溫暖的室外陽光陪伴我一起進入今日的瑜珈練習 今天給自己的練習主題是「後彎」。 我們總是向前走，向前彎曲， 後彎則將我們的身體帶往相反的方向， 與我們日常生活中身體活動方式相反， 後彎不但具有挑戰性，...

最近真的吃太猛⋯ 腹肌已經離家出走了😅 放張瘦瘦的舊照,警惕自己一下🥶 「少吃多動！少吃多動！少吃...

昨天真的好開心有機會體驗「藍色慢活」💙 在繁忙的生活中時常要提醒自己呼吸，平靜一下！💙 🔗 蘋果...

居家防疫這五週 能坐就不站 能躺就不坐😂 是該動起來的時候了 久違的運動套裝 穿上身特別親切 我的紅...

大會報告！！！！ 我即將和 #柯夢波丹 一起合作新形態的瑜珈專欄囉！！！ 當然要好好地先來準備一下瑜...

感謝在一年前接觸到瑜珈後 心情及思緒上轉變很多 個性變得更穩定✋🏻 知道了一些能讓身體更放鬆...

[大家都說發文要在黃金高峰時段， 但如果我白天發文，你們會來看嗎🙈] 上週難得到屏東工作 與家人安排...

降降～ 這套就是我新購入的瑜珈服❤️ 瑜珈最方便的是， 懶得出門、上健身房沒關係， 只要隨...

婚禮完直奔健身房🏃‍♀️感謝 easyoga (中文) 提供的超美超好穿運動服😍 剛好紅色過年...

午安用Barre 喚醒貪吃小豬的靈魂 跟阿彤昨天一起去 easyoga買了新瑜珈服 😃 一樣偏...