踩單車本身是一種帶氧 運動 ，能幫助燃燒脂肪，鍛鍊心肺。。 Spinning 單車主要鍛鍊到腿部的肌肉和腰部的肌肉，所以對於腰部和腿部的減肥都是非常有效。 ... <看更多>

飛輪車《spinning bike》 其實飛輪車就是（模擬一般室外的腳踏車） 製造而成，只是他最大的差別就是有個阻力鈕可以協助自己調整適當的重量，往右越多重量就會越重， ... ... <看更多>

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