『運動』、『學習』、『理財』 我覺得以上這三個「習慣」對人生特別、特別重要，也決定了一個人「老了以後」用什麼樣的姿態活著。 每個人都不想以後變成「下流老人」，所以在有能力的時候，一定要逼自己...

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在情緒爆發前，有效分散注意力，能夠抑制情緒火山的噴發。但問題是，情緒依然還在，平復心情之後，還要再來...

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