豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

孩童身高生長的情況的確受到許多因素的影響， 我在「疾病不一定靠藥醫」一書當中有跟大家分享如何協助孩子...

【吃得健康只能靠肉類？植物蛋白質更給力！】 「魚、肉、蛋、豆」，攝取優先順序為何？營養基金會調...

失眠是痛苦的， 失智沒有人想要的， 安眠藥也許可以解決失眠問題， 但是又怕失智機率增加， 這時候就要...

【進入更年，補充優質植物蛋白質更有活力！】 小編的媽媽最近剛進入更年期，常出現焦慮、憂鬱、容易...

「我盡力了，怎麼還是會有洞？」 我哥哥是篤信保健重於一切的醫師，我如實依照他的建議執行低醣飲食...

抗老化是每個人的夢想 不管你吃多少補充品、擦多少保養品 對抗老化最好的策略只有一個 就是「運動」 ...

運動前，喝咖啡的話是有技巧的！ 有一位56歲的先生， 他因為男性更年期， 體內睪固酮過低，...

［婦女節特輯—-大豆異黃酮在乳癌風險的調節者角色&豆漿到底能不能喝？］ 乳癌是我國婦...

《天上掉下來的禮物🎁》 😄必須承認我已有更年期的症狀了 我一直覺得老天爺很照顧我 當我開始覺得晚上...