爬山休息 在 健行筆記- 【山友分享】登山「休息步」是什麼?你真的走對了 ... 的評價 【山友分享】登山「休息步」是什麼?你真的走對了嗎? 當遇到長天數縱走、陡峭的上坡時,如何減少肌肉的耗損,順利完成整趟路程呢? ... <看更多>
爬山休息 在 你爬山時,腳步會配合呼吸嗎? - Mobile01 的評價 一開始不累時是第一式!! 後來開始喘了就第二式!! 喘到不行時就是第三式... 就地不動撐著山丈休息!!因為不能馬上坐下喲!! ... <看更多>