產後哺乳這個大挑戰，本文整理出36個常見...

學生👩‍💼：「我已經冰敷三天了，可是還是會痛，該改熱敷嗎？」​ 學生👨‍💼：「聽說，冰敷只能冰6個小...