正念 靜心 引導語 ，5分鐘(初階). 35K views 5 years ago ... 正念冥想 | 20分鐘 引導冥想 專注當下減壓靜心Mindfulness Meditation Guided in Chinese. ... <看更多>

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正念 练习 引导语 ， 正念 练习一—— 正念 呼吸：进入当下。这是《怎样学会 正念冥想 》的第5集，全课共11集。讲述者：“得到”童慧琦大家可以收藏或下载， ... ... <看更多>

呼吸體驗，感覺呼吸，利用 正念 覺察力體驗此刻； 讓你的心回到身體裡，回到當下，生命的一切靜在此刻。 #台灣 正念 工坊# 冥想. ... <看更多>