... 代償。 代償的意思是「互相cover」，類似辦公室裡同事之間說的「我外出找一下客戶，你幫我cover一下。」身體 ... 身體在A受傷生病的當下，就會決定好代償的 ... ... <看更多>

他感覺很痛苦，但我聽他了講述後心裏已經有了些底，這些疼痛症狀表明，他的身體正在進行自我保護。 什麼是肌肉的代償？ “代償”的字面意思，就是替代和 ... ... <看更多>

四、 在肌腱、肌肉、關節上，持續性的組織發炎或疼痛，或者各式各樣的舊傷，如在肩膀、手肘、膝蓋、腳踝等大量使用的關節。 代償是身體 ... aegisty: 所以是 ... ... <看更多>

1. 受傷的部位，本身能力不足受傷時常發生在身體最脆弱的一環，大多的運動項目是全身性的，意思是多個肌肉、部位會一起使用，來完成一個動作，不管是跑步的推蹬、羽球的扣 ... ... <看更多>

1. 受傷的部位，本身能力不足受傷時常發生在身體最脆弱的一環，大多的運動項目是全身性的，意思是多個肌肉、部位會一起使用，來完成一個動作，不管是跑步的推蹬、羽球的扣 ... ... <看更多>

... 代償 如豎脊肌與腰方肌，進而導致下背疼痛. 而常見造成深蹲屁股眨眼的原因包括： ❌ 動作控制問題在往下蹲的時候，沒有控制 身體 每個作用肌群的動作，而 ... ... <看更多>

... 身體的不適，發此心得主要是幫自己做個紀錄外，同時也和大家說說如何達到的和健康 ... 意思，正常來說本來就是應該上扣，避免槓片意外滑落砸傷他人，我做深蹲握推也都是 ... ... <看更多>