Transcript · 腹肌 出現體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必 看 ！ · How to Fix Your Posture in 4 Moves! · How Falling Behind Can Get You Ahead | ... ... <看更多>
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每個人都有腹肌，看不見只是因為表層的脂肪蓋住了。要看得到六塊腹肌，不是去做腹部肌肉的鍛鍊，是要少吃點+ 多做心肺訓練。 試著用兩隻手指抓自己腹部的皮膚， ... ... <看更多>
我們就可以知道可以看出其實決定你從外觀上可以看到的有幾塊腹直肌的最重要的原因是，你的腱劃究竟有幾條以及你的腱劃排列的形態和方式。 因此我們會看到 ... ... <看更多>