破除健身謠言,幫助你安心 練腿 ,不害怕膝蓋出問題!如果你也有這樣的情況:擔心 練腿傷膝蓋 、覺得 練腿 太累,那麼這期影片你應該非常需要。本期我會告訴新手如何破解這些 ... ... <看更多>
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這影片適合想要開始訓練及練腿的肌力的初階新手或中階的朋友。 ... 基本深蹲SQUAT 4要點|正確姿勢不傷膝| 新手必學技巧|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |BASIC SQUAT THAT ... ... <看更多>
作者LukeSkywaker (路克天醒者) · 看板Baseball · 標題[情報] 大谷翔平說他深蹲最重200公斤 · 時間Wed Mar 22 18:10:52 2023 · 推may0328: 小王子不就是被重訓造成運動 ... ... <看更多>