情緒就只是給我們的訊號 在 心理師想跟你說 的評價 腦會欺騙我們，我們認為自己很能夠預測自己的情緒， 以為之後就會比較有動力工作，但當「之後」來臨時， 我們還是跟之前一樣沒動力 ... ... <看更多>
情緒就只是給我們的訊號 在 身體都知道- 心理師帶領你覺察身心的訊號4-3 - YouTube 的評價 其實寫日記、散步、閱讀都是很好的方式， 只是我們 有時候會忘記有這些方法 ... 當 我們 能面對那些難以覺察的 情緒 ， 就 代表你有了機會面對心理黑暗的狀態 ... ... <看更多>
