板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗 雖然知道基因佔大多數但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎 ？. 求前後對比圖給我一點 ... ... <看更多>

本篇最大宗旨「緊實雙腿沒 那麼 容易！ ... 正告訴自己要好好開始運動瘦 大腿 後 驗出懷孕！ ... 我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！ ... <看更多>

目前176公分108公斤之前有兩三年訓練歷史最近又重新踏回健身房兩個禮拜實際訓練天數大概10天深蹲、握推、硬 ... shane24156: 你有睡飽嗎？03/04 12:06. ... <看更多>